#肝硬化#
人這一生最難以避免的一件事就是喝酒，喜酒、滿月酒、升職酒、親朋好友聚會等，仿佛沒有酒，不開席，再加上現在市場上酒精類飲品也是層出不窮，比如奶啤或是果啤等等，豐富了人們的口乾，也在不知不覺之中擴大了飲酒群體。
我國國民還是非常喜歡飲酒的，尤其是男性，沒事就愛整兩口。開心了喝酒慶祝一下，難過了喝酒排解一下，喝酒導致了我國肝臟疾病患者也是與日俱增，研究表明，我國肝臟疾病患者人數佔據了全球肝病患者人數的一半，是肝病大國。
肝硬化也成了日常常見的慢性病，但是別因為肝病常見就掉以輕心，肝臟受損以後，肝功能會隨之減退，要知道肝臟在人體中負責多種工作，若肝臟受損，人體中上百種化學反應都會隨之異常，並且嚴重影響工作與生活，生命中沒有比健康更加重要的事情了，任何以健康為代價的事情都是不值得事情。日常養護好肝臟健康，也就是養護好了人體健康防線。
生活中的這些習慣和肝硬化息息相關，平時一定要及時遠離
一、酗酒
經常飲酒的人其實還沒有意識到喝酒是一件傷人害己的事情，許多人在喝酒後，神經與意志模糊，會做出很多偏激的行為，並且飲酒會導致肝臟細胞受損、壞死，肝功能減退等，不僅僅是造成體型肥胖這麼簡單，身體各項機能都會出現問題。
二、營養不良
如今，我國的物質已經非常豐富了，隨著科技的發展，糧食的常量越來越多，飲食不良基本不會因為吃不飽飯而引起，多半是暴飲暴食，飢一頓飽一頓，或是挑食引起的，這些不好的飲食習慣，導致給人體進行補充的營養的時候，缺這少那的不均衡，不僅降低肝臟的抵抗力，不規律的用餐還會引發肝臟負擔過重，肝臟受損等，長此以往引起肝硬化等疾病。
三、病毒入侵
肝硬化其實也和其他的肝臟疾病有著密切關係，如果在生活中長期與B肝病毒患者親密接觸，再加上自身免疫力低，就會引發B肝病毒的入侵，B肝病毒會導致人體門靜脈硬化，增加患上肝硬化的風險。
記住這個中醫推薦的小妙招，助你肝氣充足，肝血旺盛
肝臟是喜溼潤，怕乾燥的，多喝水是調理肝臟健康的基礎方法之一，醫生時常叮囑人們要多喝水，但是很多人缺對此滿不在乎，喝水對於肝臟健康大有裨益，能夠降火去脂，清毒解毒。
源於安徽亳州的天然中藥材，吸取天地精華，經過嚴格甄選，擇出六種養肝草本菊花、決明子、金銀花、牛蒡根、枸杞、桂花炮製而成，是梳理肝經、理氣順氣、清肝明目，緩解肝火旺盛，肝氣鬱結的溫補茶飲。還能夠提高肝細胞的自我修復能力，使肝臟年輕態。
除了常喝茶，還要養成這三個好習慣
第一件、少熬夜
人體在夜晚是需要休息的，肝臟在夜晚也許需要休息，肝臟休息並不是指它完全停止運行，而是在夜晚的11點到凌晨三點之間，進行藏血、儲血、自我修復等，此時熬夜不僅會造成肝細胞修復不及時再次遭受損傷，還會損耗肝血，使肝臟患病等患病風險增多。
第二件、多鍛鍊
通過鍛鍊調理身體是最經濟實惠又非常有效的一種方式，當身體內部調理好了，加上合理的運動，能夠清潔體內的雜質、毒素等，並且塑造一個良好的體型，增強個人自信，防止心情鬱悶引發肝氣鬱結等。
第三件、保持心態平和
若脾氣暴躁，精神時常處於敏感的狀態，極易引發肝臟失調，肝主情志，情緒不穩定會嚴重影響肝臟的運轉，比如肝氣橫逆或是肝氣鬱結等等。保持平穩的心態，肝臟處在穩定的環境中，對肝臟運行有益。