NO. 10期
美容養顏方來咯
「每周2早上7點準時發布」
再過幾天就要過年了，不知道大家都準備好了嗎？
比如說過年的新衣服，過年要給的紅包....
而對於女生來說，狗狗覺得這「面子」問題是一定要顧好的。
辛苦工作了一年，回去的時候這臉色，這精神面貌一定要好。
而養顏我們可以吃些什麼呢？狗狗今天就來告訴你們哦！
櫻桃糖酒汁
經過了一個秋天加一個冬天的摧殘，如果日常不是很注意保養的人都會容易出現皮膚乾燥、瘙癢等問題。
而這主要也是由於空氣乾燥所導致。
而改善這個問題，除了塗一些保溼霜外，從內大家也可以試著來點這個櫻桃糖酒汁。
櫻桃，富含鐵、維C和多種礦物質，對於女生來說，可謂是既能護膚又能補血，而且今年的櫻桃是真心不貴哦。
至於紅酒，雖然狗狗不提倡大家喝酒，但是紅酒狗狗覺得作為配料搭配其中還是可以的。
因為其中還是富含很多抗氧化物質，而且量的控制也就限制了酒精的攝入。
最後糖分的添加，大家可以根據口感來定，紅酒偏甜也可以不加哦。
紅糖水潽雞蛋
一說到女生養顏問題，特別是冬天，就免不了活血的食療搭配。
所以女生想要好的容顏，一定要時常給自己來點活血和補氣血的食物。
這裡狗狗推薦這道紅糖水潽雞蛋。
活血的食療可能有很多，但是因為有些人受不了藥味，比如當歸，那就可以試試這道味道還算不錯的食療了。
紅糖，中醫眼中具有溫經活血的作用，不屬於大調的藥性，所以相對溫和，基本適用於所有人群。
而雞蛋，其實也是一個益氣補中的食材，冬天經常吃這款雞蛋湯，對於強健體魄，幫助身體抵禦嚴寒都有很好的作用。
對於不管是女生們和男生們，狗狗覺得都是必學的一道食療哦。
【狗狗家開的哦！求包養，求投喂！】
維他狗營養家
團隊由國家二級營養師，營養與食品衛生學碩士等組成，文章入圍2017食品藥品科普評選，獲得人民衛生出版社舉辦的闢謠科普大賽二等獎，被人民日報、科普中國網等200+個平臺轉載。