泡麵在人體內需要排毒32天、消化32小時?

不需要

哈嘍小仙女們下午好~

工作室裝修完新添置了零食櫃，通常上面最暢銷的零食就是泡麵加火腿。加班給你們策劃活動的白店長會時不時來一桶，Vivi有時候也會偷偷泡著吃。

他倆是眼疾手快的，一補貨就會抱幾桶走。所以其他小夥伴就會來跟我抱怨了，有人生氣的說他們不懂分享，而有人吐槽的理由就有點角度新奇了。

姐，泡麵吃下去要32天才能排完毒，泡麵的桶上還有蠟，你要管管小白跟Vivi，不能讓他們多吃，對身體不好。

是誰說泡麵吃下去要32天才能排完毒的，我看我也沒中毒啊。泡泡麵的桶上有蠟？那怎麼辦，難道要我放在你水壺裡泡。

好啦，你倆不要吵啦。泡麵呢，確實沒這麼可怕。不過小白你也不能多吃，再吃下去你就該進健身房改造一下了，瞧瞧你的小肚子。

姐，吃泡麵真的沒事嗎。從小到大我爸媽都不讓我吃的，我每次吃完都好後悔。

泡麵確實不屬於健康食品，不過偶爾吃吃也沒關係。具體的答疑我改天寫篇文章，到時候你看看你就懂啦。

有關泡麵的謠言

1

吃一碗泡麵排毒需要32天，消化需要32小時。

人們說的毒，是指「丙烯醯胺」。

澱粉經120攝氏度以上的高溫加熱後，就容易生成丙烯醯胺。有資料表明，丙烯醯胺在人體代謝中有產生致癌因子的風險。

但是這種物質要對人體產生危害，得達到一定的量。

中國農業大學的研究發現，方便麵中的丙烯醯胺，平均含量為15~80微克/千克，不存在致癌風險。而且目前還沒有充足的證據表明，通過食物攝入丙烯醯胺與人類某種腫瘤的發生有明顯相關性。

關於消化慢，方便麵的麵餅主要由小米粉和小麥粉構成。這其中，既有快消化澱粉，也有慢消化澱粉。前者僅需20分鐘就可在人體內消化，後者也只需用2小時就可消化。而且，經過加熱的小米粉、小麥粉，消化速度會增快。

所以，消化的時間不需要32小時。

2

泡麵碗上的「蠟」，會被熱水泡開，溶解進食物裡，影響健康。

泡麵紙碗內壁的防水層，並不是傳說的蠟，大部分是聚乙烯鍍膜。

聚乙烯鍍膜的熔點高達110攝氏度，而剛燒開的水，溫度最高也只有100度，不可能將它溶解掉。

泡麵建議怎麼吃？

泡麵之所以不健康是因為脂肪過多，蛋白等其他營養過少。經常吃泡麵，容易長胖之外，還有可能營養不良。

所以我們可以變泡麵為煮麵，煮麵的時候放一些易熟的食材，像雞蛋、青菜、培根、番茄等等。

這種方法吃泡麵，美味又健康哦。

今日互動

大家平時吃泡麵都怎麼吃呢？煮的話會加什麼好吃的食材？趕快分享出來，讓姐饞一把。