芹菜最好和它搭配,比炒肉還香,春季多吃提高免疫力,美味又低脂

2020-12-03 美食最小編

春季,是芹菜上市的季節,這菜在我們這邊,是每家每戶都會種的蔬菜,用它炒肉絲、炒臘肉都特別好吃。但對於想吃清淡點的人而言,用芹菜素炒就可以了。比如當芹菜和香菇搭配的時候,就可以讓一道菜品變得有滋有味。

大家都知道,香菇是我們生活中比較常見的菌菇類植物,因為它自帶菌菇的鮮香,因此還是一類百搭食材。說到香菇,它的營養價值也比較全面,又是低脂的食材。芹菜最好和它搭配,比炒肉還香,春季多吃提高免疫力,美味又低脂。

【芹菜炒香菇】

準備食材:200克芹菜 5朵香菇 30克胡蘿蔔 1/2個蒜 2克鹽 20毫升食用油

【製作步驟】

第一步:

將所有食材備齊,把芹菜、香菇和胡蘿蔔用清水衝洗乾淨,瀝乾水分後將它們切片。

第二步:

起鍋燒熱油,下入蒜蓉後炒出香味,加入胡椒卜後約1分鐘變色,接著下入蘑菇炒軟。

第三步:

下入芹菜翻炒一分鐘,加入鹽調味,翻炒均勻後即可出鍋。

小貼士:

1.在香菇的傘葉上很容易藏汙納垢,所以在清洗香菇的時候,儘量使用低鹽度的清水,反覆搓洗。

2.芹菜在炒制的時候,最好先用滾水焯一下水,這樣既可以節省炒制的時間,也能讓成品更好看。

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