很多人喜歡的魷魚,真的比肥肉還肥嗎?

2020-11-27 網易新聞

2020-11-25 20:15:43　來源: 思丹娛樂廳

舉報

　　說到魷魚，像鐵板燒魷魚、麻辣魷魚等等都是很多人喜歡的美食，深受人們的喜愛。但是人們在享受美食的時候又有所顧忌，有人說魷魚膽固醇含量過高，吃一盤魷魚相當於吃了很多的肥肉，事實果真如此嗎？

　　

　　每百克新鮮的魷魚中膽固醇含量大約200mg，經過食用油加工以後，膽固醇含量還會相應增多一些。一般來說高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病及肝病患者應謹慎食用。其他人群可以選擇新鮮的魷魚，自己回家製作，當然一次也不能吃太多。

　　

　　魷魚中蛋白質含量高達幹質量的 87%，胺基酸結構合理，是非常理想的膳食蛋白質來源。魷魚中還含有豐富的鈣、磷、鐵、硒、碘、等元素，營養價值很高。魷魚中富含牛磺酸具有降低血液中膽固醇含量、預防成人病、緩解疲勞、恢復視力、改善肝臟功能等用。

特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺「網易號」用戶上傳並發布，本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關焦點

  • 一口魷魚等於四十斤肥肉?
    這是真的嗎？　　1、魷魚中的確膽固醇含量高於肥肉，大概是豬肉的兩倍多，流言中四十口描述太過誇張。　　魷魚中的確膽固醇含量高於肥肉，大概是豬肉的兩倍多，流言中四十口描述太過誇張。中國食物成分表的數據顯示，每100克魷魚乾（含水率21.8%）含膽固醇871毫克；美國農業部數據則是，每100克鮮魷魚（含水率78.55%）含膽固醇233毫克，換成同等含水率的魷魚乾，膽固醇含量約為849毫克。可見，鮮魷魚的膽固醇含量大約在240毫克左右，魷魚乾大約是850毫克。相比之下肥肉，如100克豬肉（肥）含膽固醇109毫克，肥肉含水分8.8%，換成乾重，大約是119.5毫克。
  • 海鮮之魷魚篇,民間最火的小吃鐵板魷魚
    有人說吃一口魷魚等於多少多少肥肉，意識說魷魚膽固醇高。事實真的如此嗎？有助於恢復視力，優質魷魚身體堅實，呈粉紅色，肉質肥厚，劣質魷魚身體偏黑，同時膽固醇相當高，不過只要集中在內臟，他的身體膽固醇是高密度膽固醇，好的膽固醇，可以保護我們的心血管，同時嘌呤也很高，三高病人少吃
  • 食物中最為精華的部分,很多人都喜歡吃的食物,你有喜歡吃的嗎?
    西瓜中間的一勺，可以說是整個西瓜的精華以及西瓜最好吃的一部分了，你會把這一部分留給別人吃嗎？糖拌西紅柿是很多人喜歡的一道涼菜，但是西紅柿酸酸的再加上一些白砂糖，溶化後的糖水真的是很美味啊！紅燒肉的瘦肉，很多人喜歡吃紅燒肉的味道，但是又受不了肥肉的油膩，所以紅燒肉上那一點點的瘦肉真的很受歡迎啊！甜筒的最後一口，就是那個只剩下最後一點甜筒裡的奶油一樣的東西再加上脆脆的外衣，整個甜筒就這裡最好吃了！珍珠奶茶裡的珍珠，很多人都喜歡珍珠的咬勁和甜味,所以相當受到青少年歡迎.
  • 常說「二次元肥宅」,二次元真的能讓人變肥嗎?
