2019年兒童社交圖鑑:5個方法提升孩子人際交往能力

當孩子跟你說，其他小朋友都不跟他玩時

你要怎麼辦？

在一期綜藝裡，蔡少芬的小女兒包子和她說，其他小朋友都不喜歡和她玩。

但是蔡少芬沒有說這是其他小朋友做得不對，也沒有指責包子自己做得不夠好。

她告訴包子，只要你做自己，就會有人喜歡你。包子解開了心結，在以後的節目裡，和其他小朋友融入得越來越好。

試想，如果蔡少芬和包子說：「都是其他小朋友不好」，那麼包子還會願意積極去了解其他小朋友麼？

其次，這是給孩子一個錯誤示範，認為遇事只需要指責就可以解決問題。

我曾經也是一個比較吹毛求疵的媽媽，在我的影響下，我的兒子也變得特別一板一眼。

在學校裡只要有小朋友做出不遵守規定的事情，比如在走廊跑步啦、上完廁所不洗手啦，他都要上前指責：「你這樣做不對，我要去報告老師！」

我和孩子遵守規則是沒錯，但是我們倆的溝通方式容易引起別人的反感。

自從發現這個問題，我也開始有意識地改變自己的做法。

比如排隊的時候遇到有人插隊，以往我就會私底下義憤填膺地說：「這些人真不守規則。」

但是現在，我會上去比較有禮貌地說：「隊伍在那邊排呢。」

這樣做既不指責對方插隊，也替整個隊伍維護了規則。

解決問題的能力，遠比只會指責來得重要。

最後，總是越俎代庖，結果就是孩子永遠會等著大人替他去解決問題。

阿德勒曾說過：「幫助孩子為真實生活做好準備，才是最重要的。」

父母最大的責任，就是教會孩子去分析問題、解決問題。

我們不可能一輩子陪著孩子，為他擋風遮雨。所以要「授之以漁」而不是「授之以魚」。

如果我們總是替孩子去交朋友，那麼孩子永遠無法學會如何和人直接交往。

之前看過一個匪夷所思的新聞，一位媽媽一直以來就特別包辦兒子的生活，甚至連兒子相親她都要陪著去。

不僅如此，她還要不斷評價對方姑娘，卻不給雙方一點點單獨相處的時光。

其結果就是，兒子一直從26歲相親到如今的50多歲，不僅婚姻沒有著落，人也越來越頹喪。

社交是一種情商範疇

培養孩子的領導力

與人連接，是那麼的美好。

喜悅與人分享，喜悅就會加倍。

難過與人分享，難過就會減半。

孤單與人分享，孤單就會消失。

困難與人分享，就會得到幫助。

有一個人或很多人能在你身邊，接納你，支持你，允許你，關注你，認可你，看見你，那是多麼滋養的一件事。

俗話說，在家靠父母，出外靠朋友。

孩子在幼兒時期的社交技能會影響他們之後20年後的成就，這是一項追蹤了全美幼兒園2到5歲700多名兒童後的研究發現。

這些父母經常會邀請其他孩子來家裡玩兒，或者讓孩子積極參與課外活動，經常和別人溝通、合作的孩子能更好的解決問題，並且大膽、有想法、樂於助人，長大之後成功的概率會更大。

