冷冬已至,疫情反覆,如何提高免疫力?

2021-02-15 允斌順時生活

在去年出版的《順時生活2020》日曆書裡，也提示了今年冬至節氣，在呼吸道方面要重點預防的傳染病是肺炎。

過了今冬，明年是辛丑年，寒溼氣又會比正常年份更重。人們很容易受到風、寒、溼等時氣影響，造成抵抗力下降，讓病毒乘虛而入。

如何增強體質，提高身體抗病毒的能力，做到「正氣存內，邪不可幹」呢？


體虛者如何提高免疫力

兒童如何提高免疫力

天氣寒冷，流感盛行時，可以每天給孩子喝橘香梅子湯來預防。原料：川紅橘或橙子2個、甘草陳皮梅子湯1包、牛蒡20克、羅漢果1個、枸杞1把做法：羅漢果壓破，與其他材料一起加水同煮40分鐘後加入枸杞飲用。可煮三次


金銀花是新冠肺炎兒童預防方中的主藥。平時也可以代茶飲。現代研究證明，金銀花能抗病毒、提高人體免疫力，臨床應用非常廣泛。

人群聚集處如何防病

可隨身佩戴闢疫香包 。

現代研究也發現，防疫香囊有明顯的抑制病毒感染引起炎症反應的作用，能提高人體免疫力。

參考閱讀：平安復學，從孩子的書包開始

家中如何消毒防疫

香包用一段時間味道淡了，不要扔掉，可以取出裡面的中藥粉，用香薰爐來薰香，淨化家裡的空氣。

如果家裡沒有香薰爐，也可以放在鍋裡加水煮，讓水蒸氣散發，來燻蒸房間。

還可以用中藥做成坐墊、藥枕，平時每天使用。

總之，可以用各種方法，讓自己的身邊始終有藥香縈繞，這樣不僅可以日常保健身體，還能舒肝理氣、祛溼化濁，增強體質，讓身體正氣充足。

（來源：《抗病毒應急食方》陳允斌 著）

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