生理期吃這個,讓你睡著子宮也排毒,肌膚越來越細嫩!

原標題：生理期吃這個，讓你睡著子宮也排毒，肌膚越來越細嫩！

女人每月一次月經，持續時間為3-5天，一年12個月，有五六十天都是月經陪著度過，僅經期時間就累計接近2個月，佔了一年時間的1/6，而這兩月你是怎樣度過的？痛經、月經量少推遲、經血發黑、有血塊、月經忽前忽後、月經量大提前、經期長、經血淋漓不盡、停經閉經.......

想真正擺脫月經不調折磨的姐妹們一定要仔細往下看！

月經問題大部分都是氣血不足引起的，並且根據氣血匱乏的程度分成幾個等級！大家可以自行查看，要是符合其中的一項，說明身體已經向你拉響警報，該補充氣血了！

1.痛經

平時會小腹疼痛，在月經期間疼痛會加重，這是由於氣血不足而導致無法滋養子宮，所以會出現臉色差、冒冷汗、怕冷、乏力、手腳冰涼等情況。

「所謂不通則痛，氣能推動血液運行全身，氣不能推動血在身體運轉自然腹痛。痛經說明血液不足，子宮內缺血少氣沒有營養，導致瘀血毒素排不淨，堵在一起，瘀血出不去變成血塊堵著，可不就引發疼痛了， 得內調氣血好好調理才行！」

2.經量少

氣血兩虛，氣不上盈則血不下達，自然月經量少。月經量少推遲是進一步說明了子宮內氣血不夠，子宮就像一個活水池，裡面籌備充足的血液，才能保證子宮內膜正常的脫落更新，要是氣血不足，不僅讓子宮內滯留的血液變質發黑，更沒有充足血液推動舊的子宮內膜脫落，子宮都沒有氣血，經血還怎麼流出？可不就量少推遲了！

3.經量大、提前、經期長

氣虛嚴重，氣不固血，月經淋漓不盡。氣能推動血液運行，也能固攝血液不外流。月經量大提前、甚至是經期長，都是氣虛的表現！經血不受控制的外流，不僅流失了子宮內的氣血，也把養分帶走了，這時候光補氣不行，還要輔助補血。

4.經血發黑、有血塊

正常的經血顏色應該是鮮紅的，若是體內氣血不足，就沒法推動血液運行，血液活不起來停留久了，新鮮的血液就會變質發黑，甚至變成血塊！

5.月經忽前忽後

「氣有固攝血的作用 ，氣血虧虛，氣虛則不控制血 ，導致周期紊亂，月經忽前忽後的不定期，不僅是氣血匱乏，更是子宮缺少滋養的表現，長期如此不僅導致很多女性要不上孩子，更加大了孕後流產的風險！」

6.停經、閉經

一般女性閉經的年齡是50到55歲，但是當氣血嚴重匱乏，子宮就沒有血液維持每月一次的月經來潮，則有的女性40不到就閉經了，這樣女性不僅會衰老加速，更會提前步入更年期、脾氣暴躁，變成黃臉婆！

女人以血主事 氣血循環五臟六腑 大部分的月經問題主要是氣血虧虛導致的，綜合調理氣血問題對因為氣血虧虛引發的月經量大、提前、經期長、淋漓不盡、痛經、量少、色黑有血塊、月經推遲、停經閉經都有極大的改善效果。

了解更多女性生理期護理知識，輕鬆做女人，快樂美自己。

月經問題一定要從根源調理才是解決之道，而以上這些月經問題其實都是典型的氣血不足導致的！所以從氣血方面去對症調理才是最正確的方法！

很多女性不把月經不調、月經推遲、痛經這些當回事，總是覺得是小問題，把小病拖成大病才開始重視，耗了時間花了錢還白遭那罪！這倒不如及早調理，補充氣血，身體不遭罪，人也顯年輕！還有很多女性月經不調多年，用錯方法白白遭了好多罪！主要是因為不懂補充氣血，調理月經的原理。

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從楊貴妃到慈禧，美麗的女性都愛它！

「很多人肯定會說，那我平時多吃些大棗、人參什麼的進進補，肯定能看到效果吧。」

別以為吃大棗就補了血，吃人參就補了氣，其實配方劑量都不講究的亂補，效果還不如一隻老母雞！像這樣漫無目的亂吃亂補，不光不對症，吃進去的食物也沒法吸收掉。效果沒法把握不說，反而浪費時間，拖重病情，讓氣血更加匱乏，加速早衰不說，還讓更年期提前！」

膏滋，千年中藥的氣血滋補珍品，從楊貴妃到慈禧都愛之不舍，日日滋補，劉老復興八繁古工蜜煉工藝，精心熬製珍品膏滋，被授予「非物質文化遺產」稱號。下調經、中潤巢、上養顏，調理女人一生難題，調順月經，延遲衰老，推遲閉經，讓女人從內到外，煥發青春魅力。

經過三十年的苦心鑽研，劉勇老師重新復原了「八繁」古法的熬膏技藝。數十味地道藥食同源的藥材經過「選、制、洗、泡、煎、秘、濾、收」等八道工藝，反覆濃縮、提取出精華。熬製好的膏滋，色如烏金、晶瑩透亮，氣香味甜、回味悠長，可大補氣血，是女人補氣養血的滋補珍品。對氣血虧虛造成的「月事紊亂、經量少、閉經、提前絕經」有很好的調補之功，還能延年駐顏，讓女性看起來年輕十歲。

