原標題:蔣亞新:心靈成長是自己的功課
——長江經濟廣播電臺副總監、節目主持人兼心理諮詢師蔣亞新接受新華網專訪
策劃、撰稿:劉婷
攝影:李華芳
長江經濟廣播電臺副總監、《今晚我和你》節目主持人兼心理諮詢師蔣亞新接受新華網專訪
新華網湖北頻道8月12日電 在心理壓力越來越大的今天,長江經濟廣播電臺心理諮詢類夜間談話節目《今晚我和你》承載著為武漢這座有800多萬人口城市進行心理減壓的重任。特別是該節目2008年改版為武漢和湖北唯一一檔心理諮詢類夜間談話節目,該節目以紮實的心理諮詢與輔導知識為基礎,以濃厚的人文關懷為特色,以真實的心靈分享為途徑,以心靈成長為目的,為壓力巨大的人們提供一個疏導情緒、促進心靈成長的空間,營造出武漢夜空獨具魅力的聽覺享受。8月8日,長江經濟廣播電臺副總監、《今晚我和你》節目主持人兼心理諮詢師蔣亞新接受新華網專訪,以下是訪談實錄:
服務民生 關注老百姓心靈健康
新華網:作為電臺的知名節目主持人,亞新這個名字如今成為了品牌,您的夜間談話欄目《今晚我和你》一直備受聽眾歡迎。特別是2008年5月,該節目改版為武漢和湖北唯一一檔心理諮詢類夜間談話節目,收視率連創新高,您是如何做到的?
蔣亞新:我學習心理學十來年了,《今晚我和你》這檔夜間談話節目和所有情感類節目一樣,都是談人們的情感,談人們的內在。所有的節目主持人都是用自己的本能和所學心理學知識的積累去做情感類節目。到了2008年,自己學習心理學到達一定程度之後,我就想把《今晚我和你》節目改版成為心理諮詢類夜間談話節目。
為什麼強調心理諮詢?一方面是因為大家的生活壓力都比較大,生活節奏會比較快,心理問題越來越突出,我就把它改版為湖北省和武漢市唯一的一檔具有專業性心理諮詢功能的節目。這樣它就與以往的談話節目有所區分了,一方面更加服務老百姓的心靈健康,符合大家的心理需要;另一方面,我也想藉助電波平臺讓大家多了解心理學、傳播心理學,讓大家知道心理學是什麼。事實證明,改版後的《今晚我和你》在收視率調研中每年都是遞增的,這也是大家需求的結果。
直播《今晚我和你》節目
新華網:《今晚我和你》心理諮詢類夜間談話節目最大的特色是什麼呢?
蔣亞新:一般情感類節目都是用心理學角度看待婚姻關係、伴侶關係、親子關係、職場人際關係以及我們內在心事的整理。我們發生的事情可以從頭腦、觀念、價值以及是非對錯等去分析和判斷,去尋求一些解決的辦法。但是《今晚我和你》節目要求是從心靈的角度,心理學的角度去重新解讀它,這就是跟其他節目不一樣的地方。
同時,《今晚我和你》節目注重媒體的社會責任、更多的體現了平民意識和人文關懷。它必須為大眾服務,所以我希望把這檔節目主持的更接地氣,更貼近老百姓一些。一般的談話類節目60分鐘,主持人可以接十幾個聽眾電話。我這個節目從剛開始接兩三個電話,到現在只接一個電話,甚至兩天節目時間都是給同一個聽眾。因為,如果給聽眾十幾分鐘的時間,傾訴者只能說一個大概,主持人給予方法解答,看起來很好,但是實際上你只是了解非常粗淺的一部分,我覺得這是對聽友不太負責任的做法。所以我希望節目越來越慢,選擇有代表性的聽眾,聽眾打電話進來,導播會把他們電話記下來,下完節目之後,我會一一聯繫他們,從他們中選有典型問題的聽友進來,表面上看是服務一個人,其實是服務帶著同一問題的群體。我更希望以點帶面將節目做的更深入一些,將所有跟節目當事人相類似的群體全部都服務好。
新華網:除了在節目中服務聽眾,節目之外還有哪些服務形式呢?
蔣亞新:在節目之外,我們還成立了《今晚我和你》心靈成長團隊的聽友俱樂部,我們都統稱叫「雅心」成長團隊,意思是讓我們的心能夠文雅、優雅、高雅。節目中,主持人可能剛剛將傾訴人的角給掀開,因為時間有限,又不能全貌的展示出來,所以在節目之外,我們就成立了一輩子一起成長的免費公益沙龍。周末兩天,我們公益性沙龍分享活動都會固定在一個朋友的地方,這是免費為我們提供的,都是不涉門檻的。沙龍形式很豐富,比如讀書會,我們選一些心理成長類的書籍,志同道合的聽友們聚集在一起,一些受過專業心理學訓練和成長較快的學員帶領大家一起去讀書。其次有心靈分享活動,我們會設置一個主題,讓大家根據自己實際進行探討。還有就是戶外活動,除了學習成長之外還要會享受生活,我們會組織聽友就近活動。這樣我們就把節目內的聽友和節目外的成長學員結合起來,線上和線下的服務,我覺得很好。
「雅心」成長團隊公益沙龍
授之於魚不如授之於漁
新華網:節目中,傾訴者希望從您這得到「仙人指路」,但您並沒有對傾訴者給予過多的答案,而是耐心傾聽後引導傾訴者回歸內在的自己,強調人性的力量,為什麼?