    不過，這個詞彙在ACGN圈用得很多，我們可以將其視為是和三次元對立的存在。在二次元圈子裡，我們經常可以聽到「二次元肥宅」「肥宅」這類詞彙，那麼一個疑問就出現了，二次元真的能讓人變肥嗎？首先，我們得理解一下肥宅這個詞彙的最初含義，以及隨便時間的推移，大家賦予肥宅的特殊含義。最開始，肥宅一詞就是指對ACGN痴迷，而且身體肥胖的一群人的稱呼。
  • 世界上唯一身上沒有肥肉的豬,肌肉發達而且成塊分布,你敢吃嗎?
    肉食是我們生活中不可缺少的食物，不管是我們單炒的吃還是當做一種輔菜都是非常的美味的，而且豬身上也是一身寶貝，不僅是我們平常所吃的肉食還有它的其他部位也是非常的好吃的，而且不僅我們喜歡吃豬肉，其他國家的人也是對於豬肉的喜歡也是並不少的，就像我們國家的人一般就會吃什麼豬蹄呀，就會覺的都是膠原蛋白非常的補
  • 魷魚須上的吸盤能吃嗎 魷魚哪些地方不能吃
    還記得鐵板魷魚嗎?想想都口水直流。魷魚是比較常見的食材，很多人喜歡吃魷魚，魷魚的營養價值很高，富含人體必需的多種胺基酸，是海洋賜予人類的天然水產蛋白質。魷魚不但處理起來麻煩，還有很多部位是不能吃的，下面一起來看看魷魚哪些地方不能吃，下次吃的時候要注意了。
  • 為什麼大家都喜歡吃「豬頭肉」?大部分人都不了解,看完長見識了
    周末大早上去菜市場買新鮮的肉，只見豬肉攤上人頭攢動，都在買豬頭肉吃，這東西不在乎叫法，讓人痴迷的是這豬頭肉，顧名思義它是豬頭上的肉，我們這叫豬臉，到外國吃豬肉只吃豬排，但在我們中國豬身上都是寶貝，尤其是豬頭肉雖然名字不怎麼好聽，但是它吃起來比豬其它部位更香，誘惑力極大，很多人都喜歡吃。
  • 煉完油剩下的豬油渣能吃嗎?致癌還是有益健康?很多人還不懂
    豬油渣不知道大家有沒有吃過，以前的人基本都有吃過，現在的人已經很少吃了，有些人還不知道豬油渣是什麼東西。豬油渣是用肥豬肉炸制出來的，那時候的生活條件不太好，買肉基本都是買肥肉，這樣不僅可以吃到肉，還能剩下豬油，豬肉拌飯絕對是一大美味。
  • 熬豬油是用豬板油好還是肥肉好?很多人用錯,難怪出油率少顏色差
    熬豬油是用豬板油好還是肥肉好？很多人用錯，難怪出油率少顏色差！人一天最少要吃三頓飯，早中晚各一頓，現代人對於吃飯不再像過去那樣只求溫飽，而是有更高的追求，營養，健康，好吃等等，而現代人在吃上面從來不會吝嗇，無論花多大的價錢也要吃到美食；美食人人都愛吃，但是對於那些小白領來說，日常三餐吃的夠美味就行了，至於那些昂貴的菜品，也只是偶爾吃一頓，或者有的人不捨得買著吃。
  • 大王酸漿魷:好大一魷魚
    大王酸漿魷：好大一魷魚香香的口味，你吃過沒？辣辣的感覺，你嘗過沒？網絡紅人的歌聲，你聽過沒？真正的「烤魷魚」，可帶勁啦，讓你吃到真正的實惠！屏幕前的小夥伴們，摸著自己的良心，大聲告訴我：一說起魷魚，小腦袋裡是不是只有「烤魷魚」這三個大字？
  • 一頭豬只能出6兩,不是肥肉也不是瘦肉,部位太特殊,常被人嫌棄
    這顯然不是那個大大的豬頭，但是和豬頭有著密不可分的關係……，我們在買豬頭肉的時候，有人喜歡肥一些的，有人則喜歡瘦點兒的，這個店家都可以按照你的需求來切割下來，而有人則喜歡不肥也不瘦的一塊兒肉，這塊兒肉就是我們今天要說的這一部分。去買豬頭肉的時候，你會聽到一種要法，那就是「老闆給來個豬拱嘴」，什麼是豬拱嘴呢？
  • 烏賊、魷魚、八爪魚,你分得清嗎?
