文/鈴蘭
夢想很美好,現實很骨感
小美最近很煩,看到一位朋友微商做得不錯，聽朋友介紹了一下經營模式，感覺動動手指頭，發發朋友圈，自己的微信好友也有將近2000人，做起來應該也不是難事。所以頭腦一熱也通過朋友加入了微商大軍，開始了在朋友圈的賣貨生涯。一開始，還賣了好幾單，多是熟悉的朋友購買的，買個情面。小美嘗到了甜頭，感覺這個產品好賣，在微商朋友的攛掇下，一口氣投了30萬直接拿了所謂的總代理，打算大賺一筆。結果，越賣越灰心，貨囤在家裡，只賣了十幾單出去，夢想中的月入2萬加成了莫大的笑話。
這樣的場景是不是很熟悉，這幾年微商興起的時候，不知道有多少人夢想，最後投資失利，被割了草。並不是說做微商都是騙人的，而是理想與現實之間，需要找到實現的途徑。也有人做得很成功的，這其中的區別就在於，他們停止的無效的幻想，而把行動落在了實處。
人有夢想是一種積極思維，但是積極思維也有消極的一面。當我們有夢想的時候，會陷入到盲目樂觀當中，感覺上自己真的做到了。但是過於樂觀的幻想卻降低了人的行動能力，想而不做，或者過高地預判了自己的能力。
比如上面故事中的小美，就是因為看到別人做微商賺到了錢，她夢想中的自己也可以像別人一樣輕鬆賺到錢。因此沒有深入去思考，如何才能像朋友一樣，月入幾萬加。而是盲目樂觀，把希望寄於一個好的產品上。事實上，產品再好，還需要自己去打開產品的市場，尋找需要的人群。
積極思維，樂觀幻想的利與蔽
美國作者加布裡埃爾·厄廷根寫的這本《WOOP心理學》，告訴我們夢想無法實現的原因，當我們有夢想時，僅僅只是想著夢想終究會實現是不現實的，積極的心態並不能幫助我們抵達夢想成功的彼岸。用WOOP思維心理學，通過心理比對，找到實現夢想的障礙，並解決這些障礙，才能幫助我們實現夢想。
幻想的益處，是因為樂觀的心態可以讓我們從無趣，或者絕望的困境中，找到心靈的安慰，得到快樂。但是如果一味盲目的樂觀，而不採取積極的行動，我們的處境就會尷尬。
曾認識的一位大姐，她生病患了乳腺癌，做了手了術後，恢復得還可以。後來，不知道從哪裡聽了一個保健醫生的講座。說是通過按摩身體的一些穴位可以緩解疼痛，讓人恢復健康。
她也去學了，並且感覺到有效果，身體恢復得還不錯，以為是保健醫生的方法起了作用，她把所有的藥停了。
結果，兩個月不到，病情惡化，很快就去世了。原本她的手術是很成功的，並沒有復發的跡像，醫生說只需按時服藥，定期檢查，生存期十年不是問題，乳腺癌的生存率還是很高的。但就是因為過度的樂觀幻想，讓自己的生命健康受到了威脅。
樂觀幻想為什麼會阻礙願望的實現呢？夢想連接現實的四部曲
過度的樂觀幻想，能幫助我們放鬆，讓心情感到愉悅，同時也會降低我們的行動力。整個人會進入一種欣喜、平靜甚至是昏沉的狀態，大腦被幻想說服，並獲得已經達到目的的假象。
我認識的這位放棄服藥的朋友就是這樣，通過未經驗證的事實，盲目相信，僅憑身體的按摩就能達到治癒疾病的效果。家人苦勸也無效，最終年紀輕輕去了另一個世界。
而在我們的現實生活中，這樣的自我迷惑也無處不在。比如說提前過度消費，毫不考慮自己的償還能力；或是手機中美顏後的自己，就相信那是真實的自己，而不是去做如何保持美麗的事。
如何突破大腦給我們設置的阻礙，讓夢想照進現實呢？《WOOP心理學》告訴我們追逐夢想的方法。讓我們帶著夢想，並把實現夢想的障礙放在面前，清晰地認識到實現夢想有哪些難題，並需要用什麼方法去解決它。這個方法就是WOOP。
夢想連接現實的四步曲：
第一步：W，指的是願望或是夢想。只要是你想達成的願望，是在什麼時段內達成的都可以。比如我今年有幾個心願，想寫100篇書評；把自己的頭條號拿到優質創作者稱號，粉絲過萬；實現閱讀變現；想畫夠100幅畫。
這麼多的願望，我不可能同時能做到，因為人的精力是有限的，所以要從中找一個我最需要的，近期想要達成的願望。我最想達成的目標是閱讀變現，從中把這個心願找出來，作為我最重要的目標。
第二步：O，指的是結果。當這個願望實現後的最佳結果是什麼？閱讀變現的最佳結果是實現變現，然後有了自己的讀書小團隊，夠帶著大家共同成長，幫助他們也實現閱讀變現。在想像願望實現的結果時，想想實現願望的過程是怎樣的，越具體越好，然後，進入下一步。
第三步：O，障礙。事情不可能一帆風順，而是充滿了阻礙，所以我們要思考怎樣解決實現願望的阻力。如果我要實現閱讀變現，來源於我自己的阻力是什麼？會妨礙我達成目的的障礙是什麼？我的想法和行動又是什麼？
拿我自己來說，參加閱讀變現訓練營以來，阻礙我行動的最大阻力是我的不自信，不善於分享，害怕與人溝通。閱讀變現這個課程非常好，但是如果我不樂意與他人分享，就沒法讓喜歡閱讀的人，加入到我們的閱讀陣營中來。
第四步：P，計劃。如何克服實現願望的困難呢？你需要怎麼做就能達願望，找到一個最有效的方法，並牢記在心裡。想像一下阻礙將哪裡出現，然後制訂一個當障礙出現時，你將採取何種行動的計劃，並重複說給自己聽。
如我想要實現閱讀變現的願望，首先是要勤於閱讀寫作，並寫出高質量的文章。第二是要主動連結同頻的人，在社群積極分享自己的閱讀心得，寫作經驗等，主動做利他的事情，吸引有同樣愛好的小夥伴。
WOOP一下，讓夢想成為現實
有夢想誰都了不起，能實現夢想就更了不起。WOOP思維工具讓我們離夢想更近了一步，通過W願望、O結果、O障礙、P計劃四個步驟，讓我們脫離夢想的愉悅感，回到現實，看清實現夢想的阻礙。
並制定切實可行的計劃，然後積極地採取行動，用行動向目標願望靠近。遇到問題時，想辦法解決問題，而不是一直沉浸在盲目樂觀的幻想中。
每天花一點時間獨處，用WOOP的思維方式進行思考，寫下實現願望的步驟，將行動細化到每一小時，甚至每一分鐘上。這樣，當我們遇到難題時，不會因為困難而拖延，而是立即行動去解決它。
並定期復盤，關注自己阻礙自己行動的深層次原因，不再找各種外部的藉口，不再責怪是因為外在的環境及其他因素阻礙了自己的行動。將注意力放在內心的障礙時，才有足夠的精力去解決它。
當內心的問題解決了，那麼阻礙我們實現夢想的道路也就暢通了，你會發現，成功實現夢想，原來並不難。有了這個實用的夢想工具，立即行動吧，共勉。