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鳥籠效應
人們在沒有得到某種物時，心理保持平衡，而一旦得到了，反而開始不滿足，認為自己應該可能得到更多。比如外出購物時明明只想買一樣東西，結果卻買回了一大堆。舉例：外出只想買一件上衣，但買下上衣後，又覺得跟褲子不配套，於是又去買了一條新褲子。穿上褲子，又覺得鞋子的式樣不般配，只好又去買雙鞋。最終實際購物遠超出預算。這個過程就是鳥籠效應在起作用。
「鳥籠效應」是一個很有意思的規律，它指如果一個人買了一個空的鳥籠放在自己家，過了一段時間，他一般會買一隻鳥回來養。即使主人長期對著空鳥籠並不彆扭，每次來訪的客人都會很驚訝地問他這個空鳥籠是怎麼回事，或者把怪異的目光投向空鳥籠，每次如此。終於他不願意忍受每次都要進行解釋的麻煩，於是他只好買只鳥回來相配：因為買一隻鳥比解釋為什麼有一隻空鳥籠要簡單。「鳥籠效應」也會造成人心理上的壓力，使其主動去買來一隻鳥與籠子相配套。
簡單的說，鳥籠效應就是人們在擁有了一件新的物品後，往往會產生一種心理需求，促使他們不斷配置與這件新物品相適應的其他物品，以達到物品之間的平衡。
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鳥籠效應的作用
傳說商王紂叫人做了一雙象牙筷子。他的叔父箕子看到了十分擔心，因為他覺得象牙筷子肯定不會和土製的器皿在一起使用，必然是用犀牛角和玉做的杯子。象牙筷子和玉杯也不可能會用來盛普通的豆蔬菜類，那麼必然是用來盛山珍海味。
既然吃的是山珍海味，肯定不會穿粗布短衣在茅屋下用餐，肯定是綾羅綢緞的衣服，高大堂皇的房子。箕子認為這樣下去就會不得了，而結果五年後，紂果然像他預見的那樣亡國了。
其實島籠效應也有積極的一面，如一個城市要舉辦大型的體育盛會，這個城市的周邊的自然環境、城市內外的建設景觀、城市人口的精神面貌、城市的開放包容和諧等文明程度，等等都會因而變好！
有人買了一塊名貴的手錶，那麼我們就會想買一輛名貴轎車，自己擁有了一種東西，要是不購買配套的東西，心理就會覺得過意不去，就算心裡過意得去，而當朋友把這種不相配指出來之後，自己心裡也會有壓力。
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消除鳥籠效應的消極作用
蘇格拉底的幾位學生慫恿蘇格拉底去熱鬧的集市逛一逛。他們說：「集市裡的東西可多了，有很多好聽的、好看的和好玩的，有數不清的新鮮玩意兒。您如果去了，一定會滿載而歸。」他想了想，同意了學生的建議，決定去看一看。
第二天，蘇格拉底一進課堂，學生們立刻圍了上來，熱情地請他講一講集市之行的收穫。他看著大家，停頓了一下說：「此行我的確有一個很大的收穫，就是發現這個世界上原來有那麼多我並不需要的東西。」
蘇格拉底說了這樣的話：「當我們為奢侈的生活而疲於奔波的時候，幸福的生活已經離我們越來越遠了。幸福的生活往往很簡單，比如最好的房間，就是必需的物品一個也不少，沒用的物品一個也不多。做人要知足，做事要知不足，做學問要不知足。」
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感悟
鳥籠效應其實是人們在追求完美！追求完美，是每個人的本能屬性。但是我們不能為了追求這種完美而陷入鳥籠效應的慣性思維中去，這樣才能更加自由、無壓力的面對生活！
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