【科普工作委員會】神奇的OT訓練——寓智於玩,提升專注力

生活中，你的孩子是不是經常做事拖拉磨蹭、丟三落四？聽課時喜歡東張西望，考試時粗心大意？在家做作業時一會兒玩筆，一會兒發呆？作為家長，你總是無奈，「為什麼我的孩子不能專注一些？」

為什麼孩子會出現這些情況？

這可能是因為孩子的專注力出現了問題：專注力差會導致孩子任性、易衝動、上課走神、成績差，甚至影響人際關係。

玩是兒童的天性，在玩中訓練專注力，既能提升孩子的專注力，又能增強孩子的學習興趣，培養有意注意力。

別著急！

接下來，

由我們兒童康復治療師向大家

介紹幾種常見的專注力訓練遊戲，

帶著孩子一起來玩吧！

1

接接樂

玩法：

桌子斜放，家長將玩具在高處滑下，孩子用籃子在低處接住。專注力越好，玩具放置的數量越多。放置滾動速度越快的玩具。

2

拍蒼蠅

玩法：

在白紙上畫出蒼蠅和蒼蠅拍。家長和孩子分別拿著畫有蒼蠅和蒼蠅拍的筷子，一人做拍的動作，一人做逃的動作，拍和逃的速度。根據孩子專注力強弱進行變化，專注力越好，速度越快；專注力越差，速度越慢。

3

飛拍牆紙

玩法：

家長把一張紙放在牆壁上方，鬆手讓紙沿著牆壁滑落。孩子站在下方觀察，掉落時用手拍住紙。專注力越好，紙張越小，顏色與牆壁顏色反差越小；專注力越差，紙張越大，顏色與牆壁顏色反差越大。

4

數黑點

玩法：

在白紙上畫上大大小小的黑點，讓孩子數數，看一共有多少個黑點。注意不要用手指，只用眼睛看，剛開始黑點數目較少，後面可根據孩子專注能力逐漸增加黑點數目。眼睛有多專注，心就有多專注！

遊戲是聯繫家長與孩子的紐帶，培養輕鬆的親子關係，促進親子雙方的成長，希望本期科普能給您和孩子一個美好的明天！

供稿：陳東婷、韋美賓、覃繼良

單位：南寧兒童康復中心

主審：杜青

編輯：賈靜

中國康復醫學會作為全國唯一獲得2020年中宣部、科技部、中國科協聯合表彰「全國科普工作先進集體」為數不多的學會組織之一，長期致力於打造「科普之翼」，凝聚以科普工作委員會為主幹力量以及60多個分支機構康復同仁的共同努力，建立全國30餘個科普示範基地，開展康復科普推廣、學術培訓與科技志願服務等系列活動，及時、全方位的向全生命周期人群傳播康復科技成果及健康知識，指引大眾了解更多科學的防病治病知識，正確的認識疾病、了解康復、理解健康，努力融合現代化、信息化、智能化協同發展，藉助多樣化媒體平臺，動員全社會力量，構建具有康復特色的現代化康復科普工作體系，形成符合創新型國家水平的康復科普工作新格局。

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