昨天，互助君跟大家分享了血沉和補體C3/C4，現在就帶大家快速複習一下！
血沉（ESR）不能作為判斷SLE病情轉歸的指標，只能作為觀察病情變化的一項非特異性指標。
C3、C4在SLE病情上是敏感的特異性指標，兩者的降低均有提示病情活動的作用。
大家內心的千言萬語都化作一句話：「如何提高補體！！」
答應你們的解答，說來就來。
許多覓友都希望補體低下和貧血、缺鈣一樣，多吃點紅棗、豬肝、牛奶、豆腐等等就能輕鬆解決，始終提不起來就是因為自己沒吃對東西。
在這裡，互助君想拉著你們的手，真誠地說一句，可別糾結了，補體這玩意兒是無法通過食補來提高的！
你說為什麼？
因為補體不像超市裡的貨物（紅細胞和蛋白質），庫存不足就進貨補缺，補體更像是整個超市的盈利系統，涉及每個買出賣出環節，有時是抗體陽性（商品變質）也有可能是腎臟受損（商品損壞），這些都會導致良好的盈利體系被破壞。
盈利系統無法正常運轉可不是簡單粗暴地把系統上的數據調整就能解決的，帳面好看了，但是問題還在，系統崩潰只是遲早的問題！
所以要想解決補體問題，還是要從根本入手，找到問題點，逐一擊破。首先我們先看一下補體跟身體的哪些部門關係密切。
這裡再次強調下，當我們在說SLE補體時我們通常都是在說C3和C4（原因在上文已經說明啦，想複習的小夥伴點這裡→血沉&補體，SLE活動風向標！）
要想知道補體和誰關係密切，就得先掌握補體自身的一手信息。
正常人的血清補體有一定的正常值，不同醫院不同檢測方法等會導致正常值範圍也不相同。通常在檢查單上每項檢查的後方都會標準出正常值範圍。
C3正常值：0.80～1.20g/L
C4正常值：0.12-0.36g/L
為 補體 操透心的覓友們可以對比下自己最近的檢查數據，有問題則改善，無問題則學習預防。
正常形態下的C3和C4是補體大家族中經典激活和替代激活途徑過程中關鍵成分，但凡免疫系統內有點風吹草動，都逃不過這兩個補體的法眼，它們會用自己的方式給機體發出警告，就是前赴後繼地犧牲（數值降低）。
圖片來源：攝圖網正版圖庫
相信大家到現在都已經清楚了，導致補體變化的「罪魁禍首」就是SLE本身（這可不是廢話！）
為什麼呢？
因為，SLE屬於Ⅲ型超敏反應，補體在其發生機制中具有重要的作用。
SLE患者機體自身抗體與自身抗原形成免疫複合物，在特定情況（也就是疾病活動時）下，機體不能及時清理，大量產生並沉積於機體各個器官、組織，將激活補體。
補體系統像高級的清道夫，具有溶病毒、溶細胞、溶菌等免疫調節作用, 並有調理作用、清除免疫複合物以及炎症介質作用，免疫複合物越多，清理起來越費勁，補體就越少。
這就很好地說明了為什麼很多覓友在自我感覺良好與不良好時，補體數據依然不夠漂亮，根本原因在於，病情尚未得到有效的控制！
就像互助君開頭說的，想要通過食補去調節補體，應該不大可能的，覓友們肯定就不開心了，難道我就認命地坐看補體沉浮嗎？
不，你不用。
補體雖然難搞，但也不是無跡可尋的。
病情活動產生的免疫複合物會強行要求補體營業，因病情累及的器官損傷同樣也會讓補體焦頭爛額。
科普一個很厲害的知識：補體主要在肝臟中合成，當SLE疾病累及肝臟組織時，肝臟合成球蛋白的能力下降，則 C3和C4的合成水平也會受影響。
也就是說，當補體降低，可以考慮做個全面的肝臟檢查，及時發現那些還沒有流於表徵的病變。
此外，C3相對於C4而言，還要更敏感一些！
研究發現，補體C3 既可通過經典途徑又可經旁路途徑介導消耗，而補體C4單經經典途徑消耗，故疾病活動和感染時補體C3水平下降較補體C4明顯。
所以，如果有覓友發現自己的補體都在下降，可以對比下降的幅度，如果C3下降的水平高於C4，有可能是同步出現感染所致，可以通過抽血，查驗C反應蛋白確認是否出現感染。
C反應蛋白（CRP）是機體受到外來抗原刺激時產生的多種急性時相反應蛋白之一，通 過 監 測CRP水平可評價感染。
互助君有個樸素的心願，就是希望看到這裡的覓友都能夠對【補體】有個清晰的認知，知道它們：
1. 不能單純地通過食補來提高。
2. 了解它們的正常範圍，知道它們補體大家族中經典激活和替代激活途徑過程中關鍵成分。
3. 導致補體變化的主要原因還是因為蠢蠢欲動的病情。
4. 肝臟損傷和並發感染都有可能導致補體下降，可以及時進行相關檢查。
圖片來源：攝圖網正版圖庫
最後強調一下，病情穩定則補體穩定，如果你的補體始終不穩定，那一定是有一些不法分子在你看不見的角落偷偷搞事，企圖誘發（加重）病情。
一定要耐得住性子，克制焦慮情緒，積極認真地看醫生，主動配合接受治療，這才是提高補體最科學有效的方法。
別說做不到，前不久互助君分享的覓友戰狼故事中，就有覓友以自律的生活方式，成功在患病一年後達成補體正常的成就！
一年時光，雖姻緣不再但未來可期！
覺得自己能夠做到的覓友，在留言按個1 吧！