相信很多人都咳嗽過，這是在平時日常生活中非常常見的一中感冒症狀，感冒的時候就會引發咳嗽，除了感冒其他疾病也會引起咳嗽，很多人也發現有時候咳嗽嚴重會咳出痰來，很難明白這是為什麼！那麼咳嗽有痰應該吃什麼好呢？
咳嗽有痰時不必驚慌，首要的就是止痰，平時說多喝水這句話是有一定道理的，而咳嗽有痰最好就是要多喝溫水，能起到緩解作用，這是因為溫水對治療支氣管炎和呼吸道感染引發的咳嗽有非常好的效果，還可以起到一定預防作用。
1、薑湯是去痰的一個好方法，相信也很多人喝過，姜具有保溫散寒的功效，如果放點紅糖進去止痰效果就更好，紅糖有暖胃的功效。不過這個方法也不是什麼咳嗽都能用的，只對風寒感冒引發的咳嗽更有效果。薑湯的做法很簡單，放適當的水在鍋裡加入薑片，煮開後加紅糖就可以了。
2、冰糖雪梨水也是可以止痰的，冰糖雪梨的製作方法：放入水500毫升於鍋中煮開，梨切成一小塊一小塊的放入煮開的鍋中，將冰糖加入進去繼續煮開，大約5分鐘之後即可。每天喝上幾杯會有助於治療咳嗽。
治咳嗽除了上面兩種方法，一水果蔬菜之類的多吃也對止咳嗽很有效果，想知道吃什麼水果蔬菜對止咳嗽有效，下面一起來了解一下吧！
1、咳嗽有痰其實多吃蔬菜是很有用的，比如蘿蔔和姜對咳嗽很有效，蘿蔔與生薑是治療風寒咳嗽、喉嚨癢、流清鼻涕等症狀的蔬菜。因為蘿蔔中含有大量維生素C和水分，生薑則可驅寒跟止咳，食用生薑就可以治療由感冒引起的咳嗽和喉嚨痛。因此建議咳嗽的患者可以每天喝生薑胡蘿蔔水，感冒也好得快些，製作方法：把蘿蔔與生薑清洗乾淨，並將皮給去掉再切成碎塊。然後再把切好的碎塊放入到榨汁機中並加入開水榨成汁。加入一些蜂蜜就可以飲用了，連喝三天咳嗽症狀便可以緩解。
2、鹽蒸橙子也是止痰的好東西，氣滯血淤或肺燥引起的喉嚨腫痛、口乾、熱咳、痰發黃粘稠等吃鹽蒸橙子特別有效。民間有小偏方鹽蒸橙子，就能治療肺熱咳嗽，別不相信，這可是有科學依據的。製作方法：把橙子的頂給去掉，用筷子在橙子上面戳幾下加點鹽，固定好橙子之後把橙子放入碗中，再放入鍋裡蒸它十幾分鐘，掏出果肉就可食用。
在平時的生活中，可以治療咳嗽的食物也是有很多的，可以喝一些溫開水、喝薑湯與梨與冰糖煮的汁水等。這一些食物都是具有潤肺止咳止痰等功效的，但需要注意的就是有些方法雖然管用，但是一定要結合自身的身體狀況使用，嚴重的時候還是去醫院比較好。