性平，可大補元氣，補脾補肺、益氣生津、養心安神。生曬參就是收穫人參後，洗淨刮皮，曬乾，因為是白色，所以也叫白參。與它相對應的，是紅參。
生曬參屬於人工種植，價格合適，是臨床上常見的補品。
也是人工種植的園參，是白參用糖拌蒸熟以後的參，呈現暗紅色。
性溫熱，陰虛火旺和高血壓人群，不適合用紅參來補身體。
西洋參又稱花旗參，是一種補而不燥、男女老少皆宜的保健品，主產於美國、加拿大等北美國家。
性涼，補氣，常在夏季服用，適用於陰虛火旺內熱、虛熱煩倦、口舌乾燥的人服用。體質虛寒的人不適合用西洋參。
黨參補氣，兼能養血，這是它的一大特點，所以氣血兩虛，疲倦乏力，面色蒼白，頭昏眼花，大便稀軟，容易感冒的人，適合服用黨參。
實驗證明，黨參能使紅細胞增多，血紅蛋白增加，所以也適合貧血的人群服用。
溫馨提示：人參不可以單獨使用，需要根據中醫的辯證治療來配比，服用人參一定要在醫生的指導下進行。
結合上面的人參種類，黨參和西洋參適合日常調養補身體。
生曬參、紅參，則更加適合治療急性和危重的病症。
人參敗毒散是治病救人的藥方，日常不宜服用，那麼在日常生活中，我們該如何調養肺氣不足的問題呢？養生堂節目中，專家推薦一個養生內服方和一個外用方，幫助大家補肺、養肺。