信息爆炸時代,你如何獲取信息決定了你的高度

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隨著科技的發展，人類知識的倍增周期不斷縮短，信息量的翻湧幾何級別增加，有報告：「近30年來，人類生產的信息已超過過去5000年信息生產的總和。」除了感嘆信息爆炸，每個人的注意力都被不斷分割，只能夠獲取或被獲取一定量的信息。

如何從海量信息中快速高效地獲取優質信息，就成為更為重要的事情。因為低質的無用信息不僅侵佔我們的時間，還浪費我們的精力。

從這個角度上來看，或許正如齋藤孝在《深閱讀：信息爆炸時代我們如何讀書》裡說的那樣：

我們也許正生活在一個「信息匱乏」而非「信息過剩」的世界裡，因為爆炸的是膚淺的即時信息，根本無法沉澱。

一般來說，人們獲取信息的目的主要是：獲得輕鬆愉快、新的知識消息、提升改進自己。而這些其實都可以通過閱讀來實現。

比爾蓋茨每年要讀50多本書，大約一周一本，他的推薦書單裡都是一些有相當難度和深度的書。在HBO紀錄片《成為巴菲特》裡，巴菲特坦言自己每天至少花5到6個小時的時間看書。他們都通過持續的閱讀，來更迭自己的知識系統，拓展自己的思維方式。這也正是齋藤孝在《深閱讀：信息爆炸時代我們如何讀書》裡提及的：

優秀的企業家都會保持一定的閱讀量。

《深閱讀：信息爆炸時代我們如何讀書》是一本關於為何讀書、如何讀書的書籍，書中對於當下如何高效獲取優質的信息給出了自己的方法——閱讀。書中也推薦了很多好書，能算的上是一本書單了。這本書共計五章，輕鬆易讀，能夠幫助讀者在今後的閱讀活動中事半功倍。

作者齋藤孝畢業於東京大學法學部，並在該大學研究生院教育學研究科修完博士課程，現為明治大學文學部教授。專業為教育學、身體論、交流論。主要著作有《學會學習》《提問力》《規劃力》等。

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#閱讀的重要性#

閱讀對於很多人來說，都有著不同的意義。

作者齋藤孝將閱讀的意義分為三種：

1.獲得信息；

通常我們如果要去快速地了解一個新領域，閱讀該領域內的綜述性書籍就會是直接便捷的一種方式。除了授業解惑，拓寬讀者的知識面，書籍也能夠幫助讀者打開新世界的大門，刺激我們的好奇心，去探索不曾了解的領域。

之前曾閱讀過一本《戲劇的故事》，通過這本書我知道了沉浸式演出，這種話劇表演方式很特別，強調為觀眾提供身臨其境的多元化娛樂體驗。觀眾可以在劇場內隨意走動，近距離站在演員的身邊看他們表演，有的幸運觀眾還能夠即時和劇中的演員進行互動。

後來沉浸式演出《sleep no more（不眠之夜）》在上海演出，就去看了，確實是難得的體驗。這部劇在紐約成功上演五年，曾吸引從大眾到麥當娜、萊昂納多等一眾明星前去觀看。

在現場，觀眾們帶上面具，成為幽靈，自己選擇故事線，去跟隨不同的角色，多方位多角度地去觀賞演出。雖然如果選錯角色，就會和故事主線失之交臂了，比如我。我在三層樓的劇場內來來回回走了大概兩萬步，走斷腿也沒跟對主角，難怪會有人二刷三刷。

2.為了愉快且有意義地度過獨處的時間；

並非是製造焦慮，督促每個人都去不斷追逐信息，以免被世界淘汰。因為我們獲取信息的目的除了改進提升自己，也包括為了獲得輕鬆愉快。

年幼的孩子對故事如饑似渴，大人在電影院內一坐一兩個小時，電影電視產業如日中天。本質都是我們的精神需求。羅伯特·麥基在《故事：材質、結構、風格和銀幕劇作的原理》中就闡述了故事存在的意義。人們走進影院、劇院，走進書店買回小說，都是為了獲得精彩的故事，獲得另一種人生的可能性。

很多人閱讀可能就是為了圖一個樂呵，也沒有什麼不好。推理小說就很值得推薦，阿加莎、東野圭吾的作品都可以慢慢看。

3.鍛鍊精神，培養獨立的思考能力和行動能力。

在深入閱讀的過程中，我們和現有世界拉開了距離，能夠沉澱下來，冷靜客觀地和自我對話，並通過書中人物的經歷視角去度過一個別樣的人生，一種模擬的人生，不斷重塑自己的三觀，改進自己為人處事的方式，增添勇氣和力量，由此我們知道在現實生活中我們該如何去選擇、判斷、行動。

很多人都有自己最喜歡的一本書，從書中我們得到某種啟示，汲取力量，從而面對生活，面對世界。《悲慘世界》就給小時候的我留下了深刻印象。主角冉阿讓偷了主教的銀餐具被警察抓回，主教卻說那些是他送給冉阿讓的，從此冉阿讓的命運被改變。這個情節讓我意識到一種善良和仁慈的力量，至今都記在腦海中。

