雲隊友丨真正厲害的人,都是「反抗熵增」的高手

人生，就是一個對抗熵增的過程

探索人生哲學 | 追求自我成長

『自言稚語』

「人生苦短，為什麼我們還要不斷學習，成長，做那些並不讓人愉悅的事情呢？」

有人會說，你不學習不成長，遲早要被這個世界淘汰；有人會說，學習和成長才能給人帶來成就感…...

這些都有道理，但都沒有觸及到這個問題的底層邏輯。

面對這個問題，我思考了良久，最終找到了一個直達本質的答案——

「所有系統都有一種自毀趨勢，往「熄滅」或者「圓寂」的方向發展，包括人的生命系統。

所以生命活著的終極使命只有一個，就是對抗這一趨勢。如果有一天不再對抗它了，那生命就離終結不遠了。

一個人去學習去成長，就是為了對抗這種自毀趨勢。」

而那些真正厲害的人，往往都是對抗這種自毀趨勢的高手。

1

熵增：系統的宿命

系統的這種自毀趨勢，叫做「熵增」。

物理學家薛丁格在他的名著《生命是什麼》中，提到了類似觀點——「生命以負熵為生」。

要理解這句話，首先要理解什麼是「熵」，而要理解「熵」，需要了解一個重要的物理知識點：熱力學第二定律。

「熱力學第二定律」——

在任何一個孤立系統裡，總體的混亂程度，只會增大不會變小，直到達到混亂的最大化。

所謂孤立系統，就是沒有物質和信息等能量輸入輸出的系統。

而「熵」，指的就是一個系統的混亂程度，越混亂，熵值越高。

就像不同形態的水，當它是固態冰的時候，水分子會相對固定地在一個位置附近振動，系統比較穩定，熵值比較低；而當冰融化成水，變成液態的時候，水分子開始流動，熵值就變大了；而當我們把水煮沸，水變成水蒸氣之後，水分子就四處亂竄，熵值就更大了。

如果有能量持續地輸入，那麼熱力學第二定律就有了一個小小的突破口：在一定空間、一定時間的範圍內，混亂程度有可能持續下降。

就像一個動物想要活著，就得持續不斷地吃下去混亂度比較低、熵也比較低的食物，然後排洩出混亂度比較高，熵也比較高的糞便。這樣一來，動物就等於是從環境中攫取了負的熵，從而能夠降低自身的混亂度，維持生命現象的發生。

這就是物理學家薛丁格所說的「生命以負熵為生」——

生命體能通過吸取能量，對抗熱力學第二定律，維持生命現象。

基於熱力學第二定律，一個爐子不添加柴火就會熄滅，一片綠洲沒有雨水就會枯竭，一個人不吃飯喝水就會死亡……最終，一個孤立的系統會迅速坍塌，最後變成一種穩定的低活躍狀態。

如果把一個人看做一個孤立的系統，那他就會傾向於自毀和衰竭，在這個趨勢下，人的身體會趨於衰弱，精神會趨於混亂，人生會趨於無序。

這就是所謂的「熵增」。

某種程度上來說，熵增是一種宿命，它有點像地球上的任何物體都沒辦法擺脫地心引力一樣。

任何一個系統，它永遠受制於這種命運，因為無序性和混沌性就是它的歸屬。

而人生就是一個熵增的過程，直到最後死亡。

要對抗熵增，要維持人這個系統的運作，就需要持續輸入能量，除了物質（比如，吃穿住行），還有信息（比如，學習成長交流），如果系統裡不持續輸入信息，也會變成灰燼。

「有的人活著，他已經死了」，說的就是一個人如果自以為是不再接受新信息，不再接受新挑戰，或者是懶癌症晚期什麼都不想學，只依賴存量的知識技能，結果就會像爐子裡的火焰一樣，最後慢慢熄滅，直至消失。

所以一個人活著，就要去主動地對抗熵增，否則你的生活會越來越亂，生命的質量會持續降低。

就像一間屋子，如果你不經常打理清掃，不經常開窗透氣，那屋子只會衰敗破爛，成為危房，被世界遺棄。

2

開放與流動：

對抗熵增的底層邏輯

熵增是發生在封閉系統之內的，所以，避免和反抗熵增的有效方法就是，建立一個能和外界不斷進行能量，信息和物質交換的、流動的開放系統。

這個開放系統的學名叫「耗散結構」，是一個叫普利高津的科學家提出的，他也因為提出這個理論獲得了1977年的諾貝爾化學獎。

流動的開放系統之所以能「反抗熵增」，是因為在與外界的交換中，會使得整個系統產生耗散，同時產生負熵。這樣，在抵消的過程中，系統就能從原來轉向無序狀態的趨勢轉變為有序狀態。