社交力從嬰兒期就開始

外向就更加容易得到關係。關係是滋養人的，所以外向更加符合人性。

對於嬰兒來說，當他表達需求，如果得到滿足，嬰兒就會更加渴望關係。如果需求被忽視，他就會懷疑關係。

如果需求被否定，他就會逃避關係。如果還被反過來要求，他就更想逃避。

嬰兒哭泣時，媽媽是什麼態度很重要。

在他長大的過程中，他是否是被環境所允許和接納的，他是否被認可和看見的，他是否自由，他是否能做自己，他周圍的關係有沒有在滋養他。這都決定著小孩子有怎樣感受關係。

答案如果是沒有得到，那麼小孩子就會迴避關係，因為在關係中實在沒得到什麼好處。

如果跟媽媽在一起的時候，媽媽做了很多破壞關係的事，如忽視孩子，看不見他的需求，看不到他的委屈、難過與害怕，還會反過來告訴他應該懂事、聽話、禮貌。

當小孩子感覺到恐懼與無助，媽媽不會幫助他，反而會指責他笨、懶。媽媽會反覆要求他，否定他，嫌棄他，讓他不自在。

小孩子潛意識裡就會對關係產生恐懼。為了生存，他必須使用高焦慮來應對關係，必須小心翼翼謹慎地安全著，好累。

久而久之，累成了一種常態，都不覺得自己在焦慮和累了。關係成了負擔的一種象徵。

這種累與焦慮，在與人相處的時候，就會被激活一點。

潛意識裡形成了這樣的印象：

關係即要求。

關係即評判。

關係即壓力。

這種感覺被帶到大，所有的關係，都感受到了有某種潛在的要求和批判而感覺到有壓力。最後發現，還是跟自己呆著比較舒服，不喜歡社交，社交能力也就弱。

5部曲提升孩子的社交力

充足的安全感

「具有基本信任感的兒童會覺得，世界是美好的和令人安心的，因而能自信地探索外部世界。

缺乏信任感的兒童不相信別人是友好和富有同情心的，他們可能在人際交往和環境探索中以退縮來保護自己。」

爸爸媽媽要在孩子嬰兒期給予他充足的愛和安全感，讓他對人際關係有充足的信任與舒適的感覺，促進他對人際關係的發展欲望。

做好自己的社交

俗話說：龍生龍，鳳生鳳。這句話用於兩代人的社交能力上也說得通。正如節目中專家給出的觀點：孩子日常的社交其實是父母交朋友心態的縮影，所以先做好自己的社交，才能給孩子建立好的榜樣。

為孩子創造社交的機會

父母可以在小區、各種遊玩的地方去建立孩子的朋友圈，同時給孩子創造真實的場景，比如去完成某項真實的任務，或者是體驗式的過家家對孩子們來說都特別有幫助。

更自由的社交

我發現身邊不少大人，有點愛替孩子擇友的趨勢。

比如，自家孩子有好的習慣，不挑食愛衛生。於是呢，就不希望孩子接觸那些挑食邋遢的小朋友，擔心被帶壞了習慣。

還比如，按照家長之間是否談得來，決定孩子跟對方要不要繼續交往。見過一些家長，就因為家境差距，有意讓孩子遠離對方孩子。

在孩子社交過程中不要過多地介入，大人不要去當裁判，因為孩子都有一個慢慢的學習過程。讓他們更自由的社交。

提升社交能力的遊戲

1、傳遞表情

爸爸媽媽和寶寶圍坐成一個圈兒，讓寶寶注意觀察媽媽的表情，然後把媽媽的表情狀態用語言描述出來，並再次模仿給爸爸看。

同樣，寶寶再做一個表情，由爸爸描述並模仿給媽媽看。依此輪轉。

Tip：此遊戲可引導孩子留心觀察他人，同時學習認識情緒。認識情緒是管理情緒、提升社交智慧的前提。

2、我們都是機器人

假裝爸爸和寶寶是機器人，媽媽手裡有「遙控器」。媽媽嘴裡發出一個命令/指示，兩個機器人要按照指示做相應的動作。每次媽媽喊停，「機器人」就要聽令定住，且維持此前的最後一個動作不變。

Tip：可以輪流做拿「遙控器」的那個人。如此引導孩子學會傾聽，並學習控制自己的身體和動作。

3、小刺蝟來跳舞

在地上劃定一個範圍，爸爸、媽媽和寶寶都站進去，假裝大家都是刺蝟，不能靠得太近，因為身上有刺，會刺疼對方。放一首曲子，大家開始手舞足蹈地跳起來，但是同時又要留心保持距離，否則就會「刺疼」、「流血」，累計多少次，出局。

Tip：學習群體中人際交往的合適距離。

4、咆哮的動物們

找一些動物咆哮、吼叫、發怒的圖片。讓寶寶識別裡頭是什麼動物，他們的情緒怎樣。並且挑出一個覺得最像自己生氣時的動物，講一講憤怒、發脾氣時候的感覺，以及告訴孩子處理憤怒的正確方法（獨自冷靜、換用語言表達自己的意見、做自己喜歡的事情轉移注意力等等）。

Tip：教會孩子理解憤怒的情緒。學習處理憤怒。

5、角色扮演

對於一直堅持親子閱讀的父母，可以讓孩子挑選一本他最喜歡的社交主題的繪本，選一個片段，來進行角色扮演。

Tip：引導孩子換位思考，靈活處理社交矛盾、衝突問題。

6、「真人版」找不同

一些啟蒙書中會設置有「找不同」的益智小遊戲，但其實不用書，這個遊戲更好玩。媽媽帶寶寶一起，讓爸爸躲進屋子，改變身上的一樣東西，比如脫掉鞋子，或者出去圍巾、一塊手錶，再或者解開一粒扣子、挽起一隻袖子等。爸爸重新出來後，讓寶寶找不同。

Tip：引導孩子學會觀察他人，試著將注意力放在別人身上。

7、猜猜我怎麼啦

爸爸、媽媽或者寶寶，說一個詞或者一句話，比如「這不是我的」，但每次都用不同的聲調、帶不同的情緒：開心、驚訝、生氣等，讓寶寶猜這語言背後是什麼情緒。一家人輪流來做「帶著情緒說話的那個人」。大人可以先演示，孩子學會了再來說。

Tip：引導孩子進一步認識情緒，同時教會他們理解他人，提升孩子的同情能力。

每一個孩子都要經歷社會化過程，都要從家裡走向社會，家長們應有意識的培養和訓練寶寶的社交能力和情感能力，讓孩子在未來做一個高情商、會溝通、有自信的人！

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