大學生緩解心理壓力的方法有很多,不要總是走在崩潰的邊緣

2020-12-06 瓜瓜說教育

「寒窗苦讀十餘載,金榜題名一朝時」經歷了中考,高考的洗禮,一腳邁進了大學的校園,面對突然間的自由,一時不知所措,有人選擇放縱,有人選擇自律

最近都在說大學生的壓力,壓力導致了很多不好的事情發生,而他們也都選擇了極端的方式去解決壓力,關於怎麼解決壓力的問題,仁者見仁智者見智

壓力有來自外部的,有來自自身的,這些壓力都是可以通過自己習慣和愛好去改變的,大學生活認真做好這三件事,可以幫助緩解壓力,找到生活的意義

一、加入一個自己喜歡或者有意思的社團

大學社團是每一個大學新生在入校時接觸到第一個小群體,這是除了舍友之外,能認識更多志同道合的朋友的好地方

大學的社團有很多種,文學類社團、藝術類社團、體育類社團,有的學校還會有自己特色的社團,在這裡總能為自己的興趣和愛好找到一個溝通交流的地方

二、考一個本專業的證書

大學生活空閒的時間會有很多,除了平常的課程之外,面對大把的課外時間,與其把大部分時間浪費在遊戲和戀愛上,不如從去學一開始就準備下本專業的證書考試,畢竟有一個證書的話,在將來就業時會有很大的幫助

下面留給大家整理了一年每個月考證的時間表

三、讀書、多讀書

讀書現在在大學生活裡已經被遊戲和其他期間替代的差不多了,打發空閒時間的方式有太多比讀書有趣,吸引人

讀書適合一個人在靜下來的時候去做的事,適合那些不善於交際的同學,適合那些找不到興趣和愛好的同學,適合那些面對大學生活迷茫的同學,適合那些被所謂的壓力折磨的同學

新東方創始人俞敏洪在剛進入大學的時候,由於出身農村,和旁邊的同學格格不入,找不到共同語言,由於自卑在大學四年裡不敢談戀愛,沒有加入過任何社團,但是他找到了適合自己宣洩壓力和青春的方法,讀書,多讀書

大學四年裡他以每年200本書的閱讀量,讓自己的大學生活不再枯燥,四年下來閱讀的書籍超過800本

俞敏洪還有一個習慣那就是在每天晚上12點以後堅持寫一篇文章,把自己對生活的感悟,和怎麼樣積極地度過人生的低谷,在這個充滿不安和浮躁的社會,他通過樸實而真誠的文字,給人以向上的動力

《在絕望中尋找希望》一書中就是對這些文字的整理和呈現,此書一共分為三篇,第一篇是寫給自己,第二篇寫給年輕人,第三篇寫給生活

在進入大學生活後迷茫不安是在所難免的,也希望同學能在名人的經歷中找到自己努力的方向

最後祝所有同學都能度過一個屬於自己有意義快樂的大學生活

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