兒童挑食的危害有哪些?如何糾正孩子挑食?

兒童挑食就會導致營養攝入不全面，影響身體的發育以及身高。因此，在平時要多注意孩子飲食方面的補充，不然會對孩子有很大的危害。孩子如果因為挑食而導致營養缺乏，就需要及時的對其進行補充，防止生長發育出現滯緩現象。

1、人體中的所需營養元素有很多，如維生素，無機鹽，脂肪，蛋白質。這些物質不能同時存在於一種食物中，如果孩子要挑食，就不能保證營養元素的攝入，導致營養出現失衡，線上孩子就不能夠正常的生長發育。

2、挑食的孩子如果在一邊吃一邊玩的話，就會使吃飯的時間過長就會影響營養的攝入，同時造成胃腸道出現紊亂現象，影響消化與吸收。如果不能夠及時糾正，就會導致生長遲緩，甚至停滯的現象。

3、挑食會使孩子的食慾減退，長此以往，就會導致營養不良以及營養性的貧血，就會有抵抗力下降的現象，容易患上一些感染性疾病，以及消化道上的疾病。

4、孩子體內的碳水化合物，脂肪，蛋白質等營養攝入不足，就會導致體重偏輕的現象，升高也會增長緩慢。而且研究發現，挑食的孩子低體重的發生率是正常的孩子的兩倍。

孩子如果長期挑食，營養攝入就不充分，導致孩子的生長發育遲緩。而且抵抗力會下降，對孩子的身體健康有很大影響。這個時候就需要家長對其不良習慣進行糾正，只有糾正了這種不良的習慣，才有利於孩子正常營養的攝入。糾正這些不良習慣的措施有哪些?

1、孩子不喜歡的食物，家長可以試著嘗一下，其實自己不喜歡這樣和孩子一起吃，並且表現出去得很香，很滿足的神色，給孩子提供一個積極的效仿的機會。

2、可以邀請孩子一起參與烹飪的過程，讓他們享受自己的勞動成果，那麼胃口就會增大，甚至很願意。接受不自己不喜歡的食物，可以很好的改善孩子挑食的習慣。

3、在進城的時候，不管孩子犯了什麼樣的錯誤，都不要責罵，恐嚇或者懲罰孩子，否則會影響到孩子的食慾，要通過一些鼓勵和獎勵的方式，讓孩子能夠愉快的進餐，並且樂於進食。

4、在孩子吃飯時不能看電視，以免分散到孩子的作業力也不利於孩子的消化。幼兒在放學切後，正餐如果還有一段時間就不能吃零食，可以通過遊戲，看書的方式分散孩子的注意力，也可以給孩子吃一點兒水果，這樣在飢餓感的時候，孩子正餐時不喜歡的食物也會很香。