今日冬至:天時人事日相催,冬至陽生春又來

2020-12-05 川北在線網

今日冬至：天時人事日相催，冬至陽生春又來

時間：2018-12-22 13:41   來源：IT之家   責任編輯：莫小煙

川北在線核心提示：原標題：今日冬至：天時人事日相催，冬至陽生春又來 12月22日消息 今日是二十四節氣當中的冬至，也是農曆當中的重要節氣，冬至這天，太陽運行至黃經270(冬至點)，太陽直射地面的位置到達一年的最南端，太陽幾乎直射南回歸線(又稱為冬至線)，陽光對北半球最為傾斜，這也

　　原標題：今日冬至：天時人事日相催，冬至陽生春又來

　　12月22日消息 今日是二十四節氣當中的「冬至」，也是農曆當中的重要節氣，冬至這天，太陽運行至黃經270°(冬至點)，太陽直射地面的位置到達一年的最南端，太陽幾乎直射南回歸線(又稱為冬至線)，陽光對北半球最為傾斜，這也意味著今天是北半球白晝最短的一天。

 

　　對於南北半球來說：

　　對北回歸線或以北而言，日影往北最長者為冬至，日影往北最短者為夏至;

　　對北回歸線至赤道之間而言，日影往北最長者為冬至，日影往南最長者為夏至;

　　對南回歸線至赤道之間而言，日影往南最長者為冬至，日影往北最長者為夏至;

　　對南回歸線或以南而言，日影往南最長者為冬至，日影往南最短者為夏至。

　　冬至日是數九寒天的第一天，俗諺「冬至交九」，從冬至日開始即進入「數九天」，以九天為一九，九九八十一天後遂寒冬過去，稱為九九數盡，八十一天期間還包含了我國傳統重要節日除夕春節等。

　　冬至是公曆紀年法的12月末，但在古代「冬至」實為一年之歲首，周曆的正月是如今夏曆的十一月，冬至日正是周曆的新年，並且由於「冬至」是第一個被訂立的節氣，所以成為一年之歲首。伴隨時代發展，又有春節歲首、立春歲首等說法。

　　習俗

　　冬至在各地有不同的習俗，是養生的大好時機，因為從冬季開始，生命活動開始由衰轉盛，由靜轉動。此時科學養生有助於保證旺盛的精力而防早衰，達到延年益壽的目的。

　　冬令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，應之人體，冬季亦為人體養精蓄銳的 時段。在起居上，應早睡晚起。有晨練習慣的人群應注意，晨練時間不宜過早，以免誘發呼吸道及腦血管疾病，或使原有疾病復發。

　　冬至一直是作為一個節日來過。北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區在這一天則有吃冬至米糰、冬至長線面的習慣。各個地區在冬至這一天還有祭天祭祖的習俗。

　　養生

　　冬至到小寒、大寒期間是一年中最冷的時段。因此要注意防寒保暖，以防感冒等呼吸道和心腦血管疾病的發生。

　　俗話說「三九補一冬，來年去無病「。民間素有冬至進補的習俗，冬至養生一定要注意飲食的均衡性，一定要保證營養的多樣化，根據身體情況合理進補。

　　冬季適合吃的食品當中一般分為溫、平、滋補三類。其中雞肉、羊肉、牛肉、鯽魚等溫補性食物，有滋陰的功效，像蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗這類屬於平補類食物，另外還有一些像木耳、黑棗、芝麻、黑豆等這類的食品具有滋陰益腎，填精補髓的功效。

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