全腦記憶法系列內容

2020-12-05 世界記憶大師張紅星

我們學習連鎖、故事、定位等記憶技巧,這些方法是大腦鳴星全腦記憶法的核心。除了這些技巧,還有一些同樣非常實用、非常有效的記憶方法,在這一章中,我們就將這些記憶方法薈萃起來,拓寬大家的記憶渠道。

一、歸納法

歸納法就是利用事物之間便於聯想的規律和性質等,將學習過的內容按不同屬性加以分類歸納,從而有利於我們記憶的方法。下面我們來看具體例子:

1、中國近代史(1840年--1919年)發生的重大事件

中國近代史上發生的重大事件,可歸納為「五、三、二、一」。即:五次重大戰爭——第一次鴉片戰爭、第二次鴉片戰爭、中法戰爭、中日甲午戰爭、反對八國聯軍的戰爭;三次革命高潮——太平天國運動、義和團運動、辛亥革命;兩個階級產生——無產階級和民族資產階級產生;一次失敗變法——戊戌變化。

2、中國曆朝開國皇帝

(1)秦朝——秦始皇嬴政;

(2)西漢——漢高祖劉邦;

(3)東漢——光武帝劉秀;

(4)西晉——晉武帝司馬炎;

(5)東晉——元帝司馬睿;

(6)隋朝——隋文帝楊堅:

(7)唐朝——唐高祖李淵。

(8)宋朝——宋太祖趙匡胤;

(9)遼代——遼太祖契丹族首領耶律阿保機;

(10)金代——金太租女真族首領完顏阿骨打;

(11)元朝——元世祖忽必烈;

(12)明朝——明太祖朱元璋;

(13)清朝——清太宗皇太極。

3、某些國家的特點(地理知識)

(1)城市島國——新加坡;

(2)群島之國——印度尼西亞;

(3)千湖之國——芬蘭;

(4)國中之國——梵蒂岡;

(5)楓樹之國——加拿大;

(6)銅礦之國——智利;

(7)可可王國——象牙海岸;

(8)咖啡王國——巴西;

(9)香蕉王國——瓜地馬拉;

(10)天然橡膠和錫的王國——馬來西亞;

(11)鐘錶王國——瑞士;

(12)仙人掌國——墨西哥。

歸納法高度濃縮了信息,重點突出,它符合大腦儲存信息的主題歸納原則,不但可以減輕大腦記憶負擔,而且使知識更具有條理性。可用於各種科目學習的筆記中。

二、列表法

我們在生活和學習中接觸到的各種各樣的表格主要形式有一覽表、總結表、說明表、系統表、比較表、統計數字表等。這種以列表的形式把相關的材料進行對比或對照,可以使知識條理清晰,一目了然,使自己能從整體把握事物的性質和特點,有利於我們的記憶。

三、濃縮法

濃縮法就是把記憶內容進行歸納概括,提煉出內容的大綱或者關鍵詞。濃縮法首先要歸納,然後再概括。在濃縮的過程中,可以更進一步加深對事件本身的理解,這樣可大大提高效率,節省時間,有利於記憶。濃縮法主要有內容濃縮法、字頭濃縮法、歌訣濃縮法。

①內容濃縮法,就是根據材料的主幹,將其內容的精華和核心進行高度壓縮或分解,用最簡單、最本質、最概括的文字表達出來的方法。比如我們經常談及的「五講四美三熱愛」、「一個中心兩個基本點」、 「四大發明」、「唐宋八大家」、「東北三寶」、「三個代表」等就是使用了內容濃縮法。下面我們來看具體例子:

(1)解放初期,國家提倡在國家機關工作人員中反貪汙、反浪費、反官僚主義;在私營工商業中反行賄、反偷稅漏稅、反盜竊國家財產、反偷工減料、反盜竊國家經濟情報。這些內容被濃縮為 「三反五反」。

(2)我國社會主義初級階段的基本路線是:領導和團結全國各族人民,以經濟建設為中心,堅持四項基本原則,堅持改革開放,自力更生,艱苦奮鬥,為把我國建設成為富強、民主、文明的社會主義國家而奮鬥。這句話的內容被濃縮為「一個中心兩個基本點」,「一個中心」是指以經濟建設為中心, 「兩個基本點」是指堅持四項基本原則、堅持改革開放。

