2019年元旦，河南理工大學宿舍，一位大四女生自縊身亡，女孩生前成績優秀，但因疏忽引發宿舍大火，受處分而無法拿到學位證，心生抑鬱，最終選擇了自殺，十分可惜。近些年，自殺已經成為了很常見的新聞，究竟是什麼原因導致人們作出了如此極端的舉動？我們又改採用怎樣的方法去解決和處理這些問題呢？這篇文章將從哲學的層面去分析這個問題。
雖然人類生活在真實的世界之中，但邏輯與思維是在自己心中的認知世界裡完成，但這兩個世界並不相同，當外界真實的世界與自己大腦中的認知世界產生距離時，人類就會心生痛苦，距離越大，痛苦也就越發深刻。那位選擇自縊的女孩，便是遭遇了這樣的局面，由於無法承受這種痛苦而選擇了輕生。生命只有一次，當我們遭遇巨大的痛苦，應該如何去選擇呢？
在殘酷的現實面前，之所以痛苦，是因為我們對自己大腦認知世界中的那個理想世界依然戀戀不捨，但現實卻與理想的世界漸行漸遠，導致我們內心的痛苦不斷升華，任何人都無法承受這樣的痛苦。當夢想被現實擊碎，深陷痛苦絕望與迷茫時，我們不妨暫時忘記那個自己大腦中的理想世界，回到現實中來，仔仔細細做好自己經手的每一件事，重新為夢想而積攢實力。在痛苦中無法自拔，只是因為自己無法忘記心中的理想世界，所以才導致自己無法面對現實。所以，那些深陷痛苦，最終選擇自殺的人，在處理自己大腦中的世界與外界真實世界之間的關係時出現了問題，夢想其實只是一個虛擬的世界，而現實才是我們需要面對的世界，為夢想而沉浸在痛苦之中，並不睿智。
每一次挫折與失敗，只是在告訴我們，自己大腦中的認知世界與外界真實的世界並不相同，在失敗與挫折中，我們糾正了自己大腦中的世界對外部真實世界的偏見，使我們對外部世界的認知更加真實，人類的成長過程，其實就是一個不斷遭受挫折與痛苦的過程，在這種痛苦與挫折中，我們在漸漸走出了自己心中的世界，發現了外部世界的本來面目。避免和減少輕生行為，解決問題的關鍵在於幫助人們樹立正確的世界觀，不要沉浸在自己編織的虛擬夢想之中，對夢想的留戀反而使人們不敢面對現實，這便是夢想帶給人們的副作用。「人情反覆，世路崎嶇。行不去處，須知退一步之法。」執著於夢想，有時候並不是一件好事，除了夢想，我們還有父母，還有家人，還有責任，難道為了那個虛無縹緲的夢想就甘心離他們而去？夢想的確很吸引人，但也會給人們帶來無盡的痛苦，所以，不要太依賴夢想。
所有的痛苦只是來自於自己的內心，我們改變不了外部，唯一能夠改變的只有自己的內心，當現實把你打敗的時候，千萬要記住，不要被自己打敗，臥薪嘗膽，積攢實力，待到羽翼豐滿，再去給現實一個狠狠地耳光。有時候，人們要學會退一步的智慧，退一步是為了下一步邁的更遠，所以有些時候，我們需要暫時忘記夢想。