小時候的學校，牆體上印著兩句話，知識改變命運，教育成就未來。
知識在每個年代都是可以改變命運的，知識從何而來，就是由教育人而來，別人教自己，自己學到知識，這樣就可以改變命運，所以知識改變命運，教育成就未來。
而有的人學的只是快，有的人學知識慢，不一定每個人學到的知識都足以改變命運，有的人悟性高，有的人悟性低，有的人能舉一反三，有的人人能夠舉一反十，有的人只能照樣學樣。
但是今天我想說的是，運動改變命運。
第一次聽到這句話，是在一個電視節目中，那些運動員因為獲得了比賽的金牌，銀牌，銅牌，而備受世界矚目，獲得的名獲得利益，有擅長打籃球的，有擅長踢足球的，有擅長跑步的，有擅長遊泳的，每一項運動都足以改變人生的命運。
如果運動做到極致，那麼改變的命運就極大。
但是就算運動沒有做到極致，也是可以改變一個人的命運的。每個普通人都可以運動，每個普通人也可以藉由運動而改變自己的命運。
第一運動讓自己心情愉悅。
運動經過科學表明是可以發洩情緒，宣洩情緒，讓自己放鬆。作家村上春樹每天跑步兩個小時，堅持不斷堅持了好幾十年，自從他開始寫作之後，他就開始跑步，他為什麼跑步？村上春樹講到，因為一開始他非常焦慮，他為了化解這種焦慮，所以每天都晨起跑步，慢慢的發現，跑步可以緩解壓力，讓自己更加放鬆，讓自己沒那麼焦慮，壓力非常小，把自己的壓力都釋放出去，而且可以讓自己頭腦更加清晰，寫作更有邏輯性。
我們普通人遇到了不開心的事情，可以選擇大哭一場，可以選擇找一個人傾訴，也可以選擇出去跑步，或者去打球。讓自己運動起來，讓自己流一身汗，讓自己的身體做呼吸。運動的時候，將自己的壓力全部釋放出來，這樣有益於身體健康。
運動的時候讓自己的心情更好。
第二運動讓自己有一個好身體。
人的身體是在不斷的發育的，人一直發育到25歲，然後從25歲開始逐漸的衰老，有的人衰老得快，有的人衰老得慢，衰老得快的人就去世快，衰老得慢的人就長命百歲。
運動可以非常有效的延緩衰老，因為衰老是最先從腿部肌肉開始的，跑步可以鍛鍊自己的腿部肌肉，延緩腿部肌肉的衰老速度。
多少人在年輕的時候，不珍惜自己的身體，拼命的熬夜，暴飲暴食，抽菸醺酒，年輕的時候身體機制強壯，還可以頂得住，到年老了之後，身體各項機能都開始衰弱，慢慢的就扛不住，也熬不起夜了，你喝不了酒了，也吃不了辣的了。
如果一個人養成了一個健康的生活習慣，而且還堅持運動的話，那麼好的身體一定非常棒，肯定又別於同齡人，肯定要比同齡人看起來更加年輕，因為運動現實，讓自己有了一個好的心態，而且運動又直接從機體上面延緩了自己的衰老，讓自己更加健康，讓自己有個好的精神面貌。
新東方的創始人俞敏洪曾經說過，自己每天堅持運動，因為他覺得，就算他以後沒有成功。就算以後他沒有其他人有錢，但是還比其他人活得久，他就很開心了。
好的身體是革命的本錢。所以每個人都應該堅持運動，保證一個好的身體，保證一個好的心情，運動改變命運運動可以改變每一個普通人的命運，只要堅持運動，你就可能有獲得，更幸福的人生。