現在水果幾乎成了我們生活中必不可少的東西，它可以為我們的身體提供很多必要的養分。雖然說有一些果子聞起來氣味不是特別的好聞，許多人也都無法忍受它，但還是有人對它情有獨鐘的，那就是榴槤了。
他的每一個部分都可以被很好的利用起來呢，所以說利用率真的是非常的高，並且它整體也是體積比較大的，買上一個就可以吃上很久了呢。相信很多人都有了解他的益處，但今天小編還是要與大家好好的說說他呢。
營養價值高
他最大的特點就是味道難聞，但是它的果肉看上去呈現淡黃色，吃上去口感也是十分好的呢。最重要的是裡頭蘊含了許多的維生素，可以增強我們的體質，讓我們擁有更好的體魄。若是女性經常吃的話，對自身的皮膚保養也能起到很好的作用呢。
尤其是一些經常熬夜的朋友，膚質會比較差若是經常使用它的話，可以達到一個養顏的療效。但是每次使用的時候不能過多，因為它的熱量比較高，會有一些上火的現象以及長胖的壞處呢。這也提醒我們，不論是什麼都要注意它的用量了。
治便秘
很多時候我們無法解決自己的肥胖問題，就是因為我們吃進去的食物無法及時的消化。他們堵塞在我們的胃中對我們也會造成不好的後果。所以說你就可以嘗試一下這個了，每天有規律的吃一些，就可以正常的排洩了。
若是不這樣的話，臉上可能會出現痘痘、痤瘡等難以解決的毛病，還會影響自身的精神狀態呢。別人一眼看上去就會覺得你的機能不好。雖然它的殼比較的厚，我們不容易判斷他是否已經變質了，但是你切開之後，若是聞上去有一股酸味，那麼他就已經不能夠再吃了。
口感好
雖然他看上去比較的幹，然而它還是蘊含比較多的水分的。喜歡吃的朋友，光是聞到它的味道就已經不能控制自己的口水了，咬上一口更是口齒留香了。除了直接食用以外，很多人也會將它用作煲湯，他可以和排骨湯、雞肉湯放在一起熬煮，可以使得他的價值更上一層樓，並且味道也會出奇地滑嫩，還起到一個下火的作用呢。
功效多
大部分的果子我們只是使用它果肉的部分，然而他就不一樣了，他幾乎身上的每一個部位都可以拿來使用的。它的內部我就不多說了，大家都知道直接吃就是非常好的。然而很多人不知道的是它的外殼雖然摸上去凹凸不平的，可能還會有扎手的時候，但是他卻能夠入藥呢。
它本身就可以作為中藥的一種可以治療氣血不足的毛病。它的種子也可以促進胃部的消化和蠕動，從而減少胃脹氣的出現，雖然這不是一個很大的事情，但是若是難受起來也是非常痛苦的。總體來說，他真的是具有非常多的，讓我們驚嘆的地方，若是你買上了一個，必然要物盡其用，不要浪費了。