蔣亞新:我是湖北省最早的一批心理諮詢師。多年來,諮詢師有一個非常基本的原則,就是不用給別人建議,而是希望來訪者就是聽眾朋友和你建立信任關係之後,自己能夠成長。你給建議相當於把腦袋嫁接到別人身上了,可是節目之後呢,他的腦袋還是要回到自己肩膀上去。所以我覺得與其授之於魚到不如授之於漁,引導對方回歸到他的內在。我的原則是一定要讓他自己學會成長。
新華網:相信每個人內在的力量。
蔣亞新:對的,因為所有的素材,所有發生的事,只有當事人心理最清楚,他告訴你,我才知道。他不告訴你,我什麼都不知道。當事人是掌握素材最多的人,所以他是最有可能成長和有智慧處理事情的人,所以這個主動權要交給他,而不是我,就像我的生活由我來做決定一樣。所以當事人的事情也要交還給對方,要讓對方回歸到他的內在去處理,激發他內在的潛力、積極性和動力,幫他看清楚問題到底在哪裡。我只是一面鏡子,在這面鏡子當中,他通過我的這面鏡子看到處理問題的方式在哪裡,這才是最好的。
2013年「今晚我和你」節目歲末感恩春晚大聯歡
心理學就是生活學 用於「五大」關係裡
新華網:好多人都說,心理學是針對特殊病人的,您怎麼看?
蔣亞新:這就是一個很大的誤區。當初節目改版,我們很多的同事包括朋友也說,你這個節目收視率會下降,都以為是針對特殊人群做的。實際上不是,事實證明,聽眾都非常喜歡節目形式上的改變以及內容上的設置。因為心理學是每個人都需要的。每個人都有心理傷痕,要去療愈,只有真正心理健康的人,你的下一代才會真正的健康。所有親密關係的層面上你才會有健康的東西賦予在這個關係裡,包括你的親子關係,也會賦予孩子更加健康的東西,所以心理學對所有人都是有作用的,是非常有價值的學科。
其實,心靈成長真的是一門生活學,它不是漂浮在半空中的,它是扎紮實實體現在我們的五大關係裡,比如我們每個人都生活在婚姻關係、伴侶關係、親子關係、職場人際關係以及自己和自己的關係,自己和自己的關係決定了外在的四大關係。所以,我希望大家不要把心理學當成是針對特殊人群的東西,覺得自己是個正常人,不是神經病也不是精神病,不需要這個東西,這樣就錯了。
新華網:您常說,人人都是自己的心理學老師,我們該如何做到自我成長呢?
蔣亞新:每天有許多人在你的生命裡面留下很多印記,你吸收東西進去,能夠有東西將它排洩出去,這種心理排毒功能,我們自己有自己的一套。我們儘量在熟悉壓抑、逃避、轉化等這種常用的心理機制之外,更多的靠近自己的內心。我們不能只靠大腦去生活,雖然大腦是解決問題的,但建立人際關係時,我們是靠心去理解的。
首先我們要建立自己的社會知識系統。你會發現,有的人朋友很多,閨蜜很多,這些人就是你潛在的心理專家,在你心情鬱悶和高興的時候,你的所有悲喜有人跟你分享,一起來承擔。大家一定千萬不要把自己放在微博、微信、電腦、手機裡面,一定要從裡面出來,一定要跟人多接觸。其次就是內在的排毒功能要建立,做到這兩點,一個人的生活就不會有太大問題。
最後,我也希望大家多讀一讀、學一學心靈成長、心理學方面的書籍。武漢、湖北、乃至全國,包括世界各地有那麼多好的工作坊,有一些走的非常好的導師,如果我們受到內在的感召了,有很多地方是可以學的。保持自身的開放性和學習性,我覺得做到這兩點就可以了。
長江經濟廣播電臺副總監、《今晚我和你》節目主持人兼心理諮詢師蔣亞新
新華網:作為一名心理諮詢師,您怎樣理解人生的幸福?
蔣亞新:諮詢師只是個標籤,好的諮詢師真正的就是一個人,他不是活在標籤裡面,他是一個活生生的人。其實我們和你們都是一樣的,在幸福的理解上沒有太大區別。我作為諮詢師,在心靈的世界裡面走了這麼多年,我唯一感覺到很欣慰的就是,我始終跟我自己的心呆在一起,這是最幸福的事情。
新華網:感謝您接受新華網獨家專訪,也祝願長江經濟廣播電臺(調頻100.6,中波1125)每天晚上22時至23時《今晚我和你》節目越辦越好。
蔣亞新:謝謝你,謝謝新華網。
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