研究發現:社交媒體的使用與青少年抑鬱有關

2020-11-29 手機鳳凰網

蒙特婁大學的研究人員發表在《牙買加兒科》的一項研究表明，在社交媒體上花費過多的時間會增加青少年的抑鬱情緒。

這項研究對蒙特婁地區31所學校7年級到11年級的大約4000名學生進行了為期四年的跟蹤調查。參與者自我報告了他們在社交媒體平臺（如Facebook和Instagram）上花費的時間、玩電子遊戲、看電視以及在電腦上閒逛的時間。據統計他們每天花費在這些事物的平均時間是6-7小時。

同時研究人員發現，學生們花在社交媒體的時間遠遠大於其他類型娛樂項目的時間。它使年輕人更容易接觸多元化社會的各種場景，並讓他們對自己的目前狀況表示不滿。

青少年時期正是叛逆期，生長中的身體會發生明顯的生理和荷爾蒙變化。再加上各類社交媒體帶來的非正能量影響，如保持像明星和影響者所展示的奢侈生活方式，促使年輕人為自己的自尊和幸福而奮鬥。

已經傾向於抑鬱的年輕人通過社交媒體的使用加劇了他們的症狀，部分原因是他們選擇瀏覽的信息，例如關於自尊問題的博客帖子，並且他們選擇的媒體內容往往都不是積極向上的。

但令人驚訝的是電子遊戲卻被認為對青少年是一個積極的影響，使青少年感到快樂。研究表明，普通的遊戲玩家並不孤獨，超過70%的玩家都在遊戲中與其他玩家互動，並能夠認真的對待遊戲中好友。

關於社交媒體對青少年幸福感的影響研究很少，因為這是一個相對較新的現象，而且風險可能比我們現在意識到的還要大。因此家長、醫生和教育工作者應該開展正確的引導教育並規範青少年使用科技產品來矯正青少年的價值觀。

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