導語：最近幾年，我們發現身邊很多人都存在高血壓的問題，其實高血壓不是一下子就出現的，是一個漫長的過程，而且不可逆，如果在平時不加以控制的話，可能還容易出現併發症，威脅到身體的安全。
高血壓指的是血液對血管壁造成的壓力超出了正常的範圍，嚴重的話還容易引發心腦血管疾病，一般情況下人的血壓一般是收縮壓為120~139mmHg，舒張壓為80~89mmHg之間。如果處於這個範圍的話都屬於正常的，所以在平時我們一定要及時測量，避免血壓升高。
一、 高壓150，低壓100，算高血壓嗎？醫生這樣回應，不妨了解一下
1、 長期抽菸
生活當中有些人在平時特別喜歡抽菸，但是香菸在燃燒的過程當中會造成焦油以及空氣中的顆粒、灰塵進入人的肺部，進而對肺部造成一定的傷害，而且相當中的尼古丁還會造成體內的血液循環變慢，進而使得血壓容易升高。
2、大量喝酒
俗話經常說喝酒傷肝，其實在平時經常喝酒的話，對人的血管也稱造成不良的刺激，因為酒精在進入人體之後會轉化成乙醇，而這種物質會刺激血管，使得血管的內皮損傷，進而造成血壓容易升高，嚴重的話還容易引發心腦血管疾病。
3、長期熬夜
人體的各個器官到了晚上的時候要進行修復，但是生活當中很多人到了晚上的時候經常熬夜玩手機，這會影響到器官的修復，而且長時間熬夜的話，還會使得血管的功能逐漸的下降，時間長了還會引發血壓升高。
二、高壓150，低壓100，算高血壓嗎？醫生這樣回應，不妨了
1、 了解血壓的範疇
其實高血壓也是分為不同範疇的，有一級高血壓，二級高血壓和三級高血壓。如果高壓是150，低壓是100的話，屬於一級高血壓的範疇，在平時要根據醫生的囑咐服用降壓藥物，而且不同級別的高血壓治療藥物和治療方式都是不一樣的。
2、改變生活習慣
其實高血壓和遺傳因素具有一定的關係，此外與生活習慣也有非常重要的關係，所以在平時我們一定要改正一些不良的生活習慣，在平時可以適當的多吃一些粗糧以及新鮮的水果和蔬菜，少吃一些高熱量，高油膩的食物，及時戒菸戒酒，這樣可以有效促進血液順暢使得血壓變得正常。
3、醫生建議：血壓偏高的人，常喝蒲公英苦丁茶
其實在平時經常喝茶的話，對身體有許多的好處，而且很多人都特別喜歡喝茶，可以有效生津止渴，排毒養顏，還可以延緩身體衰老的速度。而根據扁鵲的《扁鵲內經》記載，蒲公英，金銀花，百合，甘草，羅漢果，苦丁搭配在一起煮水喝的話，還可以有效降血壓。
蒲公英：可以有效降脂降壓，清熱解毒，還可以加快血液循環。
苦丁：可以有效清熱解毒，活血降壓。
羅漢果：可以有效止咳化痰，緩解便秘，活血潤肺。
如果覺得自己在家裡搭配以上這些食材比較複雜的話，或者是沒有時間的話，今天給大家推薦一款成品的蒲公英苦丁茶，有獨立的小包裝，性價比特別高，想喝的時候只需要用開水衝泡10分鐘就可以飲用。
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結語：其實高血壓不僅發生在中老年朋友的身上，有些年輕人也會出現高血壓，所以在平時我們一定要多加注意，可以適當地服用降壓的藥物，也可以定期進行體檢，及時發現及早治療。平時也應該養成一些良好的生活習慣，避免吃一些高鹽分、高油膩的食物，堅持適當的運動和鍛鍊，保證血液流通順暢，有效穩定血壓。