在如今人們的生活條件變好了，生活的質量也會得到提高，平時對於一些安全的問題來說，也是開始重視，特別是飲食不注意那麼，腸胃就會受到影響，容易出現腸胃疾病，所以說多數人對飲飲食也是很挑剔的，可是在平時我們經常吃的食物，雖然說看起來非常的美味，但是它們卻存在著一些對於腸胃傷害很大的物質，所以說儘量在生活中避免下面就來了解一下，在身邊有哪些蔬菜，對於腸胃的傷害會更大。
一、3種「有毒」蔬菜，醫生提醒：不要吃也不要買，腸胃或會受不了！
1、電磁場下生長的蔬菜
有一些蔬菜在生長時不僅會受到農藥以及化肥的影響，而且就會受到空氣以及土壤的影響，特別是一些蔬菜種植在工廠邊，那麼這一些蔬菜必然會受到一些化學物質的影響，如果是長時間吃這樣的蔬菜對於腸胃的影響是很大的，也可能會誘發胃癌。
2、野菜
在我們的生活當中，城市的人往往羨慕農村的人，因為他們能夠知道純天然綠色無汙染的野菜，所以也有一些城市人特意跑到鄉下去挖野菜，雖然這樣的一些野菜沒有受到化肥和農藥的侵害，吃起來是比較有營養的，但並不是所有的野菜都是能夠吃，有一些野菜在我們不認識的情況下，一旦誤食也就會出現毒素引發中毒給腸胃帶來的影響，所以一說在挖野菜的時候一定要看清楚，若是自己不認識就不要挖了，對於一些長在馬路邊上以及綠化或者是工廠附近的，也儘量不要選擇。
3、硫酸銅蔬菜
可能說到硫酸銅蔬菜的話比較陌生，這裡所說的硫酸銅蔬菜是一些商家為了能夠提高蔬菜的新鮮度，所以會在蔬菜裡產生一些硫酸銅的物質，這樣蔬菜會看起來更加的新鮮，能夠吸引人，但是長時間吃這樣的蔬菜也就會傷害到我們的胃黏膜，從而誘發胃部的疾病。
二、想要預防腸胃疾病：最好養成這三個習慣，有助於腸胃健康
第1個習慣，多做運動
在平時多進行鍛鍊鍛鍊，能夠有效提高身體的免疫力，而且是有利於促進血液的循環，從而加速身體的代謝，幫助我們的腸胃減輕負擔。
第2個習慣：常喝小米粥
小米粥是屬於溫性的食材，在我們平時的時候經常都喝小米粥，能夠達到一個養胃護胃的作用，而且小米裡面含有胺基酸以及維生素，能夠更好保護好我們的腸胃。
第3個習慣：多喝養胃茶
現在人們的生活水平得到了很大的改善，很多人也注重養生，為了預防腸胃問題，在我們平時的時候也可以吃一些有利於消化吸收的食物。其中在孫思邈的千金藥方中有記載，把沙棘，猴頭菇，丁香等食材放在一起煮水後是能夠有暖胃促消化的作用，來幫助我們暖胃護胃。
猴頭菇：富含大量的維生素和蛋白質，而且裡面的脂肪是很少的，能夠調節血脂，促進血液循環，還能夠幫助我們消化，能夠解決多種消化道問題。
丁香：能夠殺死進入胃裡的幽門螺桿菌，維護胃部健康，減少胃病的發病率，有效治療嘔吐、反胃，是養胃不可缺少的食材。
沙棘：能夠幫助我們消化食物，還能夠止咳，還有調節血糖的作用，富含多種維生素，不僅能促進消化，還能起到止瀉的功能。
現在生活的節奏越來越快，沒有時間自己去制茶來保護胃，這個時候我們就可以選擇一款現成的茶包，來維護胃的健康，並且食材的比例都是配好的，出門在外，方便攜帶。
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在我們身邊存在著一些對於身體有害的物質，其實我們並不知道，所以說在平時多了解一些有利於養護身體預防疾病的知識，也是非常不錯的，其次要是想要養護好腸胃的健康，從而預防腸胃疾病，在生活中就應該要管住嘴，調整好自己的飲食。