導語：近幾年來，患有糖尿病的人群逐年遞增，這嚴重影響了人們的生活。眾多的糖尿病人無法健康快樂地生活。糖尿病的併發症也是極其危險的，如果不加以調控血糖的話，對糖尿病人的生命也會有危機。
一、體內血糖升高時，必定會出現一些信號，尤其是以下兩個部位，信號十分明顯，希望你不要看到了還不當回事。
1、耳朵癢
如果在生活中，耳朵經常性地會出現瘙癢難忍的情況，千萬不要大意，不要簡單地認為是耳朵裡的耳屎多了。血糖升得越高，耳朵內的皮脂腺產生的垃圾汙垢就越多，人就會感覺耳朵內瘙癢難耐。若是出現這種情況，勸您儘早去醫院檢查一下血糖，若是血糖升高了，影響到您的健康，就為時已晚了。
2、皮膚瘙癢
很多人平時也會出現皮膚瘙癢的情況，大多數人會單一地認為是皮膚乾燥所致。其實這也是血糖超標的一個重要且非常明顯的信號。體內血糖升高了，就會迫使機體去增加人體的排尿量，一直排尿，人體就會缺少水分的滋養，進而皮膚變得乾燥，發癢。若是這種現象出現了，請儘早就醫，檢查血糖。
二、請忌口三種食物
1、油條
對於一些糖尿病患者來說，在飲食方面，平時也要嚴格要求，像是油條，最好少碰或不碰，因為油條經過高溫油炸之後，富含油脂，油脂多會造成肥胖，也會導致血糖不受控制。勸你最好管住嘴不要吃。
2、糯米
糯米屬於高澱粉類的主食，進入體內，迅速轉化為碳水化合物，血糖短時間內會加速升高，對健康造成危害。所以糯米也是升糖王，如果食用量超過了身體的負荷，使血糖不再受控制，對健康百害而無一利。糖尿病患者就不要再吃糯米了哦。
3、豆沙包
豆沙包軟軟的，很受大家喜愛。豆沙包中的豆沙雖說味道軟香可口，但是含糖量卻是高得超乎想像，大量食用後，體內血糖會控制不住。所以，豆沙包也是升糖王哦，勸你還是趁早列入黑名單，減少攝入量。
三、食三物
1、蒲公英苦丁茶
中國人一直有飲茶的習慣，但是對於糖尿病患者來說，不是什麼茶都能喝的，醫生建議喝蒲公英苦丁茶，可以幫助調節血糖。本草綱目中有記載，蒲公英和苦丁都是調節血糖的中草藥，古人也是一直這麼用的。
蒲公英：涼血去火、消炎症、消浮腫、調節血糖、溶解血栓
苦丁：去熱解毒、驅血毒、防風溼、活血、調節血糖、祛火
2、苦蕎
糖尿病患者常吃苦蕎，是非常有益的。苦蕎在降血糖這方面也是很好的輔助食療。它能夠促進分泌胰島素，將血糖控制在合理的範圍內，從而預防糖尿病相關併發症的產生。堅持每天吃一點，對穩定血糖的幫助會很大哦。
3、苦瓜
苦瓜雖然味道苦得難以讓人接受，但是苦瓜的營養價值可不能小覷。苦瓜特有的苦瓜素能夠幫助體內胰島素排洩更為順暢，毫不例外，苦瓜也是食物胰島素，可以調控血糖值，同時降低患上糖尿病併發症的機率，小糖人也會打退堂鼓。
結語：糖尿病其實很可怕，若是血糖調節不好，併發症的出現會危及生命。血糖升高一定會表現出來的，您需要學會看，學會認。該忌口的一定要忌口，降糖的好物要天天吃，每天喝點降糖茶，糖尿病就不會再可怕。