1907年，詹姆斯和他的好友物理學家卡爾森一同從哈佛大學退休。
有一天，他們兩個人打賭。詹姆斯說：「我有個辦法，一定會讓你不久就養上一隻鳥的。」
聽完詹姆斯的話，卡爾森根本就不相信，因為他從來沒有養鳥的計劃和打算。
沒過幾天，卡爾森過生日，詹姆斯就送給了卡爾森一份禮物，是一隻精緻又漂亮的鳥籠。
卡爾森笑著對詹姆斯說：「即使你給我鳥籠，我還是不會養鳥，它就是一件漂亮的工藝品而已，你會輸的。」
但是沒料到，從此以後，卡爾森家裡只要來客人，看見書桌旁那隻空蕩蕩的鳥籠，都會不解地問卡爾森：
「教授，你養的鳥去哪裡了，是飛走了嗎？」
卡爾森只好一次次地向客人解釋：
「不是這樣的，我從來就沒有養過鳥。」
然而，每次卡爾森這樣回答，都會換來客人困惑懷疑的目光，讓卡爾森苦笑不得。
久而久之迫於無奈，卡爾森教授只好買了一隻鳥，那麼，詹姆斯的「鳥籠效應」就這麼成功了。
「鳥籠效應」指的是人很容易受其他事物的影響，無意識地受其操控。
大家想一個問題，上面故事中卡爾森看似是不耐其煩的回答客人的問題，才買了鳥。其實，他自己也認為買一隻鳥放入漂亮的鳥籠是合理的，這樣才買的鳥。
「鳥籠效應」影響著我們的潛意識，我們的潛意識也同時受其他人的影響。
最明顯的例子就是，年輕人專注力越來越差。並不是現在的人相比以前變笨了，而是更聰明了，畢竟是踩在了巨人的肩膀上。
計算機普及之前，玩遊戲只能玩大型遊戲機、「小霸王」遊戲機、索尼系列遊戲機等，總之，要想玩遊戲是需要花一些功夫的。
現在一部手機就可以暢玩各種炫酷的遊戲，各種品牌的手機處理器迭代非常迅速，加上5G和無線網絡的普及，玩遊戲、看視頻的很容易，因為時間成本極大的降低了。
那麼，你新買了一部手機，運行十分流暢，你會用它幹嘛？
你肯定會下載抖音、快手的短視頻軟體，配置這麼高的手機至少也要下載一個「王者榮耀」、「和平精英」、鬥地主或消消樂等遊戲吧，畢竟很多人都在玩。
就算你不喜歡看短視頻，不喜歡玩手遊，也會下載這些app，哪怕是單純想檢驗一下手機運行效果，可是呢，當你看上短視頻，玩上手遊，你覺得手機的確運行的非常流暢，遊戲也越來越吸引你，重要的是一點也不卡，你就這樣被吸引住了。
一般人的思維是新手機內存大，就要多裝一些東西，哪怕是幾乎不用的app。
還有一個原因，在你的意識裡，你把手機當成了休閒工具。當你一有空閒或者無聊就會不自主的打開手機。
另一個例子是「剁手黨」。
網購平臺的各種優惠券、直播、節日活動等，這些也會暗示你去購買東西，甚至是一些無關緊要的東西。
這些都是「鳥籠效應」。
如果你自制力差，認知能力低，倒不如不要頻繁更新手機，不然，你一定會被新手機白白耗費大量時間和精力。
「鳥籠效應」通常來說是暗示的原理。
但是這不是最本質的原理，最底層原理是能量、信息的相互影響。
一個漂亮的鳥籠，它本身是一個信息，當這個信息進入我們的意識，就變成了能量。
鳥籠養鳥這種意識能量吸引過來的就是同種相關類型的事物——鳥。
更何況，每位客人看見鳥籠，都發射出去養鳥這種能量，能量疊加變強，會更快的吸引過來鳥這個事物。
針對這種效應我們應該怎麼做？
極簡主義。
把無用、不相關的東西去掉，比如，鳥籠沒用就直接收起來，書桌上和電腦桌面上不要放無用的東西，手機不要裝無用的app，甚至鍾情於舊手機。而且，專心學習時候，手機要靜音、儘量斷網或者關機。
如此，才能幫助你避免「鳥籠效應」。從根本上不受此效應的影響唯有提高自制力和認知能力，明白這個效應的底層邏輯，那麼，你就會用自己的辦法解決這個問題，也不會受次效應影響，因為你已經看穿一切。
希望這篇文章能幫助到大家。