可能很多中老年人在年過50歲之後就比較關注自己的血壓問題了,也會定期去藥店或者是在家裡自己測血壓,血壓分為收縮壓和舒張壓平時測量血壓要讀取這兩個讀數,通過這兩個數來判斷血壓是否正常。
高血壓的診斷標準是大於140/90mmHg,但需要注意的是並非這兩個數值都達到標準才能診斷,只要有一個超過標準即可診斷患上了高血壓,由此可見這兩個血壓既有聯繫又各有意義,那麼哪一個血壓更重要呢?
其實血壓就像我們的左右手哪一個都很重要,只不過每個人有自己的用手習慣,有的人習慣性又用手,而有的人卻是左撇子,左手用起來更加靈活,左右手之間尚且存在這些差異,那麼收縮壓和舒張壓之間的不同受哪些因素的影響?
人的血壓高低主要受三個因素的影響,心內科醫生給出合理解釋,看完就明白了
心臟的收縮功能
首先我們先來了解一下心臟的工作方式,心臟每收縮一次就會將大量的血液泵入血管,此時血管承受的壓力即為收縮壓,也就是高壓;
當心臟舒張一次,血管中的血液便會回流回,心臟血管承受的壓力降低,被稱為舒張壓,也就是低壓。
正常情況下,血液的泵處於回流,都處於動態平衡中,而這個過程也與心臟的收縮頻率密切相關。
當心率增快時容易出現心臟來不及完全舒張的情況,使血液不能及時回流入心臟血管中滯留的血液量增多,就會出現低壓升高的問題。
一般來說低壓偏高的人心率通常也會更快一些,而且這種情況多發生在血壓升高的早期,要及時採取幹預措施,若能及時調整,是有機會恢復正常的,如果錯過最佳黃金調整期的話,就有可能會成為真正的高血壓患者,這種情況多見於中青年人身上,大家一定要引起重視。
血管發生動脈硬化
血管彈性決定了其收縮功能強弱,心臟泵出血液後,血管會擴張關腔容納更多血流,以緩衝血流壓力,隨後將血液回流進心臟,血管回縮,所受的血流壓力減小。
當血管出現動脈硬化以及中樣硬化時,擴張和回縮能力會下降,尤其是擴張受到的影響會更大,表現為收縮壓升高,即高壓升高。
由於隨著年齡的增長,血管本身也在不斷老化,或者也會因為其他的慢性病導致血管發生病,理性重要硬化,往往會導致收縮壓升高更為明顯,甚至只是收縮壓升高,在醫學上稱為單純收縮壓升高性高血壓。
全身血容量的多少
人體的全身血管組成了一個封閉的循環系統,血液總量的多少,對血管承受的壓力也有一定的影響,若口味過重,鹽攝入過多時,血液中會存在大量的鈉元素導致滲透壓升高,身體組織細胞中的水分會大量進入血液使血壓升高,這個因素對收縮壓與舒張壓的影響是一致的。
血壓130/95,低壓高是咋回事?算高血壓嗎?心內科醫生給出解釋
從這裡我們可以看出,無論是收縮壓還是舒張壓升高,都是血管受到異常壓力的結果,長期存在就會對血管造成損傷,只不過相對來說舒張壓升高明顯,往往發生在高血壓的早期,收縮壓升高多見於年齡較大的人。
對於血壓130/95的人來說明顯出現了低壓偏高的問題,如果還伴隨心率加快等情況也要及時調理,以免發展成高血壓。
因此如果你在測量血壓時,出現了高壓正常低壓偏高的問題,就要引起重視,一定要及時調理,特別是中青年人,更要引起重視,不要以為高血壓只盯著老年人,也有可能會盯上年輕人,無論是高壓偏高還是低壓偏高,均屬於高血壓的問題。
血壓偏高了該怎麼調理?牢記三個小技巧,或能將血壓拉回正軌
1、及時看醫生
當連續測到自己的血壓都出現了偏高的問題,無論是高壓偏高還是低壓偏高了,都要及時看醫生,在醫生的建議下合理服用藥物或者是採取其他的措施來穩定血壓,這樣也能夠有效避免出現高血壓的問題,或能將血壓拉回正軌。
2、改善生活習慣
當剛開始出現高血壓問題時不要驚慌也要適當改變自己的生活習慣和飲食習慣,在平時儘量多喝水多吃清淡的食物,少生氣,每天保持適量運動,使血管流通更順暢,也能夠有效穩定心率。
3、平時多喝水
多喝水能夠稀釋血液濃度,提高身體代謝,排出血液當中的毒素垃圾,在喝水的時候還可以在水中放入一些養生茶,清理血管垃圾效果會更好,更有利於穩定血壓。
在《黃帝內經》當中記載,蒲公英,羅漢果,甘草,百合,金銀花等食材,以正常的比例熬製成水,可以起到清血管降血壓的作用,現在有很多老中醫也在使,用古人的藥方,證明是非常有作用和道理的。
蒲公英:含有非常豐富的維生素a維生素C和鉀元素,是藥食兼用的食材
羅漢果:含有豐富的葡萄糖果糖以及多種維生素,實驗證明毒性極小,常用於治療,咽喉腫痛,止咳利咽
百合:可食也可作為藥用,含有豐富的蛋白質,脂肪和還原糖以及生物鹼,中醫認為百合可以養心安神,潤肺止咳
如果出現了血壓偏高的苗頭,不妨嘗試一下,每天泡一包輔助降血壓的養生茶,或許能夠有效穩定血壓,將血壓拉回正軌,為了健康值得這點付出。
綜上所述,我們可以看出,無論是高壓偏高還是低壓偏高,都會給身體帶來各種併發症,無論哪一方出現了偏高的問題,都要及時調理,即便是年輕人也不要忽視,如果連續7天測得的血壓都出現偏高的問題,應當引起重視,避免造成不可逆的傷害。