導語：有些人們開始注重對於身體各個器官的養護，因為人們明白了，只有各個器官健康才會讓我們的身體更加健康。
肺是我們人體的呼吸器官，但我們的肺部出現病變，使我們身體的各個器官也會出現較為明顯的變化，所以說當肺部出現病變的時候，它會及時地通過一些症狀來反映出自己出現了病變問題，所以說我們需要做的就是及時的觀察自己的身體是否出現了一部分的異樣，並且千萬不要忽視掉。
那麼在日常生活中，我們的肺部會通過哪幾點一樣來提醒我們呢？
手指變粗
在正常情況下，我們的手指是上下粗細均勻的，但是若是你的手指開始變得越來越粗，那麼就要重視起來了，很有可能是因為肺部出現了病變所引起的，這是因為當我們的肺部受到損傷時，我們的身體就會處於處於缺氧的狀態，一般來說如果出現了肺氣腫或者是慢性肺炎的話，就有可能會出現這種情況，所以要儘量及時去醫院做檢查，千萬不要忽視了。
肩部異常疼痛
肩部疼痛一般分為兩種，一種可能會是因為平時太過於勞累而導致的肩周炎，另一種可能就是無緣無故出現疼痛感，並且還是經常性的發生，那很有可能是因為我們的肺部受到了損傷而造成的。
胸悶胸痛
對於長期吸菸的人來說，香菸中所含有的有害物質會給我們的肺部增大負擔量，從而會影響到我們正常的呼吸，就會出現胸悶胸痛的症狀發生，並且當我們的肺部出現病變時，這一現象也會隨之而嚴重，並且還會伴有咳嗽的現象發生，所以說對於香菸一定要能戒就戒。
那麼在日常生活中，我們該如何有效的清肺養肺呢？
多運動
這是因為經常運動會讓我們有效的呼吸新鮮空氣，尤其是早起晨跑會更加有效，所以說人們經常性的運動是對身體健康有好處的，除此之外也要多吃蔬菜瓜果。
多喝清肺養肺茶
這是因為在日常生活中很多人會忙於工作，從而減少運動量，而相對於喝茶來說會不那麼的佔用時間，並且效果也是不錯的，清肺茶當中包含了多種有效調理肺部問題的成分。
胖大海：清肺熱、利咽喉、降血壓 、鎮痛消炎、清肺內垃圾毒素
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、潤腸通便、解毒清肺火
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、解肺毒
菊花：疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒
這些成分可以有效幫助我們清肺養肺，同時對於經常抽菸的朋友們來講，更要每天堅持喝一杯。
同時這款茶包也會節省掉我們自己單個煮茶的時間，攜帶方便的同時，並且只需要熱水浸泡就可輕鬆飲用。