俗話說，「秋風起，蟹腳癢；菊花開，聞蟹來。」
螃蟹不僅味道鮮美，還屬於優質蛋白質，其肌肉中含有十餘種游離胺基酸，有利於人體的消化吸收。維生素A含量也比其它水產品高，可達每百克389微克。
而且，礦物質含量非常豐富，尤其是銅和硒的含量可達每百克2.97毫克和56.72微克。
原來，螃蟹有這麼高的營養價值，那怎樣才能吃「好」螃蟹呢？今天就來說說。
螃蟹必須吃活的？
螃蟹死後，蟹體很快僵硬和自溶，體內細菌會迅速繁殖、擴散到蟹肉中去。
在弱酸環境下，細菌會分解胺基酸，所以，螃蟹的死亡時間越長，體內的組胺、類組胺物質就越多。如果食用死蟹，前者會引起過敏性食物中毒，後者造成嘔吐、腹痛、腹瀉等。
不過，並不是所有的螃蟹都一定要吃活的。許多海水蟹被捕撈後，離開海水很容易就死了，特別是一些遠洋捕撈的。
像梭子蟹等海水蟹不一定要吃活的，但捕撈船上的速凍和保鮮是很重要的。
比如，在沿海地區買的活海蟹，如果不能及時吃完就要迅速冷凍起來，需要時再取出蒸煮。
哪些部位不能吃？
螃蟹有4種器官不能吃。因為其中含有大量的泥沙、雜物和細菌，吃了就有可能拉肚子，容易長寄生蟲。
一是蟹胃，是在蟹殼內前緣中央一個似三角形的骨質小包；二是蟹腸，一條由胃到臍的黑線；三是蟹心，俗稱六角板，這個東西在蟹黃中，呈六角形；四是蟹鰓，在腹部長得像眉毛的兩排軟綿綿的東西。
公蟹和母蟹哪個好？
一般來說，公蟹比母蟹大一些。
對於河蟹、青蟹和梭子蟹而言，母蟹的最佳食用時間是9月份，此時正是黃滿肉厚的時候；而10月是公蟹的最佳食用時間，這時的公蟹膏足肉堅。
深秋初冬是大閘蟹、青蟹豐收的季節，既好吃又便宜，可以好好享受一番。
最早吃螃蟹的人是誰？
有兩種說法。
一是，傳說大禹治水時期，蟹在當時被稱之為「夾人蟲」，不僅偷吃稻穀，還會用螯傷人，嚴重妨礙了治水工程。工頭巴解想出一個辦法，在城邊掘條圍溝，灌進沸水燙死它們。
誰知，被燙死的夾人蟲不僅色彩通紅，更是鮮味誘人。巴解好奇地掰開咬一口，味道美極了，於是人人畏懼的害蟲一下成了家喻戶曉的美食。
另一種說法是，在東漢郭憲撰的《漢武洞冥記》記載，中國人是「天下第一個吃螃蟹」的，可能是漢朝的漢武帝。
中國第一個吃螃蟹的人到底是巴解還是漢武帝，我們也無從考證。但不管是誰，魯迅先生早就稱讚：「第一次吃螃蟹的人是很可佩服的，不是勇士誰敢去吃它呢？」
螃蟹，因其外形兇惡、雙螯八足，總給人一種「橫行霸道」的感覺。其實，這多少有點冤枉了它，霸道不假，橫行卻是螃蟹的身體結構所決定的。
由於螃蟹的身體是寬的扁平狀，橫著走可以減少能量的消耗，有助於螃蟹快速進入洞穴，避免了捕食者的追殺。這就是多數螃蟹都是橫著爬行的原因。
但如果認真觀察，就會發現並不是所有的螃蟹都是橫著走的。
短指和尚蟹是直著走路的，寄居蟹與蜘蛛蟹也可以向前行走。生活方式的不同可能會導致螃蟹的行走方式不同。
「蟹和尚」是什麼？
關於吃螃蟹，往往有一些和文化、傳說相關的趣事。比如，魯迅先生說的「蟹和尚」，很多人可能不知道指的是什麼。
當你打開煮熟的蟹殼時，總能夠在裡面發現一個很像打坐和尚的東西，這就是「蟹和尚」。這一說法來自白蛇傳，傳說這個"蟹和尚"是當年的法海變成的。
圖片來自於魯迅先生《論雷峰塔的倒掉》課文截圖
其實，這「蟹和尚」就在蟹胃中，它的頭越大越油光可鑑，說明蟹越健康，公蟹與母蟹肚子裡的「蟹和尚」略有差異。「法海」的頭部和兩邊深色部分是咀嚼器，是蟹胃研磨食物的地方。
吃蟹需要注意什麼？
1、蒸煮前必須洗刷乾淨；
2、蒸煮要熟透，避免吃入病菌或寄生蟲，千萬不要吃生蟹，醉蟹或醃蟹也儘量不要吃。
3、河(湖)蟹儘量吃鮮活的，死蟹不宜吃。
4、蟹要現蒸現吃，不要存放。如果一次沒吃完，剩下的要保存在乾淨、通風的地方，再吃時必須回鍋煮熟。
秋天是吃螃蟹的好季節
九月吃母蟹
十月吃公蟹
儘量不要吃死蟹
現吃現做
製作時要熟透
避免吃入病菌或寄生蟲