    文|鼠鼠最近每天家人都換著花樣的做好吃的，雖然30天沒有下樓，但每天還過得挺規律挺自在的，這麼一算省下了不少口罩呢~比如今天就有我愛吃的炒魷魚須。說到魷魚，我想問你一個問題，你知道它和墨魚、烏賊、花枝、章魚、八爪魚有什麼區別嗎？在你的腦子裡是不是它們都長得很像？今天不如我們一起來好好分一分。
  • 「肥宅」們到底是怎樣的存在?找不到對象,很噁心是真的嗎?
    開始喜歡ACG文化之後，開始發現時間過得越來越快，不知怎麼的就熬夜到了很晚，卻好像還有東西沒萬萬沒看完一樣。「肥宅」們到底是怎樣的存在？找不到對象，很噁心是真的嗎？假期就是喜歡抱著肥宅快樂水，在家裡打打遊戲看看動漫，不喜歡出門社交，感覺太累並且沒意思，還不如回家抱著手機看老婆呢！久而久之，除了正常的上學或者上班，與現實生活好像完全脫軌了一般，找對象也成了一個難事，沒有別人那樣轟轟烈烈狗血的戀愛故事，時間只用在關注二次元上了，好好想想，好像真的有點遺憾。
  • 提起章魚、魷魚、烏賊這三種生物，很多人其實都是分不清楚的
    提起章魚、魷魚、烏賊這三種生物，很多人其實都是分不清楚的，吃海鮮的時候自己吃得到底是哪一種生物，只怕多數看官的心裡也都沒底接下來咱們具體講一下三者的區別：首先來說，章魚的習性是比較特殊的，它們喜歡用自己觸手上的吸盤沿著海底慢慢爬行。魷魚章魚喜歡黑暗的環境，所以往往處於更深的水域。
  • 我的世界:關於魷魚的五個有趣事情,其實魷魚嚇過很多萌新
    然而在MC中最為原始的海洋生物當然就是「可怕」的魷魚了。大家對魷魚了解多少呢？本期就讓我們來聊一聊MC中的魷魚吧！我的世界：關於魷魚的5個有趣的知識，有多少萌新害怕過魷魚呢？一丶魷魚能擠出牛奶？魷魚是一種自然生成於水域的生物，一共有8條腿。能夠在Y軸45到63層的水域中自然生成。因此在超平坦中魷魚是無法自然生成的。在早期版本中曾經出現過這樣一個特性，那就是魷魚可以擠出牛奶。
  • 肥宅快樂水,你喝著真的快樂了嗎?
    肥宅快樂水，你喝著真的快樂了嗎？最近流行一個詞：肥宅。肥宅是指對日本ACGN文化領域痴迷的身體肥胖的人群，也可理解為肥胖的御宅（即Fat Otaku）。現在連可樂都變成了肥宅快樂水，原因是因為可樂糖分高+喝著爽，一天兩瓶快樂水，一個月能胖10斤，讓你有三倍的快樂。
  • 普通涼皮你常吃,魷魚做的「涼皮」吃過嗎?酸辣可口,年夜飯必備
    普通涼皮你經常吃，但是用魷魚做成了涼皮，你吃過嗎？做好之後酸辣可口，年夜飯必備哦！這道菜是我在去韓國旅行時學到了一種做法，喜歡吃的可千萬不要錯過。這次過年放假之後，沒有回老家過年，而是帶著家人報了一個旅行團，準備在韓國玩上幾天，畢竟辛苦了一年，總要犒勞一下自己的！
  • 魷魚、章魚、墨魚和烏賊,是同一種生物嗎?還在傻傻分不清嗎
    海洋是豐富且神秘的，我們吃的很多食物，都是從海洋而來。這些美食經過一番料理後被搬上餐桌時，有的還能看出完整形態，有的已經面目全非。像魷魚這類的軟體動物，我們吃到的是已經切成塊炒熟了。偶爾也能見到完整的魷魚，卻只是知道個大概。
  • 魷魚在潮汕的極致做法,下鍋一分鐘就能上桌,吃著真有大海的味道
    圖片來源於網絡，如有侵權請告知刪除圖片來源於網絡，如有侵權請告知刪除其實在潮汕就有很多海鮮大排檔，各種海鮮最常見的做法就是白灼，這樣最能體現海鮮的原汁原味，鮮美到像是大海的味道，深受吃貨的喜歡。像現在正肥美的魷魚，人們都可以在市場上買到，個大肉質緊實，這用來白灼就適合了，比任何爆炒、油炸要好吃百倍。