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#如何選擇書籍#

1.興趣是最好的老師；

一些人想要看書，卻對手裡的書本提不起興趣，看幾頁就睡著了。這個時候，換成自己喜歡的小說，或許就能夠接著看下去了。

因為根據《注意力曲線》，我們的注意力確實會因為外界刺激水平的高低而有所變化。大腦感到無趣的時候，就會不自覺地試圖轉移注意力。所以不必勉強自己，否則也只是反效果。

我們可以去書店，隨意逛一逛，或許就能發現自己感興趣的書籍。也可以選擇看電影電視劇前閱讀原著，不少優秀的影視作品都是小說改編而來的，比如電影《少年派的奇幻漂流》《湮滅》、電視劇《使女的故事》等等。書籍和影視作品所帶來的世界是不一樣的，書籍能帶給我們更為廣闊的想像空間。

2.從改進自身出發；

一開始我對工具書並沒有興趣，但後來發現，工具書確實是能夠幫助快速成長的捷徑啊，所以沒有必要排斥。卡奴看理財書、孕媽看懷孕指南、社恐患者看溝通的書籍都是可以的。

名人自傳也能夠為我們提供啟迪。當我們回顧那些名人一生時，看他們在遇到人生的轉折點時，是如何選擇、如何行動、如何度過一生的，對我們自身也會有所幫助。我看《維根斯坦傳》的時候明白了忠於自己的重要性，這位天才哲學家的臨終遺言是：我度過了非常美好的一生。因為他的一生，都是按照自己的意志去生活的。

3.其他參考。

其他，像是書本裡看到的，報刊雜誌推薦的，自己喜歡的作者提及的書，我們都可以去閱讀。我喜歡的一個作者有時候就會推薦自己閱讀的書單，我也跟著買了一些。

但齋藤孝在《深閱讀》裡也提醒讀者：「不過，沒必要始終追逐同一個人的腳步。若將一個人過度神化，反而存在迷失自我的危險。應該每過一段時間就尋找另一個人，也就是嘗試『自立』。」這一點很是警醒。

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#如何閱讀書籍#

1.帶著問題去讀書；

不管是為了獲得信息，還是為了提升自己，帶著問題去閱讀能夠讓我們更加高效。

因為有時我們也會發現，一本書的內容或許只需幾章就能夠講清楚，但是卻長篇累牘。對於閱讀，我們也需要對其中地信息進行篩選，儘量高效地去獲取其中的信息，這種自問自思自答能夠幫助我們不斷積累，不斷進步，提高解決問題的能力。

閱讀的同時，將思和答寫下來，成為自己的一種「輸出」，也能夠確將書中知識化為己用，成為自己的一部分。最簡單的，就是在書中觸動自己、給自己帶來思考的旁邊就直接寫下自己的感受，記錄自己的共鳴。這也正是奧野宣之在《如何高效閱讀一本書：超實用讀書筆記法》裡提到的的「蔥鮪（wěi）火鍋式」讀書筆記。

2.切換閱讀速度；

人一生能夠閱讀的書籍是有限的。2010年穀歌軟體工程師撰文就稱，按照谷歌制定的統計標準，目前全球範圍內各大、小圖書館及其他機構的藏書總量將近1.3億冊。面對如此浩瀚的書海，我們必須有所選擇。

我們的閱讀也不必善始善終。如果不能夠引起你的興趣，或是滿足不了你的需求，可以直接捨棄；而太難的書，也不必死磕，看不懂可以先放著，等有了一定的經驗閱歷再去閱讀，或是先選擇看一看他人的解讀都是可以的。

我們的閱讀速度也需要切換。齋藤孝在《深閱讀》中說到：「關鍵在於，要根據不同的書來改變閱讀速度。也就是說，要具備換擋的感覺。我讀書時就經常換擋，有時讀完一本只需10分鐘，有時則要花10個多小時。甚至於哲學書籍，以年為單位來閱讀也是有的。」在閱讀的時候，根據閱讀的目的和書籍的難易程度，我們需要學會掌控自己的閱讀速度。

3.選擇自己適合的閱讀模式。

究竟選擇電子書或紙質書，全看個人喜好。讀書的APP也非常多，可以挑選自己喜歡的。網易的蝸牛讀書可以每天免費閱讀一小時，一小時看似不長，但每天真能靜下心來看這麼久，也是需要自律的。我也在努力中。還有噹噹閱讀、藏書閣等，都可以試一試。

我們還需要設定「讀書時間」。完整的時間拿不出，零碎的時間也是可以的。當然這種場景下，電子書比較適宜。

現在很多人都已經意識到，信息不對稱是影響很多事情的根本原因。這個時代，誰更早掌握更多信息，誰就擁有更多選擇。誰會獲取優質的信息，誰的有利條件也就越多，成功機率也就越大。

工欲善其事，必先利其器。齋藤孝的《深閱讀》可以幫助我們更好地獲取信息。書中也提到了不少書籍，因此在這篇讀書筆記中，我也試圖介紹一些我讀過的書籍，由此將點擴展成面，提供更多信息。

希望我們都能夠更加高效地獲取信息，以便更好地專注自己的生活。