一些女性可能會發現，自己在來月經的時候，月經的顏色會是黑色的，這讓很多的女性不知道該怎麼辦，以為自己是除了身體大問題，那麼，關於來月經的時候，月經是黑色的是什麼原因，下面我們就一起來了解一下吧!
月經是黑色的是什麼原因
月經是女性在進入青春期開始發育之後就會到來的，那麼，這是女性的象徵，也是女性成長的象徵，但是，隨著年齡的增長，很多的女性發現，自己的月經顏色怎麼變黑了呢?這讓不少女性擔心不已，下面我們就一起來了解一下吧!
1、氣滯血瘀導致出現月經黑色
主要表現為月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀等症狀。
2、氣血兩虛出現月經黑色
月經周期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱等症狀都是由氣血兩虛造成的。
3、腎虛出現月經黑色
主要表現為月經周期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。
在來月經的時候，月經顏色出現黑色，這是和女性的氣血有關係，如果女性氣血虛或者腎虛的話，那麼，就會出現月經顏色黑，通過上面的內容，我們了解到了，月經黑色的原因，那麼，下面就需要來了解一下，月經是黑色吃什麼好?
月經是黑色吃什麼好
月經黑色吃什麼好?月經黑色分為氣滯血氣滯血瘀型和血寒型兩種，飲食上可根據不同證型選擇不同的食療方法：
1、氣滯血瘀型：或先或後，量多少不定
表現：月經提前或推後，量多少不定，行而不暢，血色紫黯有塊，血塊排出則疼痛減輕。經前或行經初期小腹脹痛拒按，部分人甚至閉經、崩漏(量多如注或漏下不止)、不孕。
常伴有經前乳房脹痛、胸脅不舒、小腹脹痛或刺痛(疼痛部位固定不移)，精神抑鬱或煩躁易怒，舌黯紅、苔薄白、脈弦。
調經
(1)在經前可以用行氣化瘀的藥物調理。經期血塊多、腹痛的人群，經前經期可以適當用丹參或田七煲瘦肉，或者用益母草煮雞蛋或瘦肉食療方有助減輕腹痛、減少血塊。
(2)月經後以滋陰補腎健脾為主，適當採用百合、麥冬、合歡花、浮小麥、砂仁等煲瘦肉食療。
2、血寒型：月經延遲月經量少
表現
(1)實寒者月經延遲、量少有塊、月經色黯。經前/經期小腹冷痛，得溫痛減。多有經期冒雨涉水、感受風寒或飲食生冷病史。舌淡暗、苔薄白、脈緊。
(2)虛寒者(宮寒)月經延遲、量少、色淡、質稀無塊，婚久不孕或易流產。伴有四肢不溫，下腹或腰間冷痛不適;完谷不化，納呆倦怠，大便溏薄;或頭暈耳鳴，眼眶或唇周黧黑，腰膝酸軟，性慾低下，夜尿或小便清長等。舌淡紅，苔薄白，脈沉細弱。
(1)實寒者應少吃生冷、注重保暖。月經量過少來月經時可以服用紅糖薑汁，用姜水泡腳，艾灸三陰交、關元穴也有一定的緩解作用。
(2)虛寒者經後可用艾葉煲雞或當歸生薑煲羊肉。
月經是黑色要注意什麼
1、忌酸辣
在月經期間，很多女性都會有疲勞的感覺，並且食慾也會下降，那麼，在這個時候就應該要保持足夠的營養，儘量多吃一些清淡鮮美的食物，不要總是吃刺激辛辣的食物，或者是油炸燒烤類，這樣的話會導致經期量過多的現象。
2、多吃魚類和動物肝臟
因為魚類和動物肝臟的蛋白質含量都比較高，這個時候可以很好的被腸道吸收，是廉價物美的經期保健食品。
3、可以多喝紅糖生薑水
因為紅糖中含有很多女性比較需要的微量元素又可以起到補血活血的作用，和生薑搭配一起飲用可以起到很好活血調經的效果。
4、注意鐵質的補充
因為在月經失血的同時身體的鐵質也會隨著流去，鐵質對人體起著非常重要的作用，如：增強人體的免疫能力，對智力的發展、能量的新陳代謝等等都起著關鍵的作用，月經期間補充足夠的鐵質還可以有利於食物的消化作用。
總結：通過上面的內容，想必各位女性朋友也了解了，月經顏色黑的原因，以及月經顏色黑應該吃什麼食補，那麼，根據上面的內容，各位女性朋友可以對照自己的身體，了解一下，希望能夠幫助到您，讓您身體更健康哦!