而所謂的秩序，就是用負熵對抗內部熵。當獲得負熵的速度大於內部產生熵的速度，整個系統就有可能走向有序。

華為總裁任正非對耗散結構有個很經典的比喻——

一個人每天去鍛鍊身體跑步，就是一個耗散結構。

為什麼呢？因為你吃得太多，儲存的能量多了，就要把它耗散掉。在耗散的過程中，這些能量就變成了肌肉，推動了血液循環，促進合成人體所需的各種物質。當能量消耗掉了之後，糖尿病就不會有了，肥胖也不會有了，身體也苗條了，漂亮了，這就是最簡單的耗散結構。

我們的生命系統，包括人類自身，所呈現的恰恰是這種動態的耗散結構。

而一個能夠對抗熵增的系統，必須有兩個關鍵特徵：

開放性：這個系統必須是個開放系統。孤立、封閉的系統，是無法產生負熵的。

流動性：這個系統必須不斷地遠離平衡，不能靜止，不能沉寂；

在1998年亞馬遜致股東信裡，有這樣一句話——

我們要反抗熵。（We want to fight entropy.）

而「反抗熵增」（anti-entropy）這個理念，正是貫穿亞馬遜二十年多年管理的核心思想，而「開放性」和「流動性」則在亞馬遜這家公司的發展中起到了至關重要的作用。

亞馬遜有兩個非常看重的理念，一個是「自由現金流」，一個是「可選擇權」。你會發現，這兩個理念對應的概念都是流動，而 「流動性」就是反抗熵增的關鍵之一。

亞馬遜的CEO貝佐斯不在意囤積公司利潤，更在意「自由現金流」，就是要不斷地讓錢流動起來。

同時，貝佐斯不斷進軍新的領域，甚至是看起來和公司主營業務相競爭的領域，比如最終成為AWS雲服務的提供商，成為頂尖的科技公司。

亞馬遜的發展過程就是一個「流動」的過程。

如果亞馬遜只是停留在自營電商業務裡，那它可能在一段時間裡獲得不錯的利潤，達到一種穩固的平衡態。但隨著時間的推進，企業一定會越來越缺乏活力，缺乏創新，最終走向死亡。

貝佐斯非常清楚「熵增」對一個企業組織的危害，所以他不斷遠離平衡感，不斷把錢、把資源投入到新的領域，不斷讓企業進入到新的不穩定狀態，最終讓亞馬遜從創造出了重量級的雲架構雲業務，而這就是「流動性」的力量。

此外，亞馬遜的「開放性」，則體現在貝佐斯把公司內部的業務，打造成一個商業化的對外的服務——

有以用戶為中心的Prime會員服務；

有開放的Marketplace第三方賣家服務；

有極具創新性可以長期產生收益的AWS雲服務。

一旦對外，它就要面對市場競爭，要不斷打磨自己的服務，不斷提高自己的核心競爭力。

最終，亞馬遜發展成了一個對抗熵增的開放系統——

一個個既獨立又彼此連結著的精密機器，每個模塊和接口都可以面對整個世界，獨立生長與發展，與外界交換能量；同時它們之間又相互圍繞在一起，互相促進，飛快旋轉，形成強大的「飛輪效應」。

