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冥想是重新安裝一套新的神經圖譜
Re-installing of the new neuron-mappings leads to meditation
如下視頻是我的Tantra上師Bhagavan講課的片段
可以直接看視頻
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我們的潛意識總是持有評判，對或錯，好或壞；我們的無意識事無巨細地記錄我們所有的經歷，單純地記錄，沒有評判。
我們的顯意識是潛意識的產物，但顯意識無法理解更深層次的無意識。這很可悲，事實上，顯意識是一種幻象，就如同自我（ego）也是一種幻象，因為你擁有的是整體意識（the total mind）。
如果你帶著恐懼生活，你會形成某些特定的神經圖譜，它們是你的內在程序。我們想要重新安裝一套新的神經圖譜，一套你新的內在程序，允許你自由和快樂的內在程序。
這才是冥想。
如果你只是坐著，閉著眼睛，什麼都不做，你已經有很多的念頭冒出來，接著你努力地控制你的意識。但在瑜伽的過程裡（Tantra瑜伽也是冥想），你在改變你的激素系統，你的呼吸系統，你身體裡的含氧量。
慢慢地，你從緩和的體式過渡到活躍的體式，再回到緩和的體式，大休息式（Shavasana）。到那時候你身體裡已經積累了很多的血清素（一種療愈的化學物質）。
你看你的身體能夠為自己創造新的激素。
（瑜伽過程裡）你的身體裡有內啡肽（endorphine），它能夠療愈你的很多問題；
你的身體裡有血清素（serotonin），會給你快樂的感受。
所有的這些都會讓你在大休息式（Shavasana）裡感到很快樂。
這些能夠清除你身體裡固有的激素模式。
恐懼，憤怒，等這些都是激素的產物，它們都會被改變。允許這些改變發生（Just allow）。
這才是冥想。
在Tantra的世界裡，冥想是廢除你的內在程序，允許你真正的內在程序呈現出來，你全部的潛能呈現出來，這潛能就是冥想。
假設你去印度坐車，車子翻溝裡了，你心想，哎，真拿這司機沒辦法，然後你就走了。你沒有憤怒，沒有評判或懲罰的情緒，你會想，運氣真差，全國的司機那麼多我偏偏選中了這個。
所以，你不會批判，不會懲罰，你的內在程序允許你有終極的自由，去生活，去表達。還有什麼冥想我們需要討論？把自己孤立起來，把自己鎖在棺材裡嗎？這很流行，很常見，有很多這樣的冥想學校。
冥想是貫穿了你的整個白天，整個晚上，放鬆下來，即便是你的夢境也是一個美好的迎接——你的潛意識對你說話。你在這裡有著美好的生活，美好的體驗，你在夢境當中記錄下它們的摘要，這有什麼問題嗎？為什麼你想要（在冥想中）孤立自己？
不要孤立自己。
當你開車回家的時候，你不需要思考太多，你自然地就能到家。你不會盯著路邊的樹，端詳這樹，數樹上到底有幾個椰子。你會遭遇最慘烈的車禍如果你把印度所有的椰子都數完。
所以，你自動地開車前進，這是你個人的體驗，你們每一個人都是這樣——自動地開車前進。
這就如同你的無意識在引導你前進一樣。
這才是我們所說的冥想——如何培養這無意識，如何不要把自己困在顯意識層面的算計和控制。
顯意識層面的算計和控制無法帶我們去向長遠的未來，它們是被灌輸的概念和想法，它們是大腦層面的意識結構（mental contruct），它們不是你的本性和天性。
我在從Tantra的角度解釋這些。Tantra裡面沒有坐著不動什麼都不想的冥想。在Tantra的體系裡面，我們看重的是如何有一個乾淨的內在程序，能夠讓你一直快樂地，完整地行走在世間。
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2020年11月 — 2021年1月
大師Bhagavan線上親授
共10次課
從傳統Tantra理解中國哲學
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