特別提示：

如果你有——

1.例假不調：經期紊亂、閉經、提前絕經、經量少、經期脹痛；

2.更年期問題：失眠多夢、潮熱盜汗、煩躁易怒、心神不安；

3.過早衰老：面部色斑、脫髮、皮膚鬆弛、皺紋、臉色發黃、晦暗；

4.貧血、畏寒肢冷、手腳冰涼、疲乏無力、頭暈目眩；

5.懷孕難、易流產、產後身體虛弱、月子問題；

6.婦科問題：乳房脹痛、卵巢囊腫、子宮肌瘤、陰道乾澀、炎症反覆等。

別擔心，後留言說明年齡、情況和想法，膏滋團隊有空一一教你養生辦法。

1. 將烏參內經病和腎功能可是大有關係

中醫認為經水出諸腎，意思是月經病和腎功能有直接關係，也和脾、肝、氣血、衝脈、任脈、要是腎氣虧虛、氣血不足，加上各方面的壓力，令肝氣鬱結，以致氣血運行不順，造成痛經。「因此，調大法以補腎、健脾、疏肝、調理氣血為主。

1、益母草雞肉湯：

主料：益母草100克，雞肉250克，香附100克

調料：大蔥15克，鹽5克

做法：

1.把鮮益母草淨;蔥白洗淨，用刀拍爛;香附用水洗淨。

2.將雞肉用水洗淨，刀切成小塊。

3.把益母草、蔥白、香附和雞肉一同放入煮鍋內，加入少許清水煮1-2小時。

4.食時，放入精鹽調味，即可食用。

2、益母糖茶：

主料：益母草12克

調料：味精2克 紅糖

做法：

1.先將益母草擇去雜物，清水洗淨。

2.把益母草放入沙鍋內，加入適量的清水，置於火上，用武火煮沸，放入紅糖，再煮幾遍，即可飲之。

示：此茶具有活

3、涼拌雞肉生參：

主料：野雞1000克

輔料：香葉5克，知母15克，黃瓜50克，豆漿150克，

調料：姜5克，鹽10克，香油15克，胡椒粉2克，大蒜（白皮）5克

做法：

1. 鍋中加水燒開，雞連同生薑、蒜頭、香葉一起放入鍋中，中火燉煮1小時;

2. 撈出雞，去皮和骨，肉撕成細絲，加入鹽、麻油、胡椒粉拌勻，醃漬入味;

3. 雞湯去除雜質和浮油，過濾澄清，放涼備用;

4. 水參洗淨，切去頭部，再斜切成薄片;

5. 小黃瓜洗淨後切成細絲;

6. 雞湯和豆漿混合後，加鹽調味;

7. 將雞絲、參片、黃瓜絲全擺入盤中，慢慢淋入冷卻的豆冰雞湯即可。

涼拌雞肉生參的製作要訣：

撕雞絲時用筷子順著雞肉纖維的生長方向撕，比用手撕更方便也更衛生。

4、雀兒藥粥：

主料：粳米60克，麻雀300克

輔料：菟絲子45克，覆盆子（幹）20克，枸杞子15克，

調料：鹽2克，大蔥5克，姜5克

做法：

1.把菟絲子、覆盆了、枸杞子一同放入沙鍋內煎取藥汁，去掉藥渣;

2.將麻雀去毛及腸雜，洗淨，用酒炒;

3.蔥切段、姜切片;

4.麻雀與粳米、藥汁加水適量一併煮粥;

5.將熟時，放入細鹽、蔥段、薑片，煮成稀粥。

克

粳米：

唐•孟詵：「粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。」

清•王盂英：「炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」

枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

5、蜂乳水：

主料：蜂乳20克

蜂乳水的做法：

將蜂乳倒入杯內，加入溫開水，攪拌均勻。

用法：飲用，每日2次。

健康提示：滋補心腎，益氣養血。用治心腎虧虛、精少不育、身體虛弱、心悸乏力、腰膝酸軟、久病不愈。五臟兼補藥膳。

6、紅杞烏參鴿蛋：

主料：鴿蛋300克，海參200克

輔料：枸杞子15克，澱粉（玉米）30克

調料：大蔥15克，姜10克，豬油（煉製）10克，醬油15克，料酒15克，胡椒粉2克，味精2克，花生油120克

做法：壁膜去除乾淨，用沸水氽兩遍，洗淨;

2. 烏參再用尖刀在腹壁刺成菱形花刀;

3. 鴿蛋涼水時下鍋，用文火煮熟，撈出投入涼水內，剝殼，放在碗內;

4. 枸杞子洗淨;

5. 蔥切段，姜拍破;

6. 在鍋中注入花生油，燒沸;

7. 鴿蛋裹滿豆粉，放入油鍋內炸至金黃色時撈出;

8. 將鍋燒熱，注入豬油，燒沸，將下蔥、姜煸炒;

9. 隨後倒入雞湯，略煮，撈去姜、蔥;

10. 投入烏參和適量醬油、料酒、胡椒粉，燒沸;

11. 撇去浮沫，改用文火煨40分鐘左右;

12. 投入鴿蛋和枸杞子，再煨10分鐘，取出烏參和鴿蛋;

13. 汁內加入味精調味，用水豆粉勾芡，再淋沸豬油，澆在烏參和鴿蛋上。

製作要訣：

本品有油炸過程，需備花生油約500克。

健康提示

1. 補腎滋陰，養肝明目;

2. 用治精血虧損、虛勞、陽痿、遺精。返回搜狐，查看更多

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