導語：很多人都覺得高尿酸的現象離自己還很遠，其實在日常生活當中很多年輕人也患上了高尿酸的情況，而且如今高尿酸的現象呈逐年遞增趨勢，所以大家在平時一定要重視起這一個問題，如果稍不慎，或許會被尿酸纏上身！
三種水果，對高尿酸人群來說，或比菸酒傷害大，不要隨便亂吃
1、西瓜
西瓜非常甘甜可口，這也是夏天必備的一種水果，但是大家需要注意西瓜的糖分是非常高的，而且西瓜屬於一種高嘌呤的水果，對於高尿酸人群來說，如果夏天經常吃西瓜的話，也很容易導致尿酸含量升高，誘發痛風。
2、柿子
柿子吃起來也是非常美味的，但是大家都知道吃柿子的時候卻有很多禁忌，而且柿子如果吃得太多很容易引發結石，同時柿子也屬於一種高嘌呤的食物，如果高尿酸人群經常吃柿子的話，也很容易導致尿酸升高，誘發痛風。
3、香蕉
香蕉是生活當中最常見的水果了，但是對於高尿酸的患者來說，在平時最好不要吃香蕉，尤其是空腹的時候更是不要吃，很容易導致身體內的鉀酶含量增加，引發微量元素混亂，引發腸胃方面的問題，同時也可能會誘發高尿酸。
出現高尿酸，身體還會出現哪一些異常？
1、腰酸背痛
2、下肢浮腫
3、頻發起夜
4、尿液異常
出現高尿酸不要慌，多吃2果，多喝1水，穩定尿酸，遠離痛風
2果
1、檸檬
檸檬雖然嘗起來非常酸，但是檸檬卻是一種鹼性水果，在平時大家可以適當多吃一些檸檬或者是用檸檬片來泡水喝，幫助中和身體內的酸鹼平衡，也能夠促進尿酸的代謝，穩定尿酸值。
2、柚子
柚子當中的鉀元素含量是比較高的，在平時如果適當多吃柚子的話，也能夠促進尿酸的代謝，幫助排除多餘尿酸穩定尿酸值。
1水
嘗試降酸茶
在平時大家可以適當多喝茶水，能夠促進新陳代謝，幫助排除多餘的尿酸，如果選擇降酸茶的話，會幫助促進尿酸的代謝，穩定尿酸值，而且能夠緩解痛風帶來的疼痛感。
在扁鵲的《扁鵲內經》中記載：菊苣、梔子、桑葉、百合等食材對於加速尿酸代謝有很大的益處，搭配在一起泡水喝，能夠促進尿酸代謝，幫助排除多餘尿酸，穩定尿酸值，這也是現在中醫強烈推薦的一種食療方式，藥食同源的道理如下：
菊苣：清熱，解毒，利肝，是被大眾公認的降尿酸的食材，它被廣泛地運用到降酸食品中，降酸效果十分顯著。
梔子：清熱解毒、祛瘟生肌，同時還有降尿酸的功效，梔子泡水喝，可大大降低尿酸含量，還可以保護我們的關節。
桑葉：性溫和，味微苦、澀，桑葉中含有大量的人體所需的胺基酸，可幫助腎臟排酸，很大的減輕了腎的負擔，很大的程度上保護了腎。
我們自己找全這些食材比較麻煩，今天小編特意為大家帶來一款專業的茶包，這款茶包綜合了上述所有食材，按照科學配比搭配在一起，只需要開水中衝泡5分鐘就可以直接喝，都是獨立包裝，特別適合攜帶。
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結語：對於高尿酸人群來說，在平時飲食上就要多加注意了，這三種水果或許比菸酒還傷，身體一定要及早避開，而且在平時要多吃一些鹼性食物，多喝水，多運動，配合醫生的治療，相信我們的身體肯定會越來越健康的！