免疫力提高了，孩子就不容易在冬天生病。
——可可
冬天來了
偶爾吃點海參粥可以養身補胃
也會幫助寶寶們提高免疫力
海參和其他海鮮相比，沒有刺
發的好的海參口感軟糯
寶寶也會比較容易嚼爛
而且
海參，自古以來就是名貴的滋補佳品！
海參同人參、燕窩、魚翅齊名
還是世界八大珍品之一
它富含蛋白質、礦物質、維生素等
50多種天然珍貴活性物質
所含的豐富的蛋白質、精氨酸等
是人體免疫功能所必須的物質
其營養價值非常高
尤其是在提高免疫力、長腦益智
延緩衰老、孕婦保健等方面
想當年，可可我在懷孕中期時
可是一天一根參地吃
沒少給還是個小胎兒的你進補啊！
如今看著你一天天茁壯成長
一直在默默獻出自己的「大連刺參」
絕對功不可沒，忠心耿耿地為小主子補身子
要知道，孩子不那麼容易生病
媽媽才不用那麼操心
否則真是寢食難安！
▼
即食海參 1根
鹽 1克
芹菜苗 10克
姜 2克
米飯 1碗
(或大米50克)
▼
照例先來個食材合照；
海參來個大特寫，無修圖的小刺參，真美！
步驟一：
鍋中倒入清水，大火煮開後，倒入米飯攪拌幾下後，待米飯攪散後，改成中小火，煮30分鐘。(如用大米，先洗淨後浸泡30分鐘，再倒入煮)
步驟二：
趁著這個時間，芹菜切碎，海參切成小丁備用；
姜去皮切成細蓉，鹽取2克左右備用，
步驟四：
待米開花，粥變得粘稠後，放入薑絲，海參丁和芹菜；
步驟五：
調入鹽，攪拌均勻後，改成大火繼續煮3分鐘，在煮的時候，要不停的用勺子攪拌，以免糊底。
出鍋咯，想不想嘗一口？
熊孩紙，你媽喊你吃飯啦
1. 可以買幹海參自己泡發。如果嫌麻煩就買開袋即食的海參。
2.粥煮開花後放入海參和芹菜再煮5分鐘。
喜歡今天的推送嗎？
喜歡就拉至文末
點一下大拇指，給可可一個鼓勵
想了解更多單挑創意食譜，直接點下方文字
▼
點這裡的大拇指，可可謝謝你的支持