減少酒精攝入，可有效預防高血壓，這不是網絡段子，已得到科學印證。
5月17日是世界高血壓日，今年的主題是「知曉您的血壓」。第三軍醫大學新橋醫院心血管內科對外表示，飲酒習慣對於心血管疾病的影響很大，尤其對於長期過量飲酒的人群，患心血管疾病風險增加，血壓升高，嚴重甚至造成心衰及猝死。每天減少14克酒精攝入，血壓下降1單位。因此，專家建議對於高血壓患者，適量飲酒或者戒酒非常有必要。
每天無酒不歡 62歲大爺險些丟命
重慶沙坪垻區62歲崔大爺，年輕時就嗜酒如命，已達到每餐必喝無酒不歡的地步，血壓也經常升高，前日突然胸悶胸痛加劇，到新橋醫院心內科就診檢查後得出，高血壓二級，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，屬於極高危類型。
心內科醫生立即為他安裝了兩個支架，症狀得以緩解，複診時，心內科副主任晉軍教授告誡他，減少飲酒或者戒酒對他目前的心血管狀況是必要的，如若還保持之前的過量飲酒習慣，有可能會帶來生命危險。
晉軍表示，其實酒精對高血壓的機制尚不清楚，但可以理解的是酒精的即時效應是使某些血管擴張，長期飲酒者血中酒精持續高水平可使血壓短期升高。血壓水平通常與前24小時的酒精攝入量有強烈相關性，停止飲酒或減少飲酒量幾小時或幾天後血壓就開始下降。
因此酒精對血壓的影響不是通過長期的組織結構發生改變，而是通過短期的神經、體液或其他可逆的生理因素起作用，包括：激活交感神經系統、內皮素、腎素血管緊張素系統、胰島素，抑制血管舒張物質如一氧化氮的合成，乙醛增加等。
白酒1兩紅酒2兩 屬於適量飲酒
晉教授表示，有研究證實，在住院的高血壓患者中每天飲啤酒4品脫3～4單位血壓升高，可見，酒精相關的高血壓屬於亞急性的，數日或數周才能發展為高血壓。在血壓正常和高血壓人群動態監測獲得類似結果。
「少量飲酒係指每日飲用酒精量小於10 g，過量則為大於30 g／天，二者之間為適量。對於酒類飲料，包括白酒、葡萄酒和啤酒，每天飲1～2種酒為適量飲酒，而大於或等於3種則為重度或過量飲酒。亦有以飲酒頻率為標準：過量飲酒為每天大於或等於3次；適量飲酒為每天小於3次。」
晉教授建議，高血壓患者，特別是疑為酒精相關性高血壓患者改變飲酒習慣很有必要。而至於酒精飲料(葡萄酒、白酒或啤酒)的種類問題對血壓的影響甚小。「不是大家所說的，葡萄酒就可以多喝點，它有利於心血管，而主要看飲酒習慣。一般通俗地講，也是我常常給患者常說的，非酒精相關性的心血管疾病患者，平時每天白酒1兩，紅酒2兩，啤酒350ML，不能累積和疊加，這種屬於適量飲酒的範疇，當然，如果能戒酒就更好了。」
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5月23日 重慶多家三甲醫院將舉行高血壓義診
為喚起公眾對高血壓防治的重視，世界高血壓聯盟和中國高血壓聯盟聯合全國多家醫院共同舉行了一系列公益活動。
5月17日, 重慶醫科大學附屬第一醫院心內科主任羅素新教授帶隊，組織了義診和患教活動。為群眾提供健康諮詢和心血管風險篩查服務,並發放健康手冊。通過此次義診，讓群眾對高血壓的認知和防範意識，形成定期監測血壓。對促進高血壓的規範管理起到了積極作用。
據悉，在5月23日我市多家三甲醫院還將舉行高血壓義診活動。
其中，第三軍醫大學西南醫院，義診專家：腎內科副主任彭侃及心內科多位專家，時間：5月23日上午9點-12點 健康諮詢；
第三軍醫大學新橋醫院，義診專家：心內科副主任晉軍等多位專家，義診時間：5月23日上午9點-12點。
上遊新聞-重慶晨報記者 王珊
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