正因為亞馬遜從對抗熵增的底層邏輯出發，把自己打造成了一個流動與開放的體系，所以它能夠在變化莫測的商業世界裡佔有一席之地，持續壯大。

3

高手策略：

對抗熵增的成長之道

對抗熵增的底層邏輯，就是讓系統自帶「開放」和「流動」的屬性。

那對於個人而言，在有限的人生裡，我們應該如何利用這個底層邏輯來對對抗人生裡的熵增呢？

1. 不斷做負熵運動

既然熵增會給我們的人生帶來混亂，那我們就要採用查理·芒格提倡的「逆向思維」——

通過不斷做負熵運動，來抵消正熵。

對個人而言，真正能夠促使我們不斷做負熵運動來對抗熵增的，是「終身成長」。

捫心自問，在過去的一年裡，你學到了什麼新技能，做了什麼樣的新嘗試，實現了什麼新目標？

我們大部分人從大學畢業之後，就很少真正地去學習去成長了，總是容易陷入當前的舒適安逸，得過且過。

但是成長並不只是我們少年時期的要務，而應該貫穿於我們整個人生過程中。

因為這個世界唯一不變的就是變化，如果你不去成長不去學習，不去完善自身，你很容易就會被現實出現的各種問題都困住，陷入某個圈層而不自知。

「終身成長」的內核，是一種成長型心智模式。

擁有這種心智模式的人，他們相信一個人可以通過投入熱情，教育，努力和堅持來發展自己的品質才能，每個人都能夠通過實踐和體驗得到改變和成長。

於他們而言，他們不在乎自己是否看起來聰明，也不會在意別人怎麼看自己，他們關注的事情總是能不能從中學到東西，能力能不能變得更強，自己能不能繼續成長。

在成長型心智模式的驅動下，這類人更願意嘗試新事物，擁抱新變化，認為錯誤和失敗在所難免，所以總是敢於直面和克服挫折。

一個人不可避免地會因為熵增而走向死亡，但是如果他抱持著成長型心智模式，他就能夠把自己打造成一個開放和流動的生命體，延緩這個自毀的趨勢，讓自己在更長的時間裡獲得更多生命的真諦。

當你願意終身成長，你往往就會願意主動地學習，變得自律，重建自己的生活秩序。

當你的生活變得有序，你就減少了正熵，讓自己在有序中獲得一種生命的充實感。

關於如何建立成長型心智模式，你可以參考這篇文章《用終身成長的底層邏輯，重構個人的心智模式》。

2. 開放系統，遠離平衡

熵的確是個壞東西，負熵是個好東西。

而很多時候，一些熵是以負熵的面孔出現的，或者說一些無序和混沌是以有序和混沌的面目出現的，如果我們已經陷入到這樣一種混沌，陷入到這樣一種封閉當中而不自知的話，我們就會被那種認知，被那種方向感引向毀滅。

吳伯凡老師曾經說過這樣一個例子。

眾所周知，諾基亞曾經是很有名的手機製造商，但現在市場上已經沒有這個品牌了。

諾基亞的末代CEO叫史蒂芬·埃洛普，他在上任第42天的時候，秘密地來到中國，說過這樣一番話——

「諾基亞已經有很多很多的鑽石，但是沒有好好的打磨，我現在的任務就是把這些鑽石切割打磨得熠熠閃光。」

他的意思是要依據已有資源，已有路逕往前走，我們只需要把原來一直在做的事情做到更好。

他不知道自己其實已經進入到一種封閉的狀態了，沒有向外看，從外面汲取經驗，看到未來發展趨勢。經過三年的努力，終於諾基亞被廉價的收購。

很多人都會如諾基亞那樣會滿足於現狀，這就是人性，但是為了對抗熵增，我們就不得不走出舒適區，從封閉走向開放。

美國心理學家諾爾·迪奇（Noel Tichy）曾提出了一個行為改變理論， 即把個人行為改變等級分為舒適區、學習區和恐慌區這三個區間。

舒適區

舒適就是沒有壓力、沒有挑戰、沒有任何負擔的一種狀態。要做的事情都處於你的能力範圍之內， 你不需要努力， 也沒有過多訴求。有的人甚至人為地為自己營造一個舒適區， 比如囤積知識和書籍，造成一種自己有所收穫的假象。

恐慌區

與舒適區相對的是恐慌區， 在這個區間的人面臨著各種各樣 的挑戰， 心裡總是感覺到困惑、焦慮， 但卻不知道如何擺脫當下 的困境。

學習區

而介於兩者之間的學習區， 一面會讓人感覺到不舒服， 因為面臨著挑戰和壓力， 另一面身處其中的人雖然內心緊張甚至有點兒焦慮， 但力圖找到出路， 願意通過學習、思考和試錯來解決面臨的難題，一步步消除自己的恐慌感。

