一年四季,一日三餐,哈嘍,大家好!我是精靈,上班一族兼寶媽一枚,閒暇無事的時候,喜歡鑽進廚房,折騰各式各樣的食物,擅長家常菜和烘培;雖然也有"翻車"的時候,但依舊擁有一顆堅強的心,嘻嘻;又到了給大家帶來美味的時刻了,今天的食譜,是一道簡單營養的快手小炒,下酒下飯,它就是芹菜肉絲。
最期,豬肉價格有所回落,前後腿肉,五花肉,30元左右一斤,買菜的時候,會順手捎回一些,分割成小分量放冰箱,搭配著各種菜來豐富餐桌。說起來,豬肉,它的確是我們日常生活中,消耗最多的肉類之一,全身上下都可以分成幾十個品種,並且每一樣都有它獨特的味道。說出來都不太好意思,像精靈這一種,經常逛菜場的人,至今都沒有分清楚,前腿肉,後腿肉,還是前蹄,後蹄,每回都是人家說什麼,我就信什麼了;懂行的親親們,有機會的話,可以私下教教精靈哈。
夏天,因為天氣本身就炎熱,加上生活在南方,那一份熱,不言而喻了;下廚做飯菜,就想著簡便省事,能蒸,能煮的絕對不炒,不想蒸,煮的情況下,也會選擇快炒,涼拌。像今天的菜:芹菜肉絲,大大小小的飯店,都會有這一道菜的,特別是快餐廳,家常的不能再家常了;也正是因為家常菜,才如同常青樹一樣存活著,因為吃來吃去,也只有家常菜,才最能體現家的味道,透著家的溫暖。
這一道菜,豬肉的營養不多說,就跟大家聊聊芹菜吧,它可是高纖維食物,清脆爽口,可以減脂,清熱解毒,利尿消腫,補虛等等,女人,中老年人,經常食用對身體有很大的幫助作用。一把芹菜,一塊肉,喜辣的再佐上3,5辣椒,下鍋炒一炒,配一碗現蒸的大米飯,好吃極了,我家隔三差五必吃一餐的。天越熱,這菜越要多吃,清熱解毒,2元一斤,清爽過夏天;芹菜和它天生一對,簡單一炒,鮮香下飯越吃越香,連吃1周不膩;一起來看看,具體的做法~
原材料:豬肉200克,芹菜120克,辣椒4個
配料:胡椒粉1克,料酒20ML,生粉1克,小米椒3個,生薑3克,鹽2克,生抽10ML,食用油10ML,蔥花適量。
製作方法:
1:準備主要原材料。
2:豬肉洗淨後,肥瘦分開切;瘦肉中加入胡椒粉,料酒和生粉,用手抓勻醃5分鐘;生薑小米椒切碎。
3:洗淨的芹菜,辣椒,切細絲。
4:坐鍋點火,不加油直接入肥肉。
5:中小火慢慢煸出油汁後倒油,下小米椒生薑碎,熗出香味。
6:下瘦肉,快速翻炒變色。
7:下芹菜,辣椒絲。
8:炒至斷生時,加鹽,生抽調味。
9:最後,再快速翻炒幾下,撒蔥花關火即可。
精靈碎碎念:
1:芹菜,辣椒,都易熟的,所以下鍋後快速翻炒幾下即可。
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