中國癌症發病率、死亡率全球第一!5大致癌因素,大部分可避免

2020-11-30 騰訊網

即使不用列出數據，很多人也知道癌症的發病率越來越高，最明顯的感覺就是身邊患癌的人越來越多。

你一定也想過：為什麼現在得癌症的人會這麼多？國外也是這樣嗎？

下面，我們通過真實的數據來說話，告訴你中國癌症的人數、因素和防癌3大真相。。

一、全球癌症報告出爐，中國數據驚人

2018年末，IARC（世界衛生組織旗下的國際癌症研究中心）公布2018年全球癌症報告，報告中顯示，在過去一年，新增的癌症患者達1810萬人，因為癌症而逝世的人數達到960萬。報告還表明，全球範圍，每5個男人中或每6個女人中，就有1人會在一生的某個時刻患上癌症。

數據顯示，2018年全球幾乎一半的新發癌症病例及超過一半的癌症死亡病例都發生在亞洲，中國作為人口大國更是佔據了亞洲癌症發病與死亡的一大部分。我國癌症發病率、死亡率均為全球第一，我國新增癌症患者人數達380.4萬，佔據全球癌症新發病人數的20%以上；在960萬癌症死亡病例中，我國癌症死亡人數達229.6萬例，佔據全球癌症死亡人數的24%。

二、為什麼得癌症的中國越來越多？

看到這些觸目驚心的數據，我們不禁會想：為何中國得癌症的人越來越多，是我們日常接觸了什麼因素導致誘發癌症病變？

此前，中國醫學科學院腫瘤醫院赫捷院士和陳萬青教授在《柳葉刀·全球健康》發布了一項重磅研究成果，這份研究數據以2014年中國癌症死亡率為基準，指出在中國癌症發病高危因素。

這些中國高危致癌因素主要歸納為5類（23種）：

第一類，行為因素，具體分為4種，分別是：吸菸、二手菸、飲酒、缺乏鍛鍊；

第二類，飲食因素，具體分為7種，分別是：水果攝入低、蔬菜攝入低、膳食纖維和鈣攝入不足；紅肉、深加工肉類和鹽漬食品食用過多；

第三類，代謝因素，具體分為2種，分別是：體重超重、糖尿病；

第四類，環境因素，具體分為2種，分別是：PM2.5汙染、紫外線輻射；

第五類，感染因素，具體分為8種分別是：幽門螺桿菌、B型肝炎病毒（HBV）、C型肝炎病毒（HCV）、人類免疫缺陷病毒（HIV）、人類皰疹病毒（EB病毒）、人乳頭瘤病毒（HPV）、華支睪吸蟲、人類皰疹病毒8型（HHV-8）

三、中國人防癌抗癌，做好4點！

根據總結出來的5大類23種致癌因素，想要遠離癌症，生活幹預少不了以下4點。

1、最重要的：戒菸戒酒

在中國，肺癌佔據發病率及死亡率首位，是我國「名副其實」的癌症第一殺手。上海肺科醫院腫瘤科主任周彩存教授認為，中國肺癌發病第一大因素是吸菸和控煙失敗。男性吸菸率高居不下，同時公共場合沒有進行有效控煙。菸草被國際癌症研究機構列為一類致癌物，已證實與肺癌、口腔癌等幾十種腫瘤密切有關。戒菸是預防癌症的最有效手段，不僅造福自己，還能造福他人。

2018年8月《柳葉刀》刊文指出：喝酒直接導致了全球280萬人的死亡。酒精含有乙醇，隨著人體機能代謝會轉化成乙醛，乙醛可以直接破壞人體細胞DNA結構，誘發基因突變。中國是全球飲酒致死最多的國家，每年有70萬國人由於貪杯，把命都喝進去了。

2、吃的方面，要健康

美國癌症協會曾表示，預防癌症的生活方式中，飲食習慣可以產生積極影響。復旦大學附屬腫瘤醫院中西醫結合科宋利斌博士在《這些蔬菜能防癌》推薦了5種蔬菜：蘆筍、胡蘿蔔、菠菜、薺菜、玉米。這些蔬菜中都含有豐富的蛋白質、維生素及植物粗纖維等，可以提高機體免疫力，有效抗癌，抑制體內癌細胞的發展。

3、行為上，不要太懶

2016年《美國醫學會雜誌·內科學卷》發表了一項運動與癌症風險的研究報告，報告中證實了，體力活動可降低食管腺癌、肝癌、腎癌、子宮內膜癌、乳腺癌等13種癌症風險。建議每天至少鍛鍊30分鐘，可以有效預防癌症。

4、注射疫苗

癌症和病毒密不可分，如可導致肝癌的B型肝炎病毒。許多肝癌患者都是由於患上慢性B肝，最終病變成肝癌。而預防B肝最直接的方式就是接種B肝疫苗。

據北京大學深圳醫院婦產科吳瑞芳主任介紹，宮頸癌就是由於高危型人乳頭瘤病毒HPV持續感染造成，99.7%的宮頸癌是由HPV感染所致，女性可以通過接種HPV疫苗，能夠有效降低70%的發病率。

身邊患癌的人越來越多，但是發現癌症後，有效治癒的人數也越來越多。生活中，只要注意一些習慣上的小改變，就能幫助我們有效降低患癌風險。小九分享的4點，希望可以傳播開來，讓更多人加入到抗癌隊伍中。

參考資料：

[1]《2018年全球癌症報告發布，一年致死960萬人！》.醫學界.2019-01-04

[2]《世衛組織公布2018全球癌症報告！新發癌症患者2成在中國，這種癌更多！》.蘇州健康.2018-10-22

[3]《中國人常見的23種致癌因素，避開了每年可減少100萬人死亡！》.健康時報.2019-05-23

[4]《這些蔬菜能防癌》.健康時報.2018-03-02

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