我們每個人在日常生活中都處於這三個區間中的一個。

在這個快速變化的世界裡，想要一直待在舒適區裡其實非常難。當你在舒適區待久了，各種危機和衝突就會暗暗滋生，而當你的知識和能力無法應對當下的問題的時候，你就容易陷入恐慌區，無所適從。

為了獲得對抗熵增的非平衡態，我們就要走出舒適區和恐慌區， 進入更有建設性的學習區。

要麼讓自己的舒適感變成緊迫感，要麼讓自己的焦慮感變成危機感，這種適當的緊迫感和危機感會讓我們產生學習的動力，努力提升認知，拓展能力圈，解決實際問題。

而個人的躍遷和成長，就是一個動態平衡的過程。

關於如何達成學習的平衡態，你可以參考這篇文章《你身邊，有80%的人在假裝學習》。

3. 用心流對抗精神熵

人類的大腦裡總是裝著各種各樣的念頭，來去不停。

就像你閒著沒事呆在家裡，很多時候，你雖然拿上一本書來讀，但卻時不時地去打開手機刷消息，被各種信息攪得心神不寧。

在這樣的狀況中，我們的內心往往如同翻騰的沸水一般，混亂無序，而各種焦慮，擔心，不安的情緒也會不斷滋生蔓延起來。

米哈裡·契克森米哈賴在他的積極心理學著作《心流》中，把這種內心混亂無序的狀況稱之為「精神熵」。

對於我們的大腦系統，內在的念頭越有秩序越有規律，精神熵就越低，反之，精神熵就越高。

就像一個房間，如果混亂得跟垃圾場一般，那我們一方面會感覺到不舒適甚至煩躁，另一方面我們做事的效率也會隨之降低，因為混亂和無序讓我們需要花費更多的時間在找東西上。

其實，我們的內心世界也一樣，如果長期不去清理，打掃和管理，那內心世界的精神垃圾只會越來越多，精神熵也就會變得越來越高，而我們的幸福感自然會蕩然無存，內心深陷於各種焦慮不安的情緒之中，痛苦感常常來襲，生活也就變得毫無樂趣。

所謂幸福感，其實就是內心的一種動態的井然有序，精神熵非常低，所有的念頭都相互支持，步調一致，這就像一條充滿能量的河流，徐徐流淌，充實而動感。

而要獲得幸福感，就需要構建出與內心混亂無序的精神熵狀況相反的另一種心理狀態，也就是「心流」。

在心流的體驗中，我們可以掌控自我的意識，重塑內心的秩序，全心全意地投入一件事情，甚至進入忘我的境界，而這時候，幸福感恰恰是我們在這個過程中獲得的副產品。

就像你簡單地去散個步或是吃個飯，當你全神貫注於所做的事情，全力以赴地把這件事情做好的時候，你就為自己構建了一次心流體驗，內心感受到的是滿足和愉悅，而這正是在創造生活中的幸福感。

為了營造心流體驗，你需要做好以下兩件事情：

設立一個合適的目標

這個目標應該是和你的能力相當，你努力努力是可以夠得上的

專注於其中

讓自己全神貫注地把眼下的事情做好，從而達成目標

當你對工作中的事情了如指掌，應付自如的時候，能不能主動給自己設計一個更具挑戰性的目標，然後讓自己走出工作厭煩區，獲得新的工作成就感呢？

當你對千篇一律的生活感到厭煩的時候，能不能在日復一日的忙碌中主動給自己設定一個新的感興趣的目標，比如繪畫，從而充實和豐富自己的幸福體驗呢？

其實，我們總是可以在生活中找到構建心流的機會，而最好的方法就是專注於一件目標明確而又有挑戰的事情中。

關於具體如何構建心流體驗，你可以參考這篇文章《如何用心流來創造生活中的幸福感》。

最後的話

熵增，是這個世界的必然；而我們，也不可避免地走向死亡。

水往低處流，人往高處走，前半句說的是事物的趨勢，而後半句其實是一種「非常態」，這需要人跟趨勢較勁，需要額外的付出和成長。

人為何要向上生長?

因為這個世界既然從無序中創造了生命的有序，我們何不就此把自身發展成一個對抗熵增的系統，不斷地突破人生局限，開拓人生的多種可能性，從而實現自我的價值。

人生就是一個對抗熵增的過程，希望我們都能成為對抗熵增的高手，在無序混沌的世界裡創造出井然有序的人生體驗。

共勉～

- END -