隨著社會的發展，人們的生活水平提高，人們餐桌上的菜品種類也就 更加豐富了。
當這些食物帶給我們舌尖上的美味時，也在給我們的身體帶來危害。
腦梗，也和我們平時的生活習慣有關。血管就是我們身體中的通道，一旦這些通道被堵住，我們的身體就無法吸收所需的營養物質，對我們的身體有很大的影響，而我們平時吃的一些食物，也是造成血管堵塞的原因。
那麼我們便會好奇了，為什麼我們的血管會被堵住呢？接下來我們便來了解一下吧。
那我們的血管為什麼會被堵住呢？
其實導致被堵住的原因主要是因為食物中的一種物質－－膽固醇。膽固醇是我們從食物中攝取的最容易導致堵塞的原因，並且，生活中我們吃的很多食物中都含有膽固醇，我們都會以為肥肉的含量最高，其實不然，生活中還有很多比較常見的食物的膽固醇含量比肥肉還高。
這幾種食物，膽固醇含量可能比肥肉還高，儘量少吃
1、蛋黃
生活中有很多的人都不喜歡吃蛋黃，其實，但是，蛋的營養價值較高，但是蛋黃卻不建議經常食用，特別是對於本身就患有血管疾病的人。
蛋黃中含有大量的膽固醇，如果食用過多，就會導致血液的濃度過高，還會在血液中沉澱下來，就會出現血管的堵塞，出現血栓，嚴重時還會出現心梗等症狀。
2、動物的內臟
很多人都喜歡吃動物內臟，其實，動物內臟中含有對我們身體有益的物質，適量的吃對我們的身體還是有好處的，但是，動物的內臟中含有較高的膽固醇。
過多的食用內臟，會使我們人體內的膽固醇迅速增加，就會加重我們血管的堵塞。
而據研究證實，內臟中的膽固醇含量是肥肉的1.7倍。
血管堵塞後會產生的現象
1、頭暈
當我們人體中的膽固醇含量增加後，血液的濃度增加，血液的流動速度就會受到影響，而當血液不能及時的供給我們的大腦時，就會出現經常頭暈的現象。
2、手腳發麻
血管堵塞後也會出現手腳發麻的現象。這是因為，當我們的血管堵塞後，血液無法及時的供應到我們身體的各個部位，而我們的手腳處於我們的神經末梢，所以就會出現手腳發麻的現象。
當我們出現以上兩種情況時，一定不要遲疑，及時的到醫院進行檢查和治療。
怎樣降低血管病？
1、堅持鍛鍊
經常鍛鍊可以促進身體的新陳代謝，使我們身體中的膽固醇等物質更快的消耗。
經常運動就會降低血液的濃度，加快血液的流動速度，所以我們一定要注意適當的運動。
特別是患有血管疾病的人，更加應該注意加強鍛鍊，但是同時也要注意運動的強度與時間。
2、補充身體所需的微量元素
微量元素是我們身體所必須的，它可以維持我們的身體健康，同時，微量元素還可以降低膽固醇的含量，緩解血壓血脂，促進血液的含氧量，比如硒元素、胺基酸、類黃酮等。
這些微量元素也可以通過雲臺冰菊獲取。
胺基酸可以降低血液中的膽固醇，預防膽固醇在血液堆積，具有平復血壓的作用。
硒元素可以促進血管細胞的修復，抵禦有害物質，還能增加細胞的含氧量。
類黃酮可以預防血管的氧化，還能抑制垃圾的產生。
3、注意休息
當我們熬夜時，其實對血管的危害很大，它會使我們的神經處於興奮中，導致血管的擴張。
血管擴張會導致腎上腺激素增生，刺激血管，同時也就會加速血液的流動。
血液流動速度加快時，衝刷力度加大，從而也就會導致血管上某些物質的脫落，從而造成堵塞，所以，我們一定要注意按時的休息。