低熱低脂的紅薯粉燒豆腐，堅持食用，讓你瘦成一道閃電
這時間過得也太快了，一轉眼又已經到了七月了，那些從夏季剛開始就喊著要減肥，要美爆夏天的女生們，在這裡我想問一下你們，你們的減肥計劃成功了沒有？我有個大學同學，挺久不見了，以前關係也挺好的，前段時間在大街上遇到了她，當時我也是覺得像沒敢認，因為以前她真的有點胖，現在簡直是大變樣，說她瘦成了閃電也不為過。
還別說，胖的時候不覺得，瘦下來的時候真的挺漂亮的，我問她為什麼現在這麼瘦，她說每天都不吃晚飯，慢慢就瘦了，不過還是有一個缺點，就是現在瘦了，也不能吃晚飯，因為哪怕是只吃一口，第二天也能長肉。我也是佩服她的毅力，為了美，什麼事兒都能幹得出來。
其實這種事兒一點也不奇怪，用節食來減肥，效果的確很明顯，但是你也要付出一定的代價，那就是你得一直維持著節食的狀態，稍微一不注意，就會反彈，所以我從來都不會節食。有句話說得好，不吃飽哪有力氣減肥，想要減肥效果能長久，吃對食物才是正確的選擇。接下來我就給你們推薦我減肥的秘密武器，那就是這道紅薯粉燒豆腐。
這道紅薯粉燒豆腐的營養非常豐富，豆腐中含有豐富的優質蛋白，而且它低熱量，低脂肪，紅薯粉也是非常有營養的，它具有清理腸道毒素，排除宿便的功效。我就是堅持吃了一個月，現在腿細了，小肚子也沒了。說了這麼多，想必你們已經躍躍欲試了，接下來我就把這道紅薯粉燒豆腐的製作法分享給你們。
在做這道紅薯粉燒豆腐之前，我們先來看一下它所需要的食材有哪些，我們需要準備1把紅薯粉，1塊豆腐，適量的食用油，適量的食用鹽，2個小尖椒，適量的香菜，不喜歡吃香菜的可以不放，最後是適量的生薑。以上就是它所需要的全部食材了，準備好這些食材之後，接下來我們就開始製作吧。
首先我們取來紅薯粉，將紅薯粉放入一個乾淨的容器中，然後加入適量的清水，接著將它放在一旁浸泡上30分鐘以上，然後我們將生薑切末，紅辣椒切圈，香菜切成段兒備用。起鍋，鍋中倒入適量的食用油，將油燒至五成熱的時候加入泡軟的紅薯粉，翻炒至晶瑩剔透，翻炒的時候一定要快，要不然會粘鍋，接著倒入足夠的清水來煮一下。
等到我們將紅薯粉煮的非常軟綿勁道的時候，我們將豆腐放入鍋中一起煮，等到鍋中的湯汁微微收幹的時候，我們放入適量的食用鹽來調味，畢竟我們是減肥用的，所以可以少放一點食用鹽。然後我們再撒上辣椒圈和蔥花就可以出鍋品嘗了。
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