其實，我寫的東西，都是最簡單、最粗淺的道理。讀者朋友這樣用心，讓我擔待不起了。
也許是職業習慣吧，看到這位朋友的話，我忽然想到一個事兒，這就是，總這樣看手機、抄寫東西，會不會傷眼睛？
因為以前就曾經有讀者跟我說，為了半夜看我的文字，眼睛都累得又幹又澀了，老花眼似乎加重了幾分。
今天，我就給讀者朋友們說一個辦法，用於適當地改善老花眼的症狀，比如看東西模糊不清、眼睛乾澀，用眼時間長了以後酸痛等等。
你看一下吧：
準備中藥石斛5克，枸杞子5克，生地5克，菊花5克。四味藥配合在一起，生地切成小碎塊，和其他藥材放入茶杯裡頭，倒入剛燒開的沸水，加蓋悶泡15到20分鐘之後再來服用。每日上午和下午各泡一劑。
注意，脾胃虛寒，容易拉肚子的，或者體內痰溼比較重的人，不要用。
這個藥茶方子，是我有一次到外地開會，見一個老中醫眼科專家用過。他在給我們做報告的時候，我仔細觀察了，他的水杯裡就泡的這四味藥。老人家邊講邊喝，可起勁兒了。
不得不說，那個人的眼力確實好。70多歲的人，還是每天晚上堅持讀書一小時。
我心想，這不是現成的好方子嗎？我趕緊記下來。今天，分享給我的讀者。
我簡單說一下這裡的道理。
人到了一定年齡，尤其是50歲上下的時候，就容易出現老花眼現象。對這個現象的成因，現代眼科學已經做出了明確解釋，它就是生理性的眼調節功能的減弱。中醫學對此的認識，就考慮肝腎精血虧虛，腎陰不足，虛熱內擾，使得眼部失養所致。
這個時候怎麼辦？第一要滋補肝腎精血，滋補肝腎之陰，另一方面要給眼睛清熱。陰虛就生內熱啊。很多有老花眼的人，總覺眼睛乾巴巴的，眼睛裡有紅血絲兒，動不動就淌眼淚，眼睛酸酸的，這就得考慮有熱。
針對這個情況，石斛、枸杞、生地、菊花是不錯的搭配。這裡頭，枸杞子主要負責滋補肝腎精血。石斛和生地負責滋陰。尤其是生地，滋補腎陰的作用很強。石斛滋陰，重在滋補肺胃之陰。這樣，一身的水都補起來了。菊花是肝經藥，能清肝明目，清眼部風熱。
可以說，這個小配伍，是簡單實用的。
一般來說，石斛、枸杞、生地、菊花，都是安全無毒的中藥，極少出現不良反應。但是，它們綜合在一起，性味偏寒，而且偏於滋膩。所以說，素體虛寒、下元不足、容易滑洩、陽氣不充、脾胃消化不良的人，要慎用。脾虛溼盛者更要慎用。
其實，中藥這個東西，無論哪一種，《黃帝內經》裡都稱為「毒」。也就是說，它們雖然治病，同時也有偏性。有偏性，就會傷人。因此，我們對待任何一首方劑，都得謹慎小心。千萬不要以為，中藥是純天然的東西，是無毒的，可以隨便用。那種想法是會害人的。