在阿育吠陀療法中，薑黃+蜂蜜的組合被認為是最強效的抗生素！蜂蜜和薑黃都分別具有抗菌和抗病功效，能夠有效緩解細菌和病毒的感染，減少季節性過敏並提升整體免疫力。和人工合成的藥物不同，薑黃+蜂蜜的組合天然且不具副作用，還能增加腸道益生菌，並促進消化。
薑黃是備受全球醫學界關注的特殊健康食品，薑黃素是薑黃的藥理成分，目前已有數千篇有關薑黃素的論文，驗證薑黃的功效。薑黃能夠刺激身體分泌有助強化免疫系統的蛋白，讓細菌和病毒不輕易上身，降低發炎發病率，並有助於消化及吸收，促進毒素排出，提升免疫力。此外，它還能破壞細菌、病毒、黴菌，減少過敏與氣喘反應。
蜂蜜含有多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力，並具有消炎作用，能夠舒緩咳嗽，有助於對抗感冒引起的感染、潤滑呼吸道及化痰，並減輕季節性過敏症狀。同時，蜂蜜中的寡糖能增加體內益菌，具有潤腸通便、維持腸道健康的作用。
薑黃蜂蜜，每天一匙提高免疫力
/ 食用方法 /
* 每次混合1勺蜂蜜+1/4勺薑黃含於口中食用。
* 也可以直接當作吐司抹醬使用，或是加入水中、茶飲中、牛奶中飲用，加入檸檬效果更佳。
* 提升整體免疫、改善季節性過敏：每天1小勺。
* 治療感冒、流感，改善呼吸道疾病（氣喘、支氣管炎、肺部疾病）：每天三次，每次1小勺。
/ 吃對時間更有益 /
* 餐前吃：對喉嚨、肺部有益。
* 配餐吃：對消化系統有益。
* 飯後吃：對腸胃、腎臟有益。