說到喝水，很多人會想到很多話，「一天喝八杯水才健康」、「隔夜水不能喝」，這樣的話，很多人不止一次看到過，白開水放置一夜，到底能不能喝？很多人或許只是聽到別人以訛傳訛的話，真實性並不知曉，接下來就來了解一下吧，看看白開水隔了一夜，喝了會怎麼樣？
其實白開水放置一夜，成為了隔夜水，是可以喝的，至於外界傳聞的，喝了隔夜水，會出現這個問題，那個毛病，往往誇大其詞了，對於喝水，甚至還提出了喝隔夜水會致癌的謬論，對於這樣的說法，鄭重的說一聲，是假的，不要相信。
我們在燒水的時候，當水沸騰時，達到100度，基本上已經把水腫的細菌、微生物都殺死了，即使隔夜了，重新有細菌滲透進來，往往也是很少的。並且當把水杯的蓋子蓋好之後，會發現外界的細菌，會很難進入水中的。
結合癌進行分析，當每天攝入12mg以上的亞硝酸鹽才會誘發這方面的異常，但是簡單的白開水中，這樣的物質是非常少的，並且完全低於國家的標準，甚至0.2mg都沒有達到，基本上來說，飲用是不會刺激、損傷身體的。
並且在相關的數據中檢測，白開水放置一夜，其中的PH值、硝酸鹽等物質也沒有發生改變，基本上也是可以正常飲用的。當然了，白開水隔夜時，一定要把蓋子蓋好，避免一些灰塵、小飛蟲落入進去，如果是這樣的話，最好就不要喝了。
正常情況，白開水燒開後，放進水壺中進行保溫，擱置三天都是可以飲用，超過三天，不建議喝，最好倒了，重新燒水喝。以免在這三天時間裡，這種水發生變化，帶來不利的情況，不建議過多的飲用。
喝水的目的，不只是為了解渴那麼簡單，通過喝水，還能提高身體代謝能力，促使血液流動加速，使得身體代謝趨於正常狀態下，當然，這樣的喝水是建立在科學喝水基礎上，關於喝水的量、注意事項要提前知曉。
先來說說量，一天喝八杯水，並不是標準，也不是恆定的，畢竟人們喝水的水杯有大有小，基本來說，以量而言，控制在1500ml—2000ml就夠了，喝多了，也不是好事情，還會造成水中毒。並且加重身體負擔，帶來代謝異常。
大家一定不要喝生水，例如直接喝自來水，不可取，即使現如今的自來水經過了消毒，但是其中的氯氣、細菌依然有，喝了之後對腸胃刺激是非常大的。
溫度高的時候，很多人喜歡喝冰水，也不建議大家多喝，冰水會刺激身體，帶來腹痛，甚至伴隨著腹瀉，都是很糟糕的事情，喝溫水就好，水燒開後，放置一會再喝會更好，一定不要喝錯了。
正確喝水是有助於健康的，為此，關於喝水、如何喝水、喝水的量大家都了解了。喝了隔夜水並不會致癌，所以大可放心。當然，所喝的水，最好保證三天有效期，以免時間延長，帶來危害，那就太危險了。