到了夏天，什麼是最幸福的事情？吃西瓜，吹空調，餓了的時候，下一包方便麵？但是，說到了泡麵，可能很多人又會開始說了，泡麵不是垃圾食品嗎？聽說一碗泡麵需要30個小時，才能被胃部消化，這是真的嗎？讓我們一起來看看，吃泡麵是不是真的會消化30個小時？
吃泡麵的話，真的會消化30個小時嗎？
吃下去的泡麵，真的只有30個小時，才能被我們的胃所消化的嗎？其實，這是一個謠言，根本就沒有科學的依據。無風不起浪，這種謠言是怎麼起來的呢？其實，這個問題和一個實驗有關，是我們在測量拉麵3個小時會不會我們的胃所吸收的時候。被誤傳成了，是吃了方便麵後，32個小時沒能及時消化。
那麼，泡麵吃下去後，多久就能被身體所消化呢？
其實，泡麵吃下去之後，兩個小時，就可以很好的被身體所消化。方便麵麵餅的主要含量，其實就是加熱過的小米粉，加工過的小麥粉。經過油炸後，這種麵餅就會變成我們所能接受的食物。所以，這種食物並不是我們的身體所能消化的食物，並不難消化。
關於泡麵，還有哪些謠傳所存在？
炸方便麵的油是地溝油
很多時候，我們會發現，有報導說炸方便麵時，所用的油是地溝油。其實，這種言論也是非常錯誤的。方便麵都是大型企業所加工出來的，是一個流水線所加工出來的。這些加工方便麵的企業，都是非常好的企業，並不會使用地溝油。並且，在炸制方便麵的時候，方便麵是非常耗油的，老油很快就會被麵餅所吸收。
方便麵的保質期長，是其中加入很多防腐劑
有些時候，我們會聽說，方便麵的保質期長，是其中加入了非常多的防腐劑所導致。這是真的嗎？其實，事實的情況並非如此，之所以食物的保質期長，是由於它本身是非常乾燥的一種。
由於沒有水分，所以，食物上面就不會滋生細菌，食物就不會變質。這並不會給我們的自身健康造成影響，所以，方便麵根本不會加防腐劑，本身已經有了非常好的防腐功能。
那為什麼說方便麵是垃圾食品呢？
其實，為什麼說方便麵是垃圾食物，主要是由於，方便麵在加工的過程中，是油炸形成的，這就會導致上面富含非常多的油脂，這些油脂吃多了，對於我們的身體可能是非常不利的事情。
並且，方便麵中，缺少了身體所必須的微量元素，以及我們的身體所必須的營養元素。其中雖然含有蔬菜包，但其中所含有的維生素含量是非常低的。所以，這也就是為什麼，吃方便麵沒有營養的原因。
吃方便麵的時候，我們應該注意哪些問題？
我們在吃方便麵的時候，應該注意哪些問題呢？首先，我們不妨在方便麵中，加入一些青菜，雞蛋等等，像是蝦肉，魚肉也可以加上一點。這對於補充身體所需的營養元素是很有好處的，這樣做，可以很好的幫助我們的身體補充微量元素。
並且，我們還可以在使用過後，吃一些水果，像是梨子，蘋果，香蕉等水果，都是我們可以經常吃的食物。這些水果中，含有非常多的膳食纖維，以及身體所需的維生素C等物質。這些對於我們的自身健康是很有好處的，所以，我們不妨在吃方便麵的時候，加上這些食物，對身體健康可能會有幫助。