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《過春天》，這部片子的名字乍看上去似乎並沒有什麼特別之處，但它卻講述了一件看起來平凡但意義深刻的故事——坐標香港和深圳，佩佩是全劇的主人公，是一個16歲的普通女孩。一家三口經常聚在一起見面是不敢想像的事情，因為她住在深圳，每天要趕到香港上學，母親在深圳也沒有正經工作，父親則在香港開貨車養家餬口。可以說她擁有一個不太完整的家。對於她來說，白天香港晚上深圳的通勤生活復一日地重複著。
因為家裡不寬裕，所以放假了她會去香港做兼職。在工作過程中，有人問她家住哪兒，不自信的她想了半天只蹦出兩個字："很遠。"儘管她不善言辭，生活看起來也很不容易，但她有一個值得信賴的朋友，以及和她之間的一個約定——去日本看雪，這些都是她生活中的一絲希望。她後來因一次意外成為一名"水客"，幫別人走私蘋果手機，還在此期間和朋友的男友發展成曖昧關係，並因此和朋友大吵了一架。紙包不住火，最後佩佩所在的團夥被警察一鍋端。後來佩佩被取保候審，母親便帶她登上飛蛾山山頂鳥瞰香港。在這一刻，佩佩才發現，原來父母一直深愛著自己，而沒有忽略自己。
整部片子給我印象最深刻的，莫過於其他人對佩佩說的一句："別逞強了。"儘管只有四個字，但究其原因，顯然是佩佩由於家庭的緣故沒有辦法得到自尊自信。幸好，佩佩還未成年，在經歷過一些事情以後，身上的無助感慢慢消失，開始重拾自信了。對於孩子來說，家庭其實是各種情感的來源，自己是否自尊自信和家庭成員是否給予支持有莫大的關係。
那麼，通過這部電影，我們不妨探討一下什麼是低自尊，低自尊有哪些表現，以及家長如何改變孩子低自尊的狀況。
一、"低自尊"的含義
這個詞語，顧名思義就是一種比自尊要低一些的心理狀態。而我們知道，自尊指的是自己尊重自己，自己知道自己目前的各方面狀況，包括優點和缺點等等。而"低自尊"則是負面信息居多，也就是一個人對自己的缺點比自己的優點看得更清楚，可以說屬於"自卑"的範疇。
佩佩是"別人家的孩子"，可以用品學兼優來形容，但是她人緣一般，不善言辭，那麼這就是一種明顯的"低自尊"表現——不清楚自己的優勢，找不到自己的存在感。
要知道，社會上的每一個人都需要存在感支撐他面對生活和社會，但就偏偏有這麼一類人找不到存在感。這對於他們來說無疑是致命的，因為沒有存在感也就相當於沒有了希望，在沒有希望的時候，人們會做出一些無法彌補但又害人害己的事情來，對他們自己、對家庭、對社會都是不利的。
二、"低自尊"的具體表現
1、對除家以外的地方充滿防備
如果孩子遇到一點小的事情就發脾氣，看到一些稍微傷感一些的內容就暗自憐傷，又或者遇到挫折的時候一蹶不振的話，千萬不要簡單認為這是他（她）進入青春期的表現，而是要更深層地想，是不是他（她）陷入了"低自尊"的泥潭中。
長期處於性格敏感多疑、遇事想逃避、容易焦慮和恐懼的狀態，是"低自尊"孩子的具體表現之一，對此家長千萬不能忽視。
2、始終懷有消極情緒
和很多其他孩子不一樣的是，有些孩子看起來總是靦腆的，不愛和其他小朋友玩在一塊，總是躲在角落裡，甚至不敢和別人交往；有的孩子甚至遇到事情就退縮，總是通過逃避去解決問題。其實，往往這並不是他們不自信、太怯懦那麼簡單，而是他們也擁有"低自尊"。
《過春天》裡的佩佩就是一個典型的例子——在學校裡沒什麼人注意她，好朋友沒幾個；在家裡得不到家人的關注；在"水客"團夥中，她因為幾次"辦事"得力，才從中找回了一點存在感。儘管別人老是和她說"別逞能了"，但她還是堅持通過自己的一些小抗爭表現自己的"能"，來找到自己的存在感。
三、如何讓孩子走出"低自尊"？
1、改變孩子容易焦慮、遇事逃避的習慣
孩子不相信自己的能力，找不到存在感，就會特別容易焦慮，而且遇到不順心的事情就去逃避。一些對於這些孩子來說不擅長或做不好的事情，要想他們主動去做，顯然是不太可能的。這時候家長千萬不要逼迫他們做那些事情，而是通過各種辦法讓孩子表達自己內心的想法，然後多傾聽孩子內心的聲音。
要想孩子遇到事情不那麼緊張，我們可以給孩子設置一些可能會遇到的情形，然後再一起討論到底用什麼方法才能真正地解決問題。
2、讓孩子學會接納自己
孩子為什麼會"低自尊"，很多時候其實是因為他們覺得自己能力還不是那麼的強，總覺得和別人相比缺那麼一點兒，甚至差距十萬八千裡。
要知道，人無完人，但覺得自己一無是處、什麼都不是顯然也是不可取的。父母可以拿一個筆記本，把孩子生活中的優點、孩子曾經做過的值得驕傲的事、得到了哪些表揚、有沒有喜歡或擅長的事等等分類記錄下來，然後在恰當的時候引導孩子多想想自己的閃光點。
首先，我們對孩子的優點要進行及時反饋。一旦發現孩子做好了某件事情，就不要吝嗇自己的讚美，讓孩子知道自己是可以的、做得到的。
然後，對於孩子沒做好的不要急於否定，而是和孩子一起探討。我們作為旁觀者，需要幫助孩子及時總結經驗教訓，那麼他們就不會那麼容易再在同一個問題上反覆出錯了。不要直接幫助孩子解決問題，而是要讓他們學會解決問題的方法，鼓勵他們自己去做。
最後，小禮物是獎勵孩子的重要手段。雖然我們不提倡把物質獎勵頻繁化，但偶爾為之還是很有必要的。它有時勝過千言萬語，尤其是對於較為年幼的孩子。
3、幫助孩子克服自責心理
有時候，人做錯了事責怪自己做得不好無可厚非，但一旦成為常態，會嚴重影響他今後對事對人的判斷。孩子也是如此，低自尊的孩子除了對自己不自信，還經常因為一些小錯誤責怪自己，覺得是自己做的不好拖累了別人。久而久之他們會把這種想法形成慣性思維，從而影響他們日後的正常生活。
一旦發現孩子存在這種心理，不妨問一問他們：要想避免錯誤的發生，要如何做呢？
想都不想就呵斥孩子，只會疏遠親子關係，並且加重孩子的這種不自信心理。教會孩子如何面對，才是較為明智的舉措，因為這樣既不會傷害孩子的自尊心，又能夠切實解決問題。
用實際行動關心孩子，才能更好地讓他們明白規則的意義，以及自身存在的問題。
因此，假若孩子再表現出內疚自責、鬱鬱寡歡的狀態時，只要做到以上的要點，就可以讓孩子走出這種自責。
孩子的自我認同，對於他們今後走向社會、爭取幸福人生將會有極為重要的意義和價值。作為父母，除了必要的關心與陪伴，更重要的是幫助孩子認識自己，走進自己的內心。這樣，孩子才會擺脫"低自尊"，才能有勇氣去擁抱自己的生活。
我是思思的嘉，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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