現在天氣非常寒冷，有很多小夥伴都感覺自己的手腳冰涼。尤其是一些女性朋友，一到冬天的時候腳底就非常的冷，有一個辦法可以解決這件事，就是用熱水泡腳，寒冷的天氣可以說是泡腳最好的時候，外面天寒地凍，在屋子裡用熱水泡泡自己的小腳丫，簡直是一件非常幸福的事情。並且泡腳也是一種非常好的養生方式，泡完腳之後可以讓我們更好地進入到睡眠狀態。
冬天天氣泡腳對身體好，這幾個泡腳方法，可以自行收藏
1、熱水泡腳
熱水泡腳是最常見的方式，很多朋友都會選擇在家中用熱水泡腳，而且這也是一種特別方便的泡腳方式，用熱水泡腳可以活血，促進血液循環，同時還可以去除體內的寒氣，女性在睡覺之前用熱水泡泡腳可以暖身子，並且能夠有效改善冬天手腳冰涼的情況。
2、熱水加醋
在泡腳的時候也可以在盆裡面加入一些白醋，這是一種非常常見的泡腳方式，這種方式可以幫助我們改善腳臭腳氣的現象，而且還能夠清理腳部的角質。如果發現自己是汗腳或者是腳疼的時候，在家泡腳的時候可以在水裡加入一些白醋。
3、生薑泡腳
當然也有一些小夥伴在鍋裡面放入一些清水，而後切上一些生薑片放進去，然後將它煮沸，等到沸騰之後再煮10分鐘左右，將水煮成黃色，將生薑的汁液全部煮出來，然後用來泡腳，這樣的泡腳方式可以改善我們痛經腳冷的現象，各位小仙女們可以在家裡自己試一試。
4、艾葉泡腳
也可以用艾葉泡腳，可以幫助我們去火，尤其是現在的天氣非常的寒冷乾燥，特別容易讓我們上火，而這個時可以在家裡用熱水煮艾葉泡腳，當然像一些身體裡有虛火或者有寒火的小夥伴，就可以用艾葉泡腳解決這些現象。
用艾葉水泡腳的好處也是非常多的，放入適量的艾草能夠幫助我們祛虛火、寒火，緩解這些現象，不過如果過量的使用艾草，可能就會讓我們的身體出現頭疼、頭暈、耳鳴的現象，還有可能會導致情緒低落出現咳嗽的情況，所以再好的東西也得適量才行。
5、食鹽泡腳
如果嫌以上幾種方式有些麻煩，也可以直接在水裡放一些食用鹽，這樣的泡腳方式能幫助我們有效地減輕腳氣，給我們的腳部消炎殺菌，而現在也是感冒的頻發季節，可以在家裡選擇這種泡腳方式。
我們該如何泡腳
其實泡腳也是有很多講究的，就比如說泡腳的時間，泡的時間短可能效果不是很明顯，而泡腳的時間太長也不是很好，可能會加重我們心臟的負擔，最好控制在15~20分鐘之間。
而一天當中最好的泡腳的時間是在晚上9點左右，因為這個時間，我們的氣血相對來說比較弱，這個時間泡腳可以有效地幫助我們消除疲勞。使我們的身心放鬆，也能夠幫助我們儘快地進入睡眠。
現在的天氣非常適合泡腳，大家可以在自己晚飯之後，或者是睡覺之前泡一泡自己的腳，對於我們的身體好處也是很多的。