導語：子宮對於每個女生來說都是比較重要的，子宮是一個孕育生命的場所，如果子宮一旦受損，那麼對於女性朋友來說也是一件非常可悲的事情，所以在日常生活中，這就需要女性朋友養護好自己的子宮，這樣身體才能夠健康長壽，不生病，想要養護子宮小編帶大家來看看子宮喜歡哪幾種日常行為習慣。
一、子宮喜歡這三件事，大家常做
1、不抽菸，不喝酒
在日常生活中，很多朋友都會選擇抽菸和喝酒來緩解自身的壓力，但是如果長期這樣，除了會傷害肝臟對身體產生一定的影響以外，對子宮也有一定的危害，所以對於女性朋友來說最好不要抽菸，如果長期抽菸也會引發婦科疾病，所以要想擁有一個健康文化的子宮，就要控制住自己，不抽菸不喝酒。
2、不熬夜，早點睡
對於女性朋友來說，長期熬夜對人體有著很大的危害，尤其是那些子宮本身就不夠健康的朋友來說，更應該注意要養成少熬夜，早點休息的好習慣，早睡早起的好習慣，還可以幫助我們進子宮的排毒，另外還可以增強修復和代謝能力，如果長期熬夜容易導致面部皮膚粗糙長斑，發黃，癌症等情況的發生，所以小編建議，對於那些想要養護子宮的女性朋友，要養成早睡早起少熬夜的好習慣。
3、不吃生冷寒性食物
對於那些患有宮寒，月經不調的女性朋友來說，在飲食上面要多加注意控制飲食，少吃生冷寒性的食物，經常食用這些食物，容易損傷子宮引發宮寒，月經不調等情況的發生，所以小編建議大家要注意控制飲食，少吃涼性食物，這樣對於子宮的養護也有很大的功效。
二、女行平時多吃這兩種水果，對保護子宮健康有幫助
1、五穀雜糧
對於女性而言，很多朋友可能都會選擇節食來擁有一個良好的身材，但是這種方法是非常不健康的，小編在這裡也不提倡，要想瘦身就要營養均衡，這樣才可以達到減脂瘦身的效果，另外還要想養護子宮養顏，抗衰老，選擇多吃一些五穀雜糧和豆類，豆類中含有豐富的蛋白質以及人體所需要的多種營養物質，它可以幫助我們補充人體所需要的物質，所以每天適量的吃一些豆類食品，對於子宮的改善有很大的功效。
2、牛油果
牛油果在日常生活中也是一種比較常見的水果，對於女性朋友而言是一種非常值得推薦的水果，牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，另外牛油果中還含有多種維生素，它可以幫助我們抗癌，美容養膚，緩解痛經，對於子宮的養護有很大的功效。
三、中醫推薦的養宮養顏茶，一天一杯，排毒又養顏
在孫思邈的《千金要方》中記載過一個古方將紅棗，枸杞，乾薑，重瓣玫瑰等多種植物是在進行熬煮，可以幫助我們驅寒暖宮促進排毒，另外還可以預防宮頸癌的發生對於子宮的養護有很大的功效，這也是很多醫院裡面有骨幹以及有經驗的婦科醫生都認可的一種食材，各種食材的作用如下。
紅棗：補氣養血，緩解面部皮膚，發黃暗沉，蒼白無力，頭暈等症狀。
枸杞：美容養顏，抗氧化，改善產後氣血不足。
乾薑：驅寒暖胃，緩解手腳冰涼，暖宮。
重瓣玫瑰：安神助眠，改善月經，緩解內分泌失調。
結語：子宮喜歡的兩種習慣，常做可養宮，排毒，緩解痛經，在日常生活中要注意控制飲食，少吃油膩辛辣生冷的食物，另外要多吃五穀雜糧，也可以選擇喝一些促進子宮排毒的茶，這樣對於子宮的養護有很大的效果