使用內容濃縮法需要積極地思維和認真地篩選,做到刪繁就簡,擇精選粹,減少知識的數量,提高知識的質量,從而提高記憶效果。

②字頭濃縮法,就是將文章、句子、短語或詞的頭一個或幾個字提出並按順序串聯起來的方法。字頭濃縮法在記憶中形成知識結構的整體濃縮,特別在記憶較多人名、地名時能發揮良好的效果。下面我們來看具體例子:

(1)我國的五個自治區:內蒙古自治區、廣西壯族自治區、新疆維吾爾自治區、寧夏回族自治區和西藏自治區。首先提取每一個自治區第一個字:內、廣、新、寧、西。再通過故事聯想記住:自己去桂林我以「淚光洗心靈」— 「自治區、內、廣、西、新、寧」。

(2)我國四大牧區:內蒙古、新疆、青海、西藏。這很容易跟上面五大自治區混淆,也可以取字頭進行故事聯想:我放牧時「內心清晰」。

(3)著名武俠小說作家金庸創作了14部膾炙人口的小說:《飛狐外傳》、《雪山飛狐》、《連城訣》、《天龍八部》、《射鵰英雄傳》、《白馬蕭西風》、《鹿鼎記》、《笑傲江湖》、《書劍恩仇錄》、《神鵰俠侶》、《俠客行》、《倚天屠龍記》、《碧血劍》、《鴛鴦刀》等,他取各小說的字頭,組成了一副對聯:飛雪連天射白鹿,笑書神俠依碧鴛。

③歌訣濃縮法,就是以整齊押韻的句式概括出所要記憶的內容,形式上近於順口溜,內容上高度概括。歌訣濃縮法簡單有趣,在開始時需要認真思考,把識記材料變成生動有趣甚至押韻的歌訣,這雖有點難度,但一經編好,便終身難忘。下面我們來看具體例子:

(1)我國的《歷史朝代歌》

夏商與西周,東周分兩段。

春秋和戰國,一統秦兩漢。

三分魏蜀吳,二晉前後沿。

南北朝並立,隋唐五代傳。

宋元明清後,皇朝至此完。

或者更加詳細的:

夏後殷商西東周,春秋戰國秦王收;西漢東漢魏蜀吳,西晉東晉兼五胡。

匈奴羯氐羌慕容,拓拔代北後稱雄;宋齊梁陳是南朝,北魏齊周稱北朝。

北周滅齊傳於隋,隋又滅陳再統一;隋亡唐興稱富強,五代十國各稱王。

契丹興起在北方,建號為遼如汴梁;五代梁唐晉漢周,宋朝建國陳橋頭。

女真建金先滅遼,打破汴京北宋消;南宋偏安在江南,蒙古興起國號元。

滅金滅宋歸一統,元朝統治九十年;明代共傳十六君,滿洲初起號後金。

後金國號改為清,入關稱帝都北京;人民覺悟革命起,清帝退位民國立。

人民民主再勝利,萬方奏樂慶「十一」。

我國上下五千年的朝代更替,在這兩首歌訣中就表現了出來。這兩首歌訣的概括性是很強的,非常有利於我們梳理歷史發展的脈絡,也十分有助於我們的記憶。

(2)化學中許多元素的化合價

一價鉀納氫鋰銀,二價鋇鐳鈣鎂鋅。

鋁三矽四銅一二,二四六七錳不輕。

氟氯溴碘顯負一,氯價還有一五七。

(3)中國政區

兩湖兩廣兩河山,五江雲貴福吉安。

四西二寧青甘陝,海重內臺北上天。

一國兩制已兌現,特區香港和澳門。

總之,根據學習內容的性質和記憶的需要,靈活地使用歸納法、列表法和濃縮法,你的學習效率肯定有很大的提高。使用它們的時候,一定要在理解學習內容的基礎上,把握好學習內容的重點,把「主幹」進行歸納、列表和濃縮。同時,在學習時,最重要的是要把所學習的記憶方法融匯貫通地使用。

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