很多人都知道垃圾食品對身體不好，但具體危害是什麼卻不知道，今天和大家一起來了解下這幾種食品對身體有什麼危害。
1、餅乾（不含低溫烘烤和全麥餅乾）食用香精和色素過多，對肝臟功能造成壓力，嚴重破壞Vit，卡路裡過多、營養素成分低。
2、油炸食品含致癌物質，破壞Vit，使蛋白質變性，是心血管疾病元兇。
3、松花蛋 松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
4.泡泡糖 泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。
5、加糖鮮榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。
6、臭豆腐 臭豆腐在發酵過程中極易被微生物汙染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
7、味精 每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中穀氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。
8、葵花子 葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
9、豬肝 每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多。
10、醃菜 長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。
11、爆米花 爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。
12、魚乾片 魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。
13、方便麵 方便麵裡的食品添加劑分別起著增色、漂白、調節胃口、防止氧化、延長保存期等多種作用，這些食品添加劑按規定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便麵是無關緊要的。但是，一些人經常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃，更有甚者長年累月吃方便麵，這就有礙身體健康了。常吃升高血壓，對心血管有相當大的負面影響
14.罐頭 加工過程除營養成分遭到破壞，還要加入一定量防腐劑，抗氧化劑，等等，罐頭食品被列入垃圾食品，對身體的危害不言而喻!
15、冷凍甜品 （冰淇淋、冰棒等）含奶油，極易引起肥胖；含糖量過高，影響正餐。