到了冬天季，不少人有肺熱的症狀，吃些滋陰潤肺的食物可以改善，那麼肺熱吃什麼好呢？雪梨、百合、銀耳、無花果、鴨肉等都有清肺熱的功效。究竟肺熱吃什麼好呢？。
肺熱是什麼？當肺中存有寒氣，身體的血氣能力提升到適當階段，有能力排洩寒氣時，會先提升肺的能力，進行寒氣的排除，這時的狀態即是肺熱。有時睡到清晨四五點，會突然感覺非常熱，醒來胸前出了很多汗，即是肺熱排寒氣的現象之一。
肺熱的症狀還有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黃、生痤瘡等。經常喝肺喜歡的2種水，潤肺祛痰，肺火消，痰液也會減少。？下面小編為您介紹。
01 冰糖雪梨水化痰止咳
梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為「天然礦泉水」，自古就被尊為「百果之宗」。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。
02 枇杷葉泡水清熱降火
中醫認為，枇杷具有潤肺下氣、清熱止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有「枇杷治咳嗽吐痰」的記載。因此，枇杷是肺熱咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，還能增加食慾，提高人體正氣。
此外枇杷葉中的枇杷苷以及烏索酸等物質能夠抗炎止咳，如果你因為肺熱咳嗽不止，嗓子總有痰，還時而出現咳血的症狀，就能夠用枇杷葉泡水喝，能夠治療肺熱咳嗽，咳血等，清肺止咳。
但是想要避免肺熱，可不是光喝這2種水就夠了。在天氣處於燥熱的情況下還可以多吃滋陰潤肺的食物，比如山藥、蜂蜜、雪梨、柚子、羅漢果、豆漿、百合、銀耳、蓮藕等，經常性的吃這些食物能夠更好的避免陰虛，防止肺熱，儘量遠離麻辣、油炸等辛辣刺激性的食物。多參加體育鍛鍊，避免身體過於勞累，注意身體的休息，如果過度疲勞容易導致體質陰虛，導致人們的抵抗力和免疫力就會下降，積極的預防感冒，根據天氣的變化來，注